Syndrom karpálního tunelu je vlastně utlačování periferních nervů způsobené okolními strukturami. Postihuje asi 4 % populace. A ženy jsou postiženy 4 x častěji než muži.
Více zasažena bývá dominantní ruka. Často vzniká například z práce na PC a pozic, kde je déletrvající napětí šlach ruky, rotace v zápěstí, nošení zátěže v dlaních apod.
Celý článek 19.10.2017 0
Asi každému se už někdy stalo, že si na sportování vzal málo pití. Mně zrovna včera…
Odpolední procházka s dětmi. Cesta domů ještě cca 20 min. Vedro. Starám se, ať je voda hlavně pro děti, abych ještě v noci nelítala kvůli jejich úpalu. Domů jsem se dopotácela vysušená jako křížala – s jazykem nalepeném na patře.
Celý článek 3.8.2017 6
Těšili jste se na léto, že budete cvičit v přírodě a že zamakáte na vylepšení kondice?
Pak jste na správné stránce. Máme pro vás několik užitečných rad, které vám pomohou vaši snahu podpořit.
Celý článek 10.7.2017 3
Kdo mě zná, ví, že pro svou rodinu a přátele ráda připravuji různé domácí dobroty.
Až se zima zeptá, co jsem dělala v létě, mohu říct, že kromě zmrzliny také báječné sirupy pro zdraví…
Celý článek 29.6.2017 0
Co je lepší cvičit – jógu, nebo Pilates? Co mi víc pomůže na bolesti zad? Jaký je vlastně rozdíl mezi Pilates a jógou?
A další podobné dotazy dostávám od klientů, protože vedu lekce obojí – Pilates i jógu.
Celý článek 21.7.2016 3
Je mi 39 let a podotýkám, že jsem opravdu NIKDY neběhala. Naposled na základce – a to jsem aktivity podobného typu vždy vyloženě odtrpěla. Nic jsem nezaběhla v daném limitu a navíc mě to strašně nebavilo.
Co se změnilo?
Celý článek 27.8.2015 0
Pokud chcete zhubnout jen nějaké to kilo navíc, není třeba hned extra měnit svůj pohybový režim či kupovat moderní cvičební pomůcky.
Což takhle zkusit některé z těch, které jsou snad v každé rodině už pár desetiletí?
Celý článek 25.12.2014 1
Také přemýšlíte, co dát zarytému nebo i začínajícímu sportovci pod stromeček? Tady je pár tipů na cvičební pomůcky, které nezklamou (ani neurazí).
Cvičení s níže jmenovanými pomůckami probíhá takřka v každém lepším fitku, a tak můžete k vánočnímu dárku přibalit ještě permanentku, aby se obdarovaný naučil dárek správně používat.
Celý článek 24.11.2014 1
V dalším díle cvičení bychom vás chtěli inspirovat, jak můžete využít malý míč ke cvičení doma. S Overballem nemusíte jen sedět v kanceláří za zády.
Celý článek 6.10.2014 0
