Objevte Svět zdraví na hubnuti.kaloricketabulky.cz
Ačkoliv všichni víme, že v zásadě hubnutí není nic jiného než matematika (smích), neboť prostě musíme méně přijmout než vydat, mnozí z nás s touto skutečností stále bojují.
Přitom chyba nemusí být v našem přístupu, ale v neznalosti specifických faktorů, které se týkají přímo naší osoby. Řešením může být nutriční typologie, jež dokáže rozkrýt a řešit váš konkrétní problém s nadváhou.
Komplexní nutriční typologie je unikátní systém, který umožňuje určení individuálního typu metabolismu, podle kterého následně odborník sestaví podrobný plán a jídelníček tak, aby vedl k optimálnímu zdraví a ideální hmotnosti ve vašem konkrétním případě.
Tuto zajímavou službu nabízí například Svět zdraví. Součástí programu je spolupráce se specialisty, kteří vám pomohou sladit vaše potřeby se způsobem života a pohybovými aktivitami. Hlavním garantem programu Svět zdraví je Dr. Petr Fořt, Csc., jenž je autorem řady knih o výživovém poradenství a respektovaným odborníkem v daném oboru.
Hubnutí podle zásad nutriční typologie
Nabízený program vychází ze zásad tradiční indické medicíny, jež je však spojena s moderními principy západní medicíny. Váš výživový specialista vám sestaví výživový plán a individuální jídelníček na základě vašich tělesných dispozic a zdravotního stavu, který se určuje téměř revolučními metodami: analýza genů, krve, pH organismu, aj.
Opravdu to funguje. Dnes už nikdo nepochybuje o značném vlivu zkonzumovaného jídla na naše zdraví. Lidské tělo je skutečně obdivuhodná továrna. A pokud dodržujeme její pravidla, dokáže se vypořádat s řadou neduhů a nemocí – bez užívání léků.
Problémem je, že často své tělo krmíme nejen špatnými potravinami, ale také v nevhodných kombinacích. Každému totiž vyhovuje něco jiného.
Díky precizní diagnostice u odborníků, zjistíte svůj metabolický věk, obsah tuků, včetně tolik diskutovaného vnitřního (viscerálního) tuku a obsah vody v těle (analýza na profesionálním přístroji Tanita).
Od svého poradce tak dostanete tipy, díky kterým nebudete šidit své chuťové buňky, a přesto začnete postupně hubnout a blížit se ke své ideální váze. Společně totiž odstraníte skryté příčiny nadváhy, které často ani nemusí být zapříčiněny nedostatkem pohybu nebo nadměrným příjmem kalorií.
Odborník na základě výše zmíněné podrobné diagnostiky snadno zjistí zdravotní komplikace, které vám pomůže také hned vyřešit.
Objednat se můžete na pobočkách prakticky po celé republice – a to vždy v rámci svého kraje. Stačí vyplnit formulář (jméno, email, telefon a kontaktní místo, které si vyberete z nabízeného seznamu) a počkat, až se vám telefonicky ozve pracovník, s kterým si ihned domluvíte schůzku na pobočce.
Následně získáte jídelníček na míru, díky kterému nastartujete hubnutí. Dále je na vás, zda budete ve svém úsilí pokračovat pod odborným dohledem, či již samostatně. (Seznam pracovišť a přestavení vybraných odborníků zde.)
Co získáte?
Nutriční profil vaší osobnosti, na základě kterého bude sestaven vyškolenými specialisty program trvalé redukce váhy pomocí vhodných a nevhodných potravin přímo pro vás. Zbavíte se zdravě a relativně snadno nadbytečných, nezdravých návyků a škodlivin těle. A protože vše souvisí se vším, zredukuje se i vaše únava a stres.
Pamatujte, že sestavení a dodržování osobního stravovacího plánu pod dohledem specialistů je klíčovým zlomem ve vašem snažení o dosažení ideální tělesné hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.
Pohyb je lék. Prospívá našemu zdraví a všichni to víme. Pokud chceme navíc zhubnout, případně si udržet svou stávající figuru, pomůže nám pravidelná pohybová aktivita víc než kdejaká dieta.
Začínala jsem jako řadová cvičenka a pak se stala instruktorkou. Ráda bych se tedy s vámi podělila o zkušenosti, které jsem nabrala na obou stranách fronty. A jelikož nyní provozuji web o cvičení, kde sbírám názory a postřehy návštěvníků i provozovatelů, věřím, že vám mnohé z nich pomohou. Ačkoliv vypadají na první pohled jako samozřejmost, je dobré si od začátku uvědomit, co je pro vás nejlepší.
Kolikrát jste si už řekli, že od pondělí začnete? Že tentokrát to zvládnete a stačí jen mít pevnější vůli? Jenže pak přijde obyčejný pracovní den.
Ráno rychlá káva ve spěchu, dopoledne bez jídla, protože není čas, oběd něco narychlo mezi povinnostmi, odpoledne obrovský hlad a večer nálet na lednici spojený s výčitkami.
Když se řekne psychohygiena, možná si představíte meditaci při východu slunce, deset minut dechového cvičení nebo deník vděčnosti.
Já si představím, že v jedné ruce držím mobil s pracovním e-mailem, druhou se snažím zabránit dítěti, aby snědlo něco, co před třemi vteřinami našlo na zemi, a přemýšlím, jestli jsem vůbec dopila ranní kafe.
