Příznivci populární aplikace Kalorické Tabulky se sešli v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí v Praze.
Důvodem byl lehce opožděný křest žádaného titulu Kalorické Tabulky: Diář plný motivace, jenž vyšel před časem v Nakladatelství JOTA.
Pro nás v Kalorických Tabulkách to byla radost poznat některé uživatele aplikace osobně a strávit s nimi příjemný podvečer. Děkujeme.
O co vlastně jde? Je to nedatovaný půlroční diář, každodenní průvodce novým životním stylem, v kterém je dostatek prostoru pro vytyčení cílů a zaznamenávání cesty k vysněné postavě a lepšímu zdraví. Začít vyplňovat lze kdykoli…
Nápad na podobný záznamník vznikl před pár lety díky facebookové skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kde si den co den sdílejí jídelníčky a zkušenosti uživatelé aplikace Kalorické Tabulky. Ukázalo se tak, že i vyznavači moderních technologií mohou milovat tak prostou věc, jako je papír.
Ten má ostatně řadu výhod. Můžete si na něj psát, kreslit, lepit fotografie nebo tematické samolepky (ty jsou přibaleny k diáři).
O diáři a jeho přednostech na akci promluvili všichni hosté křtu, kterými byli někteří jeho spolutvůrci. Za uživatele aplikace a členy zmíněné skupiny Jan Freudl a Helena Franclová. Z řad odborníků pak měli své slovo výživová poradkyně a trenérka Saša Fraisová a akreditovaný výživový poradce MŠMT a instruktor fitness Pavel Furch. Nechyběl ani zakladatel aplikace Tomáš Pětivoký.
Na diáři, který vznikl, jak bylo již řečeno, ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA, intenzivně pracovaly také tři Lucie. Členka týmu Kalorických Tabulek Lucie Hloušková promluvila přímo na místě, dalším dvěma patřilo poděkování na dálku.
Jan Freudl – dlouholetý člen skupiny, bez kterého si nikdo už neumí představit nový den. Neúnavně radí nováčkům a prostřednictvím svých edukačních okének připomíná, že zjednodušeně řečeno stačí „nastavit a plnit“.
Helena Franclová – dlouhodobě vkládá do skupiny své jídelníčky spojené s líbivým outfitem dne. Mimo jiné provozuje svou kavárnu, v které je v nabídce i tolik oblíbený jablečný vločkovec – recept z kuchařky „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.
Saša Fraisová – zkušená odbornice na výživu, autorka mnoha článků na blogu Kalorických Tabulek. Setkat se s ní můžete například na jejích tanečních lekcích.
Pavel Furch – autor řady článků na blogu Kalorických Tabulek a aktivní člen skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami. Na jeho on-line výživové poradenství máme řadu pozitivních ohlasů.
Tomáš Pětivoký – IT specialista a zakladatel aplikace Kalorické Tabulky. Pro zájemce přidáváme odkaz na rozhovor pro Český rozhlas Radiožurnál, kde byl v roce 2021 hostem u Lucie Výborné.
Lucie Hloušková – členka týmu Kalorických Tabulek a spoluautorka Diáře plného motivace. Mimo jiné má na starosti sociální sítě, díky kterým jsme v úzkém kontaktu s našimi uživateli.
Pavlína Saudková – novinářka, manželka Jana Saudka, sympatická a relativně nová uživatelka aplikace Kalorické Tabulky. Přejeme, ať se daří.
Diář plný motivace je již druhým titulem, který vznikl ve spolupráci s Nakladatelstvím JOTA. Prvním byla oblíbená kuchařka „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“.
Obě knihy jsou nyní k dostání ve zvýhodněném balíčku na e-shopu Kalorických Tabulek.
Přejeme všem, kteří si Diář plný motivace zakoupili (nebo zakoupí), ať jim dobře slouží. A na závěr bychom rádi připomněli text, který je na samolepce v diáři a podle Saši Fraisové asi nejdůležitější ze všech: Dělám to pro sebe.
Děkujeme, že jste přišli, a příště opět na viděnou.
Křest moderovala Renata Růžová z Nakladatelství JOTA. Děkujeme. Foto: Zuzana Schedová.
6.6.2025 redakce Články, O kaloriích nevážněV současné době se hodně lidí zajímá o své zdraví a o to, jakým způsobem cvičit a jak se správně stravovat.
Tento pozitivní trend napomáhá tomu, aby lidstvo tolik netrpělo nemocemi způsobenými obezitou a abychom také věděli, co jíme. Podporují jej mnohé knihy, internetové stránky a aplikace.
Celý článek 6.11.2024
Existují lidé, kteří si po náročném dni pustí seriál, objednají sushi a s pocitem dobře odvedené práce se rozplynou na gauči. A je to jistě fajn!
A pak existuji já, který mám rád intenzitu, výkon, pohyb, práci, odpovědnost, lidi i tempo, ale zároveň velmi dobře vím, že hlava i emoce potřebují pravidelný servis stejně jako tělo.
Celý článek 4.6.2026
Antioxidanty bývají v debatách o dlouhověkosti často popisovány skoro jako univerzální ochrana proti stárnutí. Realita je ale střízlivější a zároveň zajímavější.
Antioxidanty jsou látky, které pomáhají vyrovnávat působení takzvaného oxidačního stresu. Ten v těle vzniká přirozeně při běžném metabolismu a ve správné míře není jen škodlivý.
Celý článek 1.6.2026
Možná jste také už na internetu četli něco takového: Každé ráno vstanu o hodinu dřív než děti, zacvičím si, udělám si teplou ovesnou kaši, vypiji v klidu kávu a pozitivně se naladím na nadcházející den.
Tak to rozhodně nebylo o mně.
Celý článek 31.5.2026
Když se dnes Lenka podívá zpátky na svůj vztah k jídlu, říká to bez obalu: Byl šílený.
Jedla, co jí přišlo pod ruku, bez přemýšlení.
Celý článek 28.5.2026
Nutriční rady nejsou vynálezem současnosti. Už ve starověkých textech najdeme různé pokyny, co jíst a jak.
Zaměříme se dnes na jeden z nejstarších evropských textů, ale tak, aby byly rady blízké naší nátuře.
Celý článek 23.5.2026
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
