Štěstí přeje připraveným. Připravte se i vy dobře na rok 2016, rok, kdy vezmete svou cestu za vysněnou postavou pevně do rukou.
Každý den, kdy budete držet svůj diář, vašeho věrného průvodce, dostane zcela jiný punc.
Unikátní Sport Diary obsahuje klasickou plánovací část a pak prostor pro evidenci sportovních výkonů, pocitů z tréninků atd.
Diář je vyráběn ve dvou variantách (dámské a pánské). Každá se liší barevností, ale hlavně také informacemi z oblasti sportu, zdraví, stravy a sportovní výživy.
Můžete se v něm opakovaně začíst do rozhovorů se známými osobnostmi (ženy jistě ocení rozhovor s populárním nutričním expertem Ing. Petrem Havlíčkem, muži pak s kulturistou Martinem Mesterem), abyste si připomínali důležité informace v nich uvedené. Ne nadarmo se říká, že opakování je matka moudrosti.
Sport Diary obsahuje samozřejmě také recepty. A to ne jen tak ledajaké. Všechny byly navíc vytvořeny pro aktuálně nejžádanější stravovací styly – paleo, raw a fitness.
Unikátní diář se stane vašim báječným papírovým pomocníkem k aplikaci Kaloricketabulky.cz. Aktivity každého dne jsou zakončeny políčkem pro aktuální váhu a celkové spálené kalorie.
Každý měsíc začíná stranou s vytyčenými cíly a končí shrnutím. Přepsané údaje na papír mají něco do sebe, neboť co je psáno, to je dáno…
PR článek
10.12.2015 redakce Články, Jak zhubnoutExtrémní horko, nebo nepředstavitelný mráz? Saunu už většina z nás zkusila. Pokud se v ní cítíme dobře, přináší nám řadu benefitů.
A stejně tak pár minut v nepředstavitelném mrazu dokáže s naším tělem zázraky….
Celý článek 16.12.2023
Ve spojitosti s hubnutím tělesného tuku se často mluví o roli metabolismu. Co si ale pod tím slovem představit?
A jak lze metabolismus při hubnutí podpořit?
Celý článek 15.5.2026
Dnešní doba je uspěchaná. Musíme stihnout spousty věcí. A většinou to vypadá, že mnohé z nich je třeba udělat dokonce současně.
Ale opravdu musíme?
Celý článek 10.5.2026
Osteoporóza bývá často vnímána jako onemocnění vyššího věku, typicky spojované s obdobím po menopauze.
Ve skutečnosti však nejde o problém, který vzniká náhle. Kvalita kostní hmoty je výsledkem dlouhodobého procesu. To, jaké základy kostem vytvoříme v prvních dekádách života, výrazně ovlivňuje riziko zlomenin i zdravotních komplikací v dospělosti a stáří.
Celý článek 5.5.2026
Není žádným tajemstvím, že při hubnutí je správné psychické rozpoložení velmi důležitou součástí, stejně tak jako spánek a odpočinek.
Při dlouhodobém stresu totiž tělo produkuje více hormonu kortizolu, který podporuje chuť na sladké a tučné jídlo…
Celý článek 2.5.2026
Je dobré vědět, že v procesu hubnutí je možné se opřít o pomocné nástroje, někdo říká „berličky“, jež jsou do určité míry takovým kompasem a zároveň podporou na několikaměsíční cestě, na kterou se člověk vydává.
Které jsou u mých klientů nejoblíbenější? Prozradím…
Celý článek 29.4.2026
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
