Příznivci populární aplikace Kalorické Tabulky se sešli v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí v Praze.
Důvodem byl lehce opožděný křest žádaného titulu Kalorické Tabulky: Diář plný motivace, jenž vyšel před časem v Nakladatelství JOTA.
Pro nás v Kalorických Tabulkách to byla radost poznat některé uživatele aplikace osobně a strávit s nimi příjemný podvečer. Děkujeme.
O co vlastně jde? Je to nedatovaný půlroční diář, každodenní průvodce novým životním stylem, v kterém je dostatek prostoru pro vytyčení cílů a zaznamenávání cesty k vysněné postavě a lepšímu zdraví. Začít vyplňovat lze kdykoli…
Nápad na podobný záznamník vznikl před pár lety díky facebookové skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kde si den co den sdílejí jídelníčky a zkušenosti uživatelé aplikace Kalorické Tabulky. Ukázalo se tak, že i vyznavači moderních technologií mohou milovat tak prostou věc, jako je papír.
Ten má ostatně řadu výhod. Můžete si na něj psát, kreslit, lepit fotografie nebo tematické samolepky (ty jsou přibaleny k diáři).
O diáři a jeho přednostech na akci promluvili všichni hosté křtu, kterými byli někteří jeho spolutvůrci. Za uživatele aplikace a členy zmíněné skupiny Jan Freudl a Helena Franclová. Z řad odborníků pak měli své slovo výživová poradkyně a trenérka Saša Fraisová a akreditovaný výživový poradce MŠMT a instruktor fitness Pavel Furch. Nechyběl ani zakladatel aplikace Tomáš Pětivoký.
Na diáři, který vznikl, jak bylo již řečeno, ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA, intenzivně pracovaly také tři Lucie. Členka týmu Kalorických Tabulek Lucie Hloušková promluvila přímo na místě, dalším dvěma patřilo poděkování na dálku.
Jan Freudl – dlouholetý člen skupiny, bez kterého si nikdo už neumí představit nový den. Neúnavně radí nováčkům a prostřednictvím svých edukačních okének připomíná, že zjednodušeně řečeno stačí „nastavit a plnit“.
Helena Franclová – dlouhodobě vkládá do skupiny své jídelníčky spojené s líbivým outfitem dne. Mimo jiné provozuje svou kavárnu, v které je v nabídce i tolik oblíbený jablečný vločkovec – recept z kuchařky „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.
Saša Fraisová – zkušená odbornice na výživu, autorka mnoha článků na blogu Kalorických Tabulek. Setkat se s ní můžete například na jejích tanečních lekcích.
Pavel Furch – autor řady článků na blogu Kalorických Tabulek a aktivní člen skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami. Na jeho on-line výživové poradenství máme řadu pozitivních ohlasů.
Tomáš Pětivoký – IT specialista a zakladatel aplikace Kalorické Tabulky. Pro zájemce přidáváme odkaz na rozhovor pro Český rozhlas Radiožurnál, kde byl v roce 2021 hostem u Lucie Výborné.
Lucie Hloušková – členka týmu Kalorických Tabulek a spoluautorka Diáře plného motivace. Mimo jiné má na starosti sociální sítě, díky kterým jsme v úzkém kontaktu s našimi uživateli.
Pavlína Saudková – novinářka, manželka Jana Saudka, sympatická a relativně nová uživatelka aplikace Kalorické Tabulky. Přejeme, ať se daří.
Diář plný motivace je již druhým titulem, který vznikl ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA. Prvním byla oblíbená kuchařka „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.
Obě knihy jsou nyní k dostání ve zvýhodněném balíčku na e-shopu Kalorických Tabulek.
Přejeme všem, kteří si Diář plný motivace zakoupili (nebo zakoupí), ať jim dobře slouží. A na závěr bychom rádi připomněli text, který je na samolepce v diáři a podle Saši Fraisové asi nejdůležitější ze všech: Dělám to pro sebe.
Děkujeme, že jste přišli, a příště opět na viděnou.
Křest moderovala Renata Růžová z Nakladatelství JOTA. Děkujeme. Foto: Zuzana Schedová.
6.6.2025 redakce Články, O kaloriích nevážněV současné době se hodně lidí zajímá o své zdraví a o to, jakým způsobem cvičit a jak se správně stravovat.
Tento pozitivní trend napomáhá tomu, aby lidstvo tolik netrpělo nemocemi způsobenými obezitou a abychom také věděli, co jíme. Podporují jej mnohé knihy, internetové stránky a aplikace.
Celý článek 6.11.2024
Asi se shodneme na tom, že sexy a silné tělo po šedesátce (ale už i mnohem dříve) není jen výsledkem skvělé genetické výbavy, ale mnohem větší roli v tom budou hrát návyky.
Chcete vědět, jaké jsou ty moje?
Celý článek 11.3.2026
Mnoho lidí by vám odsouhlasilo, že alkoholické nápoje jsou pro ně běžnou součástí společenských akcí. Je to takový symbol pohody a uvolnění.
Cílem tohoto článku není alkohol z vašeho jídelníčku zcela vymýtit, ale ukázat vám, jak si dát občas skleničku s mírou a vědomým požitkem.
Celý článek 8.3.2026
Máte pocit, že se točíte v kruhu svých vlastních negativních myšlenek?
Věta „nikdy se mi to nepodaří“ se pro mnohé stala každodenní mantrou, které mozek začal věřit jako nezpochybnitelné pravdě.
Celý článek 4.3.2026
Že jste o něčem takovém neslyšeli? Já také ne.
Dokud jsem nezačal přemýšlet nad tím, kolik minerálů a vitamínů z toho jídla, co mám před sebou, tělo skutečně vstřebá.
Celý článek 28.2.2026
V období perimenopauzy a menopauzy prochází ženské tělo zásadní hormonální změnou.
Mnoho žen má pocit, že jí stejně jako dřív, ale váha stoupá, energie klesá a objevují se nové obtíže. Tyto změny nejsou selháním disciplíny – jsou přirozeným důsledkem poklesu hormonů progesteronu a estrogenu, které ovlivňují metabolismus, ukládání tuků i regulaci hladu.
Celý článek 25.2.2026
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
