Bílkoviny: Jak v jídelníčku dosáhnout doporučované hodnoty?
Často se nás v našich skupinách na Facebooku ptáte na to, jak zajistit denní příjem bílkovin.
A k čemu jsou vlastně bílkoviny potřeba.
Máme pro Tebe úplnou novinku v Premium verzi aplikace Kalorické Tabulky pro iOS díky které se můžeš opět snadněji posouvat ke svému stanovenému cíli.
I díky vašim námětům se aplikace dále rozvíjí a spolu s tím jde ruku v ruce i zjednodušování zápisu jídelníčku, který je spolu s neustále aktualizovanou databází potravin tím nejdůležitějším prvkem v Kalorických Tabulkách. A proto jsme moc rádi, že vám můžeme představit tuhle Premium novinku.
Kontrola koleček při zápisu potravin
Už během zapisování potravin teď v reálném čase uvidíte, jak daná potravina ovlivní kolečko energie a makronutrienty pro daný den!
Díky tomu se vám bude jídelníček sestavovat zase o něco snadněji a rychleji.
Jak kontrola příjmu funguje?
Úplně snadno. Ujistěte se, že máte aktuální verzi aplikace s aktivovaným Premiem, otevřete ji a zkuste si zapsat libovolnou potravinu.
V okně zápisu nově přibyla část „Vliv na příjem„, která ukazuje, jak budou kolečka vypadat v případě, že si danou potravinu zapíšete do jídelníčku.
Díky tomu můžete zkoušet kombinace, které vám zapadnou nejlépe.
Děkujeme, že používáte Kalorické Tabulky a držíme palce s vašimi cíli.
Tým Kalorických Tabulek 💚
Často se nás v našich skupinách na Facebooku ptáte na to, jak zajistit denní příjem bílkovin.
A k čemu jsou vlastně bílkoviny potřeba.
Celý článek 28.1.2023
Vyvážená večeře je důležitá při hubnutí, udržování váhy, ale také v rámci normálního jídelníčku pro podporu zdravého fungování těla.
Měla by dodat potřebné živiny a pomoci zakončit den s příjemným pocitem sytosti.
Celý článek 5.10.2026
S rozhodnutím změnit život styl k lepšímu přichází často také snaha začít se více hýbat. Po letech sedavého života tak mnozí začnou běhat, chodit dlouhé túry nebo jezdit na kole.
A tělo tak může zažít zvrat, jenž mu obvykle neprospěje. Naopak pro něj znamená šok.
Celý článek 30.9.2026
Téma „emočního jedení“ jsem se rozhodla zpracovat proto, že se s ním potýká opravdu velké množství mých klientů a díky spolupráci s Kalorickými Tabulkami vím, že je tomu tak i mezi uživateli jejich aplikace.
Takoví lidé pak hledají různé rady, tipy a návody, které by jim pomohly tyto opakující se nepříjemné situace zvládnout.
Celý článek 27.9.2026
Hodně se dnes mluví o lokálních potravinách. Myslí se tím samozřejmě plodiny vypěstované na území naší republiky, protože obsahují specifický souhrn minerálů a vitamínů.
Ale co by obecně znamenalo „původní plodiny a byliny“?
Celý článek 24.9.2026
Ano, opravdu je to tak, sami tomu v týmu Kalorických Tabulek nemůžeme uvěřit. Už celých dlouhých šest let se prodává – a to velmi dobře – naše kniha Kalorické Tabulky – nejlepší recepty.
Děkujeme všem, kteří si ji zakoupili a posílají nám fotografie, jak si podle ní připravují jídla, jež jim pomáhají zhubnout a cítit se dobře.
Celý článek 19.9.2026