Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Pavlína Saudková pokřtila papírový doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky – Diář plný motivace

Příznivci populární aplikace Kalorické Tabulky se sešli v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí v Praze.

Důvodem byl lehce opožděný křest žádaného titulu Kalorické Tabulky: Diář plný motivace, jenž vyšel před časem v Nakladatelství JOTA.

Pro nás v Kalorických Tabulkách to byla radost poznat některé uživatele aplikace osobně a strávit s nimi příjemný podvečer. Děkujeme.

Pavlína Saudková pokřtila papírový doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky - Diář plný motivace

Kalorické Tabulky: Diář plný motivace

O co vlastně jde? Je to nedatovaný půlroční diář, každodenní průvodce novým životním stylem, v kterém je dostatek prostoru pro vytyčení cílů a zaznamenávání cesty k vysněné postavě a lepšímu zdraví. Začít vyplňovat lze kdykoli…

Nápad na podobný záznamník vznikl před pár lety díky facebookové skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kde si den co den sdílejí jídelníčky a zkušenosti uživatelé aplikace Kalorické Tabulky. Ukázalo se tak, že i vyznavači moderních technologií mohou milovat tak prostou věc, jako je papír.

Ten má ostatně řadu výhod. Můžete si na něj psát, kreslit, lepit fotografie nebo tematické samolepky (ty jsou přibaleny k diáři).

O diáři a jeho přednostech na akci promluvili všichni hosté křtu, kterými byli někteří jeho spolutvůrci. Za uživatele aplikace a členy zmíněné skupiny Jan Freudl a Helena Franclová. Z řad odborníků pak měli své slovo výživová poradkyně a trenérka Saša Fraisová a akreditovaný výživový poradce MŠMT a instruktor fitness Pavel Furch. Nechyběl ani zakladatel aplikace Tomáš Pětivoký.

Pavlína Saudková pokřtila papírový doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky - Diář plný motivace

Na diáři, který vznikl, jak bylo již řečeno, ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA, intenzivně pracovaly také tři Lucie. Členka týmu Kalorických Tabulek Lucie Hloušková promluvila přímo na místě, dalším dvěma patřilo poděkování na dálku.

Kdo je kdo na fotografiích

Jan Freudl – dlouholetý člen skupiny, bez kterého si nikdo už neumí představit nový den. Neúnavně radí nováčkům a prostřednictvím svých edukačních okének připomíná, že zjednodušeně řečeno stačí „nastavit a plnit“.

Helena Franclová – dlouhodobě vkládá do skupiny své jídelníčky spojené s líbivým outfitem dne. Mimo jiné provozuje svou kavárnu, v které je v nabídce i tolik oblíbený jablečný vločkovec – recept z kuchařky „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.

Saša Fraisová – zkušená odbornice na výživu, autorka mnoha článků na blogu Kalorických Tabulek. Setkat se s ní můžete například na jejích tanečních lekcích.

Pavel Furchautor řady článků na blogu Kalorických Tabulek a aktivní člen skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami. Na jeho on-line výživové poradenství máme řadu pozitivních ohlasů.

Pavlína Saudková pokřtila papírový doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky - Diář plný motivace

Tomáš Pětivoký – IT specialista a zakladatel aplikace Kalorické Tabulky. Pro zájemce přidáváme odkaz na rozhovor pro Český rozhlas Radiožurnál, kde byl v roce 2021 hostem u Lucie Výborné.

Lucie Hloušková – členka týmu Kalorických Tabulek a spoluautorka Diáře plného motivace. Mimo jiné má na starosti sociální sítě, díky kterým jsme v úzkém kontaktu s našimi uživateli.

Pavlína Saudková – novinářka, manželka Jana Saudka, sympatická a relativně nová uživatelka aplikace Kalorické Tabulky. Přejeme, ať se daří.

Pavlína Saudková pokřtila papírový doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky - Diář plný motivace

Co jste možná nevěděli

Diář plný motivace je již druhým titulem, který vznikl ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA. Prvním byla oblíbená kuchařka „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.

Set Nejlepší recepty a Diář plný motivace

Obě knihy jsou nyní k dostání ve zvýhodněném balíčku na e-shopu Kalorických Tabulek.

Přejeme všem, kteří si Diář plný motivace zakoupili (nebo zakoupí), ať jim dobře slouží. A na závěr bychom rádi připomněli text, který je na samolepce v diáři a podle Saši Fraisové asi nejdůležitější ze všech: Dělám to pro sebe.

Děkujeme, že jste přišli, a příště opět na viděnou.

Křest moderovala Renata Růžová z Nakladatelství JOTA. Děkujeme. Foto: Zuzana Schedová.

6.6.2025 redakce Články, O kaloriích nevážně

Z archivu

Kalorické Tabulky v praxi: Co znamená well-being a co pro to můžeme udělat?

V současné době se hodně lidí zajímá o své zdraví a o to, jakým způsobem cvičit a jak se správně stravovat.

Tento pozitivní trend napomáhá tomu, aby lidstvo tolik netrpělo nemocemi způsobenými obezitou a abychom také věděli, co jíme. Podporují jej mnohé knihy, internetové stránky a aplikace.

Celý článek 6.11.2024

Související články

Ing. Ladislava Dokoupilová: Jak minimalizovat potenciální intoxikaci mikroplasty a z čeho jsou nejvíce uvolňované

Zajisté už každý z nás slyšel minimálně jednou pojem mikroplasty, většinou ve spojení s tím, že se našly už i v lidském těle. Jak se však mikroplasty definují a odkud se nám do těla mohou dostat?

A jak minimalizovat potenciální intoxikaci?

Celý článek 4.7.2025

Nutriční terapeut o jídelníčku: Jsou bílkoviny vážně tak důležité?

V posledních pár letech se o bílkovinách a bílkovinných potravinách mluví mnohem víc než kdy dřív.

Stojí za to se o ně tak moc zajímat? A opravdu je vhodné produkty označené jako „proteinové“ (High Protein) zařazovat do jídelníčku? Pojďme se na to společně podívat.

Celý článek 30.6.2025

Aplikace Kalorické Tabulky: Solidní a cenově dostupní odborníci, kteří vám pomohou změnit životní styl k lepšímu

Ačkoliv je naší prioritou vývoj aplikace Kalorické Tabulky, začali jsme před časem zcela spontánně sbírat tipy na věrohodné odborníky v oblasti výživy a fitness.

Důvod byl prostý…

Celý článek 28.6.2025

Veronika Mayová: Srovnáváš se s ostatními? Možná si podkopáváš vlastní snahu!

Srovnávání. Děje se to rychle, automaticky – díváme se na ostatní, na to, jak žijí, jak jedí, jak hubnou, cvičí, co zvládají…

A podvědomě porovnáváme jejich život s tím naším.

Celý článek 26.6.2025

O kaloriích nevážně: Parodie na diety aneb čemu všemu jsou někteří lidé ochotni věřit

S různými „zaručenými“ dietami jako by se roztrhl pytel. 

A tak není divu, že se na internetu objevují články, které odhalují slabiny různých módních diet, nebo rovnou parodie na diety.

Celý článek 22.6.2025

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner