Eliška Růžičková
S tímto termínem se dnes můžete běžně setkávat ve světě fitness. Ale jak vlastně chápat pojem Funkční trénink?
Již pár trenéru si trouflo napsat svůj pohled na věc. A ne vždy jsem se zcela ztotožnila s jejich výkladem – nebo tam něco chybělo, což samozřejmě neznamená, že bych je chtěla deklasovat.
Celý článek
23.2.2015
Sportujete? A kolik si dopřejete odpočinku? Jak vlastně namíchat koktejl fyzické zátěže a regenerace, abyste výkonnost udrželi dlouhodobě a zároveň ji i zvyšovali?
Toto už je tak trochu sportovní věda, jelikož každý člověk je individualita a klade si různé cíle, od kterých se odvíjí samozřejmě i samotný trénink a i doba regenerace.
Celý článek
15.1.2015
Jak nejlépe vysvětlit rozdíl mezi běháním na běhacím páse a běháním v přírodě? Někdo by si mohl říci, že je to běh jako běh…
Pokusím se osvětlit lidskou formou, jak naše tělo reaguje při těchto zdánlivě málo rozdílných podmínkách a každý ať si pak vybere sám svou cestu.
Celý článek
20.11.2014
Co mě přimělo napsat tento článek? Jelikož nejsem příznivcem běhacích pásů a zvedání železa, tak snad těchto pár odstavců přiměje k zamyšlení ty, kteří zanevřeli na podzimní a zimní běhání, protože je venku chladno nebo dokonce mrzne.
Shrnu to do tří základních bodů. Proč vyběhnout a jak se na běh připravit?
Celý článek
30.10.2014
Na blogu kaloricketabulky.cz vám přinášíme informace o hubnutí a zdravém životním stylu. A nyní si s našimi odborníky můžete i zacvičit.
Dnes vám lektorka Eliška Růžičková ukáže, jak posilovat s vlastní vahou těla.
Celý článek
11.9.2014