Možná jste si všimli nenápadné rubriky Ohlasy uživatelů, kterou máme umístěnou dole na hlavní straně aplikace.
Objevují se v ní vaše postřehy, úspěchy a také pochvaly naším směrem, za které moc děkujeme. Vaše slova jsou pro nás důležitá!
Všechny ohlasy pečlivě pročítáme. Některé jsou krátké, jiné delší, občas se tam objeví celý román. Za všechny moc děkujeme. A protože si myslíme, že by mohly být pěknou motivací pro ty z vás, kteří zatím se zapisováním jídelníčku váhají, případně to nevydrželi dostatečně dlouho, přikládáme takový malý výběr úspěchů našich uživatelů.
Tabulky využívám asi 14 dní a jsem nadšená. Konečně mám kontrolu nad svým jídlem a vím, čeho jím moc a čeho málo, takže se mohu propracovat k vyváženému jídelníčku. Za výživového poradce jsem před časem zaplatila 10 000 Kč a nic z toho. Tady mám zadarmo dokonalý přehled. Super aplikace.
Jako diabetička si sleduji denní příjem, hlavně sacharidy a tuky. Denně si zapisuji denní příjem a pravidelné aktivity. Jsem šťastná za tyto tabulky – moc mi pomáhají. Děkuji Vám za ně. Jste skvělí.
Vážení a milí, kdybyste už nevytvořili nic jiného, je toto dost a zasloužíte si uznání a úctu. Ve srovnání se žvatláním všelijakých těch „nutrimachrů“ je to tu k mání doma, na stole, přehledné, vnitřně provázané, dotažené detaily a nápověda srozumitelná i pro mne… Paráda! Děkuji, děkuji.
Díky těmto tabulkám jsem přestala mít hrůzu z jídla a konečně po marných pokusech zhubla o čtyři velikosti – a přitom nehladověla. Děkuji.
Hubnutí mě začalo díky tabulkám bavit. Nehladovím a hýbu se přiměřeně své kondici. Hubne mi to pomalu, ale jistě (cca 3 kg za měsíc). Váha se nevrací zpátky nahoru a je to fajn. Moc děkuji tvůrcům těchto stránek, patří jim právem velká pochvala. Kdyby záleželo na mě, jistě by měli dostat část peněz ze státního rozpočtu, která jde na zdravotnictví, protože přispívají k prevenci proti obezitě a kardiovaskulárním onemocněním.
Nejlepší aplikace, co může být! Společně s vaší stránkou jsem zhubla 30 kg!
Já osobně jsem začal používat tabulky pro nabrání hmotnosti. Zjistil jsem, jak málo jím, a tak jsem si to upravil a hned šla váha nahoru. Myslím, že byste měli na stránkách zmínit, že se dají tabulky využít i takto.
Skvělé stránky! Vždy se k nim vracím a dost mi pomáhají. Fandím tvůrcům a přeji jim čím dál více uživatelů.
Jsem nadšená! Děkuju za tyhle stránky. Konečně je hubnutí srozumitelnější a jednodušší!
Chci také pochválit tyto stránky, které jsou perfektním pomocníkem při hubnutí. Odmalička jsem měl problémy s nadváhou. Ve dvaceti letech jsem se rozhodl shodit a šel jsem na to tvrdě. Ale dnes vím, že špatně. Hladověl jsem a skoro nic jsem nejedl. Něco shodil, ale do roka nastal návrat a také tolik obávaný jojo efekt. Váha u mě dosáhla 175 kg!
Před časem mi po rakovině bohužel zemřela manželka a zůstal jsem sám s malými dětmi. Tehdy mi pomohla moje maminka, která mi ukázala Kaloricketabulky.cz. Rozhodl jsem to vyzkoušet, protože jsem věděl, že při mé obezitě jsou už zdravotní rizika opravdu vysoká a já tu přece nemohu nechat děti samotné.
Zaregistroval jsem se letos na Valentýna a od té doby vše poctivě zapisuji. Baví mě krabičkovat, vařit a připravovat různé pomazánky a jiné nízkotučné chuťovky. Můj začátek byl tedy při výšce 180 cm 175 kg, obvod pasu 160 cm a hrudníku 138 cm. Po měsíci jsem měl 162,4 kg (úbytek -12,6 kg), pas 146 cm (-14 cm) a hrudník 133 cm (-5 cm).
Takto rychlý úbytek je dle lékařů běžný u lidí extrémně obézních. Ztratil jsem přebytečnou vodu a zdravou stravou taky škodliviny z těla. Pak se to již zpomalilo: ve 3. týdnu už to šlo o 1,2 kg a ve 4. týdnu o 1,4 kg, což je úplně ideální.
Musím říct, že vždycky mi přišlo zvláštní, že v obchodě někdo stál a počítal kalorie. Dnes trávím v obchodě sice cca hodinu, ale baví mě to. A díky vašemu programu, kdy si vše zapisuji, vidím, že to funguje. Doporučuji to všem známým a i čtenářům tohoto blogu, kteří nejsou ještě rozhodnutí: BĚŽTE DO TOHO!
Srdečně děkuji za tuto neuvěřitelnou aplikaci! Zapisuji si 3 měsíce a díky ní jsem o 10 kg lehčí! Navíc se cítím dobře, hlídám podíl živin, můj jídelníček se blíží téměř k ideálu… Moc děkuji za všechny, kteří se zoufale snažili zhubnout několik let. A najednou to jde a není to ani nějak zvlášť velká dřina, ale vlastně zábava. Přehledy velmi motivují k tomu, co a kdy jíst. Ještě jednou veeeeeeliké díky!
Studium na VŠCHT ji inspirovalo k zájmu o výživu a zdravý životní styl. Po promoci psala na toto téma pro řadu časopisů – Vlasta, Fit styl, Longevity, Moje zdraví, aj. a také působila jako šéfredaktorka na několika webech, včetně vlastního úzce specializovaného projektu www.aerobic.cz. Vedle teorie se věnovala i praxi – vedla lekce cvičení a byla lektorkou ve STOBu.
Některé postřehy z oblasti fitness sepsala v roce 2001 do knihy Aerobik (Grada). Jako editorka se podílela také na knize Kalorické Tabulky – nejlepší recepty (Nakladatelství Jota). Od roku 2011 připravuje blog Kalorických Tabulek a je jedním ze správců týmu KT na Facebooku.
Jako profesionální organizátorka se snažím o to, abych lidem usnadnila každodenní život. Nakrmit rodinu i sebe zdravým chutným jídlem je jedním z nikdy nekončících úkolů.
Aby vám to šlo od ruky skoro samo, mám pro vás pár dalších nápadů – tentokrát jak si usnadnit nakupování, ušetřit čas při vaření a omezit vyhazování potravin.
Celý článek 2.12.2023
Protože nás čeká období letních dovolených, považuji za ideální čas věnovat se tématu záměrné několikadenní pauzy v procesu hubnutí.
Vítejte tedy u dalších postřehů z mé nutriční poradny.
Celý článek 12.6.2025
Příznivci populární aplikace Kalorické Tabulky se sešli v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí v Praze.
Důvodem byl lehce opožděný křest žádaného titulu Kalorické Tabulky: Diář plný motivace, jenž vyšel před časem v Nakladatelství JOTA.
Celý článek 6.6.2025
Když se v knize z 10. století opře král na hradě o okenní sklo, je vám jasné, že autor ví o historii houbeles. A podobně je tomu s jídly.
Jako byste v takové knize třeba napsali, že si král Karel IV. dal k řízku brambory a dochutil je majonézou. Nechám vás chvilku hádat…
Celý článek 31.5.2025
O tomto tématu chci napsat už dlouho, protože se se zmíněným jevem setkávám v mojí nutriční poradně velmi často.
Jde o to, že určitá skupina lidí opravdu potřebuje začít jíst více (a samozřejmě často ruku v ruce i kvalitněji), aby začala zdravě hubnout.
Celý článek 28.5.2025
Cvičení doma se stává stále oblíbenějším způsobem, jak dosáhnout svých fitness cílů.
Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si jednoduše udržet zdraví a cítit se dobře, správný přístup je klíčový.
Celý článek 25.5.2025
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
