Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Nejlepší motivací ke změně životního stylu jsou skutečné příběhy uživatelů aplikace Kaloricketabulky.cz. Která proměna zaujala nejvíce vás?

V rámci aplikace Kaloricketabuky.cz rádi zveřejňujeme příběhy úspěšných uživatelů, kteří odhodili své nadbytečné kilogramy a vydali se na novou životní cestu.

A protože si myslíme, že nejlepší motivací k vlastní změně je příběh někoho, kdo uspěl a vymanil se ze života, s kterým nebyl spokojen, chceme vám hravou formou připomenout proměny, které za poslední dobu zaznamenaly největší ohlasy.

Ale to není vše. Tři proměny, které v časovém období 6. až 25. dubna 2017 obdrží v níže uvedené anketě největší počet hlasů, obdrží od nás krásnou knihu plnou chutných receptů –  novinku BĚHEJTE RYCHLE, JEZTE POMALU.

Prohlédněte si prosím následující proměny, pročtěte příběhy jejich aktérů a dejte jednomu z nich hlas v naší anketě. Děkujeme a přejeme, ať vás některá z uvedených proměn osloví natolik, že zde případně budeme s radostí příště psát o vás.

Která proměna zaujala nejvíce vás?

1. Aneta Šámalová: Celá cesta je cílem aneb neuvěřitelný příběh, který vás nakopne

Jak zhubla Anetka si přečtěte zde

2. Výživa jako základ zdravého hubnutí – velká proměna Lucky

Jak hubla Lucka si přečtěte zde

3. Roman Anton: Limity máme jen v hlavě. Dosáhnout v práci s tělem lze čehokoliv. Stačí malé krůčky, ale je třeba je dělat stále…

Roman Anton

Jak zhubnul Roman se dočtete zde

4. Eliška Růžičková: Změna stravování a pohybového režimu nám s manželem změnila postavu a pohled na život

Rok 2015

Podívejte se, jak manželé Růžičkovi vypadali dříve…

5. Kateřina: Je třeba si říct „já zhubnu“, nikoliv „budu hubnout“!

Jak zhubla Kateřina najdete zde

6. Nejdůležitější je správné nakopnutí. Přečtěte si další příběh úspěšného hubnutí!

Jak zhubla Eliška si přečtěte zde

7. Dodržujte intervaly mezi jídly, važte se a hlavně vše zapisujte, radí Romana, jež zhubla a rapidně snížila nebezpečné viscerální tuky

Jak zhubla Romana se dovíte zde

8. Miloslav: Svalová hmota a síla zůstala na úrovni mé původní váhy, ale konečně vypadám jako člověk

Jak na sobě zapracoval Miloslav se dovíte zde

9. Denisa: Nekoukejte na to, co vám říkají ostatní. Všechno děláte pro sebe a vy sami musíte být šťastní!

Jak zhubla Denisa si přečtěte zde

10. Zdenina: Ovládněte svůj metabolismus s Jill Michaels po česku

Jak Zdenina zhubla a co jí tato změna v životě přinesla?

11. Zhubnout a začít žít nový život radostně? Jde to a Lucie vám ukáže, jak na to!

Jak zhubla Lucie se dovíte zde

12. Neuvěřitelná proměna sympatického Dušana, jenž říká, že mu opravdu hodně pomohlo při hubnutí zapisování do aplikace Kaloricketabulky.cz

Jak zhubnul Dušan se dovíte zde

O ceně, kterou obdrží tři proměny s největším počtem hlasů:

Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky: BĚHEJTE RYCHLE, JEZTE POMALU

Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly a vytvořily kuchařku, která změní údajně váš pohled na sportovní výživu. Kniha obsahuje více než stovku lákavých receptů na kvalitní jídla pro celý den, ale nechybí ani zajímavé postřehy a znalosti z oblasti výživy a příběhy plné inspirace. Autorky čerpají z letitých zkušeností, lásky k dobrému jídlu a sportovního nadšení. Všechny recepty jsou poctivě ověřené v praxi a jistě je ocení každý sportovec, který stojí o skvělý výkon, dobré zdraví a jedinečné labužnické zážitky.

Knihu vydalo a do ankety o nejlepší proměnu věnovalo nakladatelství Jota.

Děkujeme za váš čas a přejeme vám mnoho úspěchů s aplikací Kaloricketabulky.cz! Nevíte, jak na to? Podívejte se na instruktážní video

HLASOVÁNÍ UKONČENO

 

[poll id=“4″]

Ing. Macáková Marcela

Studium na VŠCHT ji inspirovalo k zájmu o výživu a zdravý životní styl. Po promoci psala na toto téma pro řadu časopisů – Vlasta, Fit styl, Longevity, Moje zdraví, aj. a také působila jako šéfredaktorka na několika webech, včetně vlastního úzce specializovaného projektu www.aerobic.cz. Vedle teorie se věnovala i praxi – vedla lekce cvičení a byla lektorkou ve STOBu.

Některé postřehy z oblasti fitness sepsala v roce 2001 do knihy Aerobik (Grada). Jako editorka se podílela také na knize Kalorické Tabulky – nejlepší recepty (Nakladatelství Jota). Od roku 2011 připravuje blog Kalorických Tabulek a je jedním ze správců týmu KT na Facebooku.

6.4.2017 Ing. Macáková Marcela Články, Jak zhubnout

Z archivu

Proč jíst rané brambory a k tomu pár tipů na jejich konzumaci, při kterých se vám budou sbíhat sliny

Nejprve si prosvištíme jazykovou příručku, neb se to často plete. Protože se slovo „raný“ vztahuje k něčemu brzkému či časnému, používá se i u časných, tedy raných brambor.

Slovo „ranný“ pak odkazuje na něco, co má souvislost s ránou – třeba ranný otok.

Celý článek 29.5.2017

Související články

Jan Lipšanský o kaloriích nevážně: Jídla, která chutnají lépe druhý den

Osobně miluju, když po nějakých oslavách zbudou druhý den ráno chlebíčky. Sice jsou trochu okoralé, ale právě to jim dodává podle mne speciální chuť.

Podobně existují jídla, která je lépe nechat den, někdy dva dny být.

Celý článek 14.2.2025

Představujeme Kopírování do více dnů

Milá tabulkářko, milý tabulkáři,
v aplikaci Kalorické Tabulky pro Tebe máme skvělou novinku! Je k dispozici nová aktualizace, která přináší praktickou funkci. 

Celý článek 11.2.2025

Ing. Barbora Karásková: Vláknina – tajný spojenec také při hubnutí

Jak už jsem v předchozích článcích zmínila, zdravé hubnutí není jen o dosažení kalorického deficitu, ale vyžaduje také vyváženou, pestrou a komplexní stravu.

Obvykle se mluví o důležitosti hlavních živin, zatímco na vlákninu se zapomíná. Přitom je to nenápadný hrdina, který by na vašem talíři rozhodně neměl chybět.

Celý článek 7.2.2025

Jak si správně a bezpečně plánovat a připravovat krabičky s jídlem

Krabičkování jídla neboli příprava jídel předem do krabiček je trend, který v posledních letech získává stále větší oblibu.

Nejenže šetří čas a peníze, ale pomáhá i v dodržování zdravého a vyváženého stravování, neboť vše, co si doma připravíte, si můžete naplánovat, zvážit, a tím pádem velmi jednoduše zapsat do aplikace Kalorické Tabulky.

Celý článek 3.2.2025

Měření porcí jídla pomocí dlaně

Ze zahraničí i k nám pomaličku proniká jednoduchý způsob měření porcí jídla na talíři pomocí dlaně.

Kolikrát se vám stalo, že jste zašli do restaurace a měli problém zjistit, kolik jste toho vlastně snědli, abyste si to pak korektně zapsali do aplikace Kalorických Tabulek?

Celý článek 30.1.2025

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner