Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Pořiďte si Sport Diary, speciální sportovní diář, který vám pomůže zhubnout a získat postavu snů

Štěstí přeje připraveným. Připravte se i vy dobře na rok 2016, rok, kdy vezmete svou cestu za vysněnou postavou pevně do rukou.

Každý den, kdy budete držet svůj diář, vašeho věrného průvodce, dostane zcela jiný punc.

Unikátní Sport Diary obsahuje klasickou plánovací část a pak prostor pro evidenci sportovních výkonů, pocitů z tréninků atd.

Sport Diary

Diář je vyráběn ve dvou variantách (dámské a pánské). Každá se liší barevností, ale hlavně také informacemi z oblasti sportu, zdraví, stravy a sportovní výživy.

Můžete se v něm opakovaně začíst do rozhovorů se známými osobnostmi (ženy jistě ocení rozhovor s populárním nutričním expertem Ing. Petrem Havlíčkem, muži pak s kulturistou Martinem Mesterem), abyste si připomínali důležité informace v nich uvedené. Ne nadarmo se říká, že opakování je matka moudrosti.

Sport Diary

Sport Diary obsahuje samozřejmě také recepty. A to ne jen tak ledajaké. Všechny byly navíc vytvořeny pro aktuálně nejžádanější stravovací styly – paleo, raw a fitness.

Unikátní diář se stane vašim báječným papírovým pomocníkem k aplikaci Kaloricketabulky.cz. Aktivity každého dne jsou zakončeny políčkem pro aktuální váhu a celkové spálené kalorie.

Sport Diary

Každý měsíc začíná stranou s vytyčenými cíly a končí shrnutím.  Přepsané údaje na papír mají něco do sebe, neboť co je psáno, to je dáno…

Více o diářích a možnost objednávky zde

PR článek

10.12.2015 redakce Články, Jak zhubnout

Z archivu

Veronika pro Kalorické Tabulky: Z tlusté selky zase „normální“ holka

Milí tabulkáři, i já se rozhodla na základě žádosti správců skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami podělit se s vámi o svůj příběh.

Kéž je pro ty, kteří váhají nebo přešlapují na místě, tou správnou motivací.

Celý článek 23.5.2024

Související články

Jak si správně a bezpečně plánovat a připravovat krabičky s jídlem

Krabičkování jídla neboli příprava jídel předem do krabiček je trend, který v posledních letech získává stále větší oblibu.

Nejenže šetří čas a peníze, ale pomáhá i v dodržování zdravého a vyváženého stravování, neboť vše, co si doma připravíte, si můžete naplánovat, zvážit, a tím pádem velmi jednoduše zapsat do aplikace Kalorické Tabulky.

Celý článek 3.2.2025

Měření porcí jídla pomocí dlaně

Ze zahraničí i k nám pomaličku proniká jednoduchý způsob měření porcí jídla na talíři pomocí dlaně.

Kolikrát se vám stalo, že jste zašli do restaurace a měli problém zjistit, kolik jste toho vlastně snědli, abyste si to pak korektně zapsali do aplikace Kalorických Tabulek?

Celý článek 30.1.2025

Výživový poradce Pavel Furch: Vše, co potřebujete vědět o bílkovinách

Velmi častý dotaz ve skupině Hubneme a jíme s Kalorickými Tabulkami je: „Kde najdu bílkoviny? Nedaří se mi plnit jejich potřebné množství.“

Pojďme se tedy na to blíže podívat. Pevně věřím, že po přečtení článku by pro vás mělo být mnohem jednodušší kolečko bílkovin plnit.

Celý článek 25.1.2025

Jan Lipšanský o kaloriích nevážně: Káva a hořčík – nesmiřitelní nepřátelé?

Jako milovníka kávy mne zaujaly dvě v podstatě protichůdné informace – káva obsahuje hořčík a káva vyplavuje hořčík z těla.

Jak to tedy je?

Celý článek 23.1.2025

Výživová poradkyně Monika Hronová: Jak efektivně plánovat vyvážený jídelníček

Plánování jídelníčku může být klíčové pro dosažení vyváženého příjmu živin a splnění vašich cílů – ať už se jedná o zlepšení kondice, lepší regeneraci nebo jen pocit, že jíte správně.

Často bývá problémem naplánovat dostatek bílkovin, které jsou pro tělo velmi důležité. Jak na to?

Celý článek 20.1.2025

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner