Šest let od vydání knihy „Kalorické Tabulky – nejlepší recepty“, jež vás stále baví. Děkujeme

Ano, opravdu je to tak, sami tomu v týmu Kalorických Tabulek nemůžeme uvěřit. Už celých dlouhých šest let se prodává – a to velmi dobře – naše kniha Kalorické Tabulky – nejlepší recepty.

Děkujeme všem, kteří si ji zakoupili a posílají nám fotografie, jak si podle ní připravují jídla, jež jim pomáhají zhubnout a cítit se dobře.

Na počátku toho všeho byl jednoduchý nápad. Nápad na vytvoření doplňku k naší aplikaci Kalorické Tabulky, který byste si mohli vzít do ruky. Přivonět k němu, zalistovat a se zájmem se vracet k radám, receptům a jídelníčkům.

Ostatně úvod, jenž pro knihu sepsal redaktor Jan Lipšanský mluví za vše. Nabízíme vám jeho zkrácenou verzi.

Setkáváme se již mnohá léta přes naši internetovou a posléze i mobilní aplikaci, na stránkách blogu a také knižně. Ale možná jste o nás doposud neslyšeli. I to je možné, vskutku. Podobné věci se stávají. Takže si asi říkáte, co u všech všudy jsou ty Kalorické Tabulky zač?

Někteří berou Kalorické Tabulky jako hru. Vážně. Hru na vyvážený jídelníček se správným rozložením tuků, sacharidů, vlákniny a bílkovin. Někdy vyplňování tabulek připomíná detektivku. Jak to nakonec dopadne, až se to večer vše sečte? Hercule Poirot by si sezval na konci dne do místnosti tuky, bílkoviny, vlákninu, sacharidy, příjem a výdej, a pak by oznámil, co, kde a jak bylo špatně a co dobře. Jestli je vrahem tuk, či cukry, málo pohybu, kombinace toho všeho. Jestli byla pomocníkem detektiva dvouhodinová denní chůze, více zeleniny k běžným jídlům na talíři, případně něco jiného.

Navíc jen vy jste autorem příběhu. Zadáváte hodnoty podle toho, co sníte a vypijete, jak se pohybujete. A Kalorické Tabulky vám to nakonec pěkně spočítají. Někdy nepěkně. Ale o to jde. Když netušíte, kde děláte chybu, nikdy na ni nepřijdete. Nejde o hubnutí, ale o pochopení vlastního těla, jeho potřeb a v neposlední řadě o zlepšení zdravotního stavu. To je snad cílem každého z nás.

Někteří uživatelé přirovnávají Kalorické Tabulky také k luštění křížovek. Má to cosi do sebe. I když někdy jde o takovou sdílenou křížovku. Pokud si nevíte rady, jak dál, najdete na Facebooku vždy někoho, kdo ochotně a rád poradí ze své zkušenosti. Taková komunita není v dnešní době k zahození.

ilustrační foto: archiv KT, Nakladatelství JOTA a Michaela Šarochová – viz „42 kilo za 365 dní: Jak mi Kalorické Tabulky a pevné rozhodnutí změnily život“.

Tip redakce Kalorické Tabulky

Před časem vyšel jako další doplněk k aplikaci Kalorické Tabulky a kuchařce NEDATOVANÝ Diář plný motivace. Nyní oba „papírové“ tituly zakoupíte ve zvýhodněném balíčku na e-shopu Kalorických Tabulek.

redakce

www.kaloricketabulky.cz