Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Jak zhubnout s aplikací Kalorické Tabulky

Aplikace Kalorické Tabulky umožňuje každému velmi snadno kontrolovat jídelníček a dosáhnout tak vytoužené postavy.

Podívejte se, jak je to jednoduché a co vám radí lidé, kteří již s aplikací úspěšně zhubli.

Než si začnete říkat, že vy to nikdy nezvládnete, pozorně si prohlédněte pár proměn uživatelů aplikace Kalorické Tabulky (rozepsané příběhy najdete na našem blogu, včetně ukázek jídelníčků – v rubrice Jak zhubnout). Jednou mezi nimi můžete být i vy! Opravdu.

Sbohem, obezito! Já se k té vysněné figuře projím

jak pomohly Kalorické Tabulky s hubnutím

Přečtěte si příběh paní Renaty, která se za 15 měsíců z váhy 151 kg dle vlastních slov „projedla“ na současných 72 kg!

Začínáme společně právě teď

Dobré, že? Když to dokázali oni, proč ne vy? Jako první si přehrajte krátké video, v kterém je krok za krokem vysvětleno, jak to funguje. A pak už je to jenom zábavná hra – jako když luštíte křížovku. Zkuste to. Nemůžete nic ztratit, maximálně tak pár kil.

Chci vědět víc

Užitečné články o aplikaci najdete také na našem blogu, např.

Jsme na jedné lodi

Pokud chcete poradit s nastavením, můžete se zeptat v našich skupinách Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami a Chudneme a jeme zdravo s Kalorickými tabuľkami na Slovensku.

Kalorické Tabulky - jak fungují

A co vám vzkazují ti, kteří také jednou začínali?

  • Nevzdávat se! Funguje to.
  • Hlavně trpělivost, nejde o závody.
  • Vystoupit z komfortní zóny a obětovat něco pro svůj cíl.
  • Přiznat si, že když to nefunguje, asi něco dělám blbě já, a ne aplikace.
  • Plánovat den předem, vše zapisovat.
  • Trpělivost. Spočítat si ty roky, kdy jsme se zanedbávali.
  • Nečekat zázraky za týden či dva – kila se taky nenabrala za pár dní.
  • Trpělivě a poctivě minimálně měsíc vyplňovat aplikaci
  • Nehledet zkratky – je začátek nového roku a všude se vyloupnou nabízeči zaručených preparátů.

Aplikace bez reklam

Aktivujte si Premium a vytěžte z Kalorických tabulek maximum (statistiky, analýzy, vzorové jídelníčky a sleva do e-shopu).

Kalorické Tabulky – nejlepší recepty

Abyste si ulehčili začátek a nemuseli vypisovat svá jídla do aplikace, můžete použít 101 receptů z naší knihy. U každého je QR kód, díky kterému budete mít zapsáno raz dva. Knihu koupíte v každém dobrém knihkupectví nebo u nás na e-shopu (a teď se bude hodit ta sleva 30% v rámci PREMIUM – viz výše).

Chcete zhubnout? Jsme tu pro vás:

Držíme palce, Kalorické Tabulky

foto: cz.depositphotos.com a archiv

1.1.2022 redakce Články, Jak zhubnout

Z archivu

Kalorické Tabulky: Nejlepší recepty včetně QR kódů pro jednoduší zápis do aplikace

V roce 2020 jsme vydali ve spolupráci s Nakladatelstvím Jota naši první kuchařku.

Naším cílem bylo představit aplikaci Kalorické Tabulky i lidem, kteří se třeba nepohybují na vlnách internetu s takovou samozřejmostí. Nebo prostě jen milují papír…

Celý článek 28.1.2021

Související články

Eliška: Minimalistický styl života ve Švédsku mi dal prostor soustředit se na to, co je podstatné

Dnes si povídáme s uživatelkou aplikace Kalorické Tabulky, která dlouhodobě žije ve Švédsku. Sympatická Eliška je součástí původní komunity Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami na Facebooku, jež se k naší radosti stále rozrůstá.

Jak se tedy žije a hlavně stravuje ve Švédsku?

Celý článek 10.11.2024

Kalorické Tabulky v praxi: Co znamená well-being a co pro to můžeme udělat?

V současné době se hodně lidí zajímá o své zdraví a o to, jakým způsobem cvičit a jak se správně stravovat.

Tento pozitivní trend napomáhá tomu, aby lidstvo tolik netrpělo nemocemi způsobenými obezitou a abychom také věděli, co jíme. Podporují jej mnohé knihy, internetové stránky a aplikace.

Celý článek 6.11.2024

Andy z Fitfab Strong: Jak se zorientovat na internetu v informačním chaosu ohledně hubnutí a pohybu

Internet je boží věc. Najdeme tam do pár vteřin všechno, co jsme o stravě chtěli vědět.

Nebo možná skoro víc, než bychom potřebovali a vědět vůbec chtěli.

Celý článek 2.11.2024

Jídla z jednoho hrnce aneb eintopf

Vaření jídel v jednom hrnci je v podstatě staré jako lidstvo samo. Archeologické nálezy dokladují tento způsob přípravy do doby před 16 tisíci lety.

Vlastně se není co divit. Pokud jste žili jako nomádi, těžko jste mohli mít široce vybavenou kuchyni s mnoha pánvičkami, hrnci, pekáči a několika plotýnkami.

Celý článek 29.10.2024

Lucie (minus 46 kg): Kalorické Tabulky mi zachránily život

S podzimními dny opět rozjíždíme náš volný cyklus „proměny“.

Jde o příběhy uživatelů aplikace Kalorické Tabulky, v kterých najdete nejen návody, jak na to (jak dotyčný dokázal změnit svůj život a postavu), ale také notnou dávku motivace.

Celý článek 25.10.2024

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner