Aplikace KalorickeTabulky.cz Získat

Jak zhubnout

Hana Lang: Klíčem ke zhubnutí je zdravá střevní flóra II.

Hana Lang: Klíčem ke zhubnutí je zdravá střevní flóra II.

V minulém článku jsem psala o tom, jak důležitá je pestrost bakteriálních kmenů v našich střevech v ohledu na hubnutí.

Zde malá připomínka: Studie ukázaly, že lidé trpící nadváhou mají jiné složení mikrobiomu, než štíhlí jedinci. Přičemž jako důležité se ukázala pestrost bakteriálních kmenů v našich střevech…

Celý článek 15.6.2016

Začněte na sebe myslete ještě dnes! Ozdravte si jídelníček jako Michaela, která úspěšně hubne a hodlá v tom pokračovat

Začněte na sebe myslete ještě dnes! Ozdravte si jídelníček jako Michaela, která úspěšně hubne a hodlá v tom pokračovat

Na blogu Kaloricketabulky.cz rádi zveřejňujeme vaše příběhy, protože si myslíme, že je to ta nejlepší motivace pro ostatní.

Samozřejmě je fajn si přečíst nějaké teoretické poznatky o hubnutí, ale ruku na srdce – tak nějak stejně víme, jak to s tím hubnutím je. Jen se do toho dát. A právě konkrétní příběhy jsou skvělou inspirací.

Celý článek 13.6.2016

Cecílie Jílková: Raw strava. Lék nebo hladovění?

Cecílie Jílková: Raw strava. Lék nebo hladovění?

Když jsem před několika lety vyzkoušela raw stravu, zažila jsem mnoho překvapení.

Zjistila jsem, že vlastně ještě nejsem tak stará, aby mě už bolela kolena, pozorovala jsem, jak se zkracuje doba mého spánku a jak mizí odpolední únava, bolesti hlavy i kilogramy nadváhy. Raw strava mi pomohla od chronických trávicích problémů a nikdy jsem neměla vyšší imunitu.

Celý článek 9.5.2016

Jarka Matoušková: Hubnout v tandemu? Proč ANO, a proč NE?

Jarka Matoušková: Hubnout v tandemu? Proč ANO, a proč NE?

Zatímco potěšení a adrenalin z volného pádu a plachtění na padáku při tandemových seskocích zažijete jednorázově v průběhu zhruba 10 minut, hubnutí je o celkové změně životního stylu a ať se nám to líbí, nebo ne, cesta za štíhlou postavou se podobá spíš běhu na dlouhou trať nebo horolezeckému výstupu.

To za 10 minut nedáme. Zvlášť v případě, pokud se chystáme odhodit větší než malé množství kilogramů tuku.

Celý článek 18.4.2016