Helena: Díky Kalorickým Tabulkám modelkou

S váhou bojuji prakticky celý život. Období hubnutí se u mě střídala s nabíráním kilogramů a dlouho jsem hledala způsob, jak si váhu nejen snížit, ale také udržet pod kontrolou.

Postupem času jsem se dostala až na 97 kilogramů.

Přesně tolik jsem vážila i v době, kdy jsem poznala svého manžela. Když jsme začali plánovat svatbu, měla jsem jasný cíl – chtěla jsem se ve svůj velký den cítit krásná a spokojená sama se sebou. Hledala jsem nástroj, který by mi pomohl získat přehled o tom, co jím, a tehdy jsem objevila aplikaci Kalorické Tabulky (psal se rok 2012).

Začala jsem si poctivě zapisovat jídlo, sledovat svůj příjem a postupně měnit stravovací návyky. Výsledek předčil moje očekávání. Díky aplikaci se mi podařilo zhubnout 22 kilogramů a dostat se na váhu 75 kilogramů. Právě v této váze se cítím nejlépe – zdravě, sebevědomě a sama sebou.

Tuto váhu se mi tehdy podařilo udržet přibližně rok a půl, než přišlo první těhotenství. Následovalo druhé a třetí dítě. Ano, máme doma tři děti. A moje váha se v průběhu let měnila doslova jako přesýpací hodiny. Každá maminka ví, že v období těhotenství a péče o malé děti bývají vlastní potřeby často až na druhém místě.

Dnes už ale vím jednu důležitou věc – potřebuji nad sebou určitý dohled. A právě ten mi Kalorické Tabulky poskytují. Nejde o žádné drastické diety ani zákazy. Potřebuji mít přehled, plán a jasný směr. Dokonce si připravuji jídelníček i na dovolené, abych příliš nesešla z nastavené cesty. Zjistila jsem, že cílevědomost a disciplína jsou pro mě klíčem k dlouhodobému úspěchu.

Důležitou součástí mé cesty je také pravidelný pohyb. Bez něj bych svých výsledků nedosáhla. Snažím se sportovat dvakrát až třikrát týdně a vybírám si aktivity, které mě baví a které dokážu dlouhodobě zařadit do běžného života. Ráda běhám v přírodě, pravidelně navštěvuji posilovnu, kde se věnuji silovému tréninku. Pohyb je pro mě nejen cestou k udržení váhy, ale také skvělým způsobem, jak si vyčistit hlavu a načerpat energii. Aktivní životní styl sdílíme i jako rodina – během léta vyrážíme na turistické túry, celodenní výlety a trávíme co nejvíce času venku v přírodě. Díky tomu nevnímám pohyb jako povinnost, ale jako přirozenou součást našeho života.

Tou největší odměnou však není číslo na váze. Díky tomu, že se ve svém těle cítím dobře, mohu naplno žít svůj sen a věnovat se své velké vášni – pin-up módě, kterou jsem objevila před dvěma lety. Právě díky ní jsem našla sama sebe.

Láska k elegantním šatům a kloboukům mě provází už od mládí. Dnes se snažím vracet eleganci do ulic a rozdávat lidem kolem sebe radost. Když mi někdo řekne, že mu můj outfit zlepšil den nebo vykouzlil úsměv na tváři, mám pocit, že to celé dává smysl.

A právě tato vášeň mi otevřela dveře k zajímavým spolupracím. Díky svému stylu a prezentaci na sociálních sítích jsem měla možnost stát se ambasadorkou a modelkou pro několik značek. Spolupracuji například se značkou punčochového zboží LaGatta, s českou značkou sametových korkových kabelek Corelina nebo s americkou značkou Hairbrella.

Když se dnes ohlédnu zpět, uvědomuji si, že moje cesta nebyla jen o hubnutí. Byla především o hledání rovnováhy, sebevědomí a vlastního stylu. Kalorické Tabulky mi pomohly získat kontrolu nad váhou, ale také odvahu ukázat světu, kdo skutečně jsem. A právě díky tomu dnes mohu dělat to, co mě baví, inspirovat ostatní ženy a dokazovat, že nikdy není pozdě začít znovu.

Tip redakce Kalorické Tabulky

Helenku můžete sledovat na jejím Instagramu a pak samozřejmě ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kam přidává nejen své úžasné modely, ale také jídelníčky. Zkrátka rozdává radost i tam. A to není vše. Svou milou přítomností prozářila také křest našeho Diáře plného motivace. Děkujeme.

foto (se souhlasem): katrinmiron.com

redakce

www.kaloricketabulky.cz