Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Letní cestování trochu jinak aneb jak naložit s pečivem, které začíná tvrdnout

Zbyly vám doma nebo během dovolené na chalupě chleba, rohlíky, veka, housky a pomalu tvrdnou?

Po celém světě mají různé zajímavé recepty na to, jak je zužitkovat.

Jedním z nejtradičnějších využití tvrdnoucího pečiva je chleba do polévky nebo místo mouky, u tvrdých rohlíků jako strouhanky nebo namočit do mléka a přidat do knedlíků. Ale existuje i řada dalších receptů.

Letní cestování trochu jinak aneb jak naložit s pečivem, které začíná tvrdnout

Pavézky neboli francouzský toast neboli chudí rytíři

Moje máma – a vsadím se, že nejenom moje – měla na tvrdnoucí krajíce chleba dva recepty. Buď podobně jako kdysi moje prababička ohřála mléko, přidala cukr či med a nechala v tom máčet na kostičky nakrájený krajíc chleba. Ten změknul a v podstatě jste dostali cosi jako dnes cornflaky s mlékem nebo ovesnou kaši.

Nebo rozmíchala vajíčko s mlékem, osolila, opepřila, krajíce chleba v něm obalila, osmažila, potřela hořčicí a posypala syrovou cibulí. Říkali jsme a říkáme tomu – jako spousta dalších lidí – chleba ve vajíčku. Jaké bylo mé překvapení, když jsem zjistil, že je to národní pokrm několika zemí a každá tomu říká jinak! A nejenom to, jde o recept starý zhruba tři tisíce let, možná déle, protože starší kuchařské knihy se ještě nenašly.

francouzský toast neboli chudí rytíři

Někde se tomu říká francouzský toast, jinde chudí rytíři a u nás dokonce pavézky, netuším proč. Existují také různé varianty, kdy se veka / rohlík / houska / chleba obalený ve vajíčku dochutí na sladko cukrem, skořicí a vanilkou (míchá se rovnou s vajíčkem), nebo se přidá víno, případně na již hotový výrobek se přidá marmeláda, povidla, med, případně šlehačka.

  • Pro nás typičtější slané verze mohou mít do vajíčka přidaný strouhaný sýr, špenát, hořčici, nu a na hotový a osmažený kousek se pak dává trhané maso, okurky, kečup apod.

Recept je zmiňován již ve starověké knize Apicius. Je ekonomicky výhodnou příležitostí ke zužitkování starého pečiva.

Monte Cristo 

Podobně se připravuje Monte Cristo. Způsob přípravy je podobný, jen se použijí dva krajíce chleba, toastu či veky a mezi ně se dává náplň. Nejčastěji šunka a sýr. Pak se tento dvojitý toast obalí v rozmíchaném vajíčku a dá smažit. To víte, Američani. Všechno si musí přizpůsobit tím nejnezdravějším způsobem. Pokud maso nebylo nejprve uzené, pak dušené a nakonec smažené, není to podle nich správně připravené.

Monte Cristo 

Opět mohou vzniknout sladké i slané varianty. Do sladkých se přidá moučkový cukr, javorový sirup nebo zavařeniny, do slaných se dá jako výplň trhané krůtí maso a/nebo karamelizovaná cibulka. Také těstíčko nemusí být jen vajíčko, ale přidává se pivo, případně se dělá těsto jako na palačinky. Někdy se místo smažení podobný toast ugriluje. Případně, protože Američani, se po usmažení ještě navíc ugriluje. Kalorické Tabulky vřele nedoporučují (smích).

Croque monsieur

neboli křupavý pán je obdobou amerického Monte Crista (Teď mě napadá, nenapsal snad Monte Crista také Francouz?). V této francouzské verzi se oba krajíčky nejprve nasucho opečou na pánvi, na jeden se dá bešamel, plátek šunky a vrstva strouhaného sýra, přiklopí se druhý krajíc a vše se zapeče na grilu.

Croque monsieur

Chleba jako bábovka

Narazil jsem i na zajímavý recept, který pro tvrdnoucí chleba používá formu na bábovku. Nejprve se na pánvi osmaží cibule, přidá se párek, na kostky nakrájené kousky chleba a jarní cibulka. V jiné nádobě se rozmíchá vajíčko se strouhaným sýrem. Do bábovkové formy se pak nejprve nalije směs z pánve, zalije se vajíčkem, trochu promíchá a nechá na půl hodiny zapéct.

Ne vše musí být obaleno

Najdeme spoustu dalšího využití tvrdnoucího pečiva, jež není nutné obalovat ve vajíčku. Můj mentor, kněz P. Veškrna, vždycky tvrdnoucí chleba, ale i rohlíky nebo veku, nakrájel na kostičky, posypal nějakým kořením (sladká paprika, česnek, nebo jen osolil) a šoupnul na deset minut do trouby. Vznikly tak skvělé chlebové křupky.

chlebové křupky

V Brně narazíte na pivní slámu. Jde v podstatě o zahraniční variantu jídla soldier, kdy se na nudličky (podlouhlé obdélníčky) nakrájí chleba nebo veka, připraví jako topinka, dá se do vyšší nádoby, takže obdélníčky vypadají jako vojáci na stráži, a k tomu se podává česneková omáčka.

Nejčastěji se tvrdnoucí pečivo připravuje právě jako topinka s nějakou pikantní pomazánkou, případně jako klasický zapečený toast se sýrem (nejlépe čedarem). Případně se přidává slanina, šunka, někdy cibule, rajčata, papriky, kečup, vejce.

Ne každý používá sendvičovač, ale místo toho položí krajíc na rozpálenou pánev a teprve pak na něj dá sýr a počká, až se sýr roztaví a toast zhnědne. Angličané dělají tzv. hnízda, kdy do středu plátku veky udělají díru, krajíc dají na pánev a do díry v krajíci vyklepnou vajíčko a nechají osmažit na másle.

Velšský králík

Velšský králík vznikl v době, kdy ve Walesu panovala dost slušná chudoba. Toast se posypal strouhaným čedarem a nechal zapéct v troubě. Ale protože šlo o Velšany, tento strouhaný sýr se nejprve smíchal s pivem, hořčicí a worcestrovou omáčkou.

Dalším zajímavým sendvičem je bifana z Portugalska, kdy se mezi dva plátky toastu či veky vloží marinovaný vepřový řízek se speciální omáčkou.

Americký sendvič BLT je pojmenován podle ingrediencí: slanina, salát a rajčata (anglicky bacon, lettuce, tomatoes). Ty se podávají na opečeném krájeném chlebu pomazaném majonézou.

Americký sendvič BLT

Co se hodí na samotný toast?

Často jsme si říkali, že zapéct toast jen tak klasicky se šunkou a sýrem je docela nuda. (Mimochodem, naší klasice, toastu zapečenému se šunkou a sýrem, se v Chile říká barros jarpa.) Přidávali jsme sice cibuli nebo česnek, potřeli to majonézou. Ale stejně nám to přišlo málo. Takže jsme si zjistili, že mezi dva plátky toastu lze dát a zapéct: rozmačkané avokádo, pečené fazole, pastu z česneku a olivového oleje, trhané hovězí maso, bešamel s vejci natvrdo, marmeládu, paštiku, rajčata s olivovým olejem, slaninu (případně slaninu, míchaná vejce a sýr), chili papričky (pro odvážné), čatní, houby, kousky kuřecího masa od oběda, klobásu, nakládané zelí, hranolky, celer a petržel, vaječnou smaženku, kaviár (pro bohaté), banán a arašídové máslo, hummus (cizrnová pasta), sardinky, tahini, směs koření harissy a zátaru, tvaroh, ananas, tuňák, med s rozmačkaným vařeným hráškem (opět pro odvážné)…

Tak snad si vyberete.

ilustrační foto: cz.depositphotos.comSet Nejlepší recepty a Diář plný motivace

Autor článku přispěl svými texty také do naší kuchařky Kalorické Tabulky – nejlepší recepty a Diáře plného motivace. Nyní oba tituly zakoupíte ve zvýhodněném balíčku na e-shopu Kalorických Tabulek.

Jan Lipšanský

Absolvent scenáristiky, novinář, spisovatel, spolupracovník České televize, v současné době si užívající svých dvou synů a výletů s nimi.

22.7.2025 Jan Lipšanský Články, O kaloriích nevážně, Recepty a výživa

Související články

Chlebíčky na svátečním stole

Kdy si lidé začali dělat obložené chlebíčky? A proč? Mohou za to Francouzi, nebo Egypťané?

O tom je další článek v rubrice O kaloriích nevážně.

Celý článek 7.12.2025

Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.: Jak si o Vánocích dopřát doma i na návštěvách bez výčitek

A je to tady. Po relativně nedávném období letního grilování a dovolených přichází – řečeno s nadsázkou – další kritické období. Aspoň co jídla týče. Vánoční čas.

Jak to zvládnout?

Celý článek 4.12.2025

Vánoce, Vánoce přicházejí a je třeba si ten čas užít, nikoliv se stresovat

Každý rok ve stejnou dobu se objevují všude kolem nás tipy na skvělé dárky, předvánoční úklid a hlavně na údajně „zdravé“ cukroví…

Skoro by se mohlo zdát, že když jej připravíme podle doporučených receptů, můžeme ho konzumovat naprosto bez obav z nabraných kilogramů.

Celý článek 30.11.2025

Výživový poradce Pavel Furch: Platí při hubnutí striktní zákazy, nebo si můžeme občas dopřát?

Často vidím u svých klientů a také ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, že mnoho lidí má až panické obavy z toho, že pokud chtějí zhubnout, nesmějí si už nikdy dát nic tzv. nezdravého.

A i proto se redukce obávají a mnohdy ji dopředu vzdají.

Celý článek 27.11.2025

Jan Lipšanský: Nebojte se ořechů

Ořechy jsou v Kalorických Tabulkách pro spoustu lidí strašákem, protože obsahují hodně tuku.

Na druhou stranu v sobě mají hodně nutričních látek. Co tedy s nimi?

Celý článek 24.11.2025

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner