Vždy nás potěší, když je někdo ze svého nového životního stylu tak nadšený, že aplikaci Kalorické Tabulky doporučuje dál.
Když jsme si před časem přečetli na naší facebookové stránce Kalorické Tabulky komentář paní Jany, v kterém psala, že s aplikací zhubla celá rodina, požádali jsme ji o pár slov. Tady jsou…
Celý článek 17.10.2023
Najít motivaci k tomu, abychom začali jíst trochu lépe a třeba se pustili do hubnutí, se zdá někdy složité. Ale motivace do začátku bývá obvykle ve skutečnosti snadná. Nějaký důvod ke změně máme, jinak bychom s ní vůbec nezačali.
Jenomže co dělat, když už jsme něco změnili před časem, více či méně důsledně dodržovali nový způsob stravování, začali být aktivnější, dosáhli aspoň částečně toho, co jsme si přáli, a najednou povolili?
Celý článek 10.10.2023
Právě jste snědli svoji porci jídla, cítíte se tak akorát najedený/á a máte z jídla dobrý pocit.
A pak to přijde: Vaše dítě řekne, že už nemůže/že už nechce/že už to jíst nebude. Ve vás ihned vyvstane vlna otázek: Mám to dojíst? Mám to vyhodit? Mám to nechat na později/zítra? Mám mu říct, ať to kouká dojíst, protože „co by za to děti v Africe daly“?
Celý článek 9.10.2023
Ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami den co den vidíme úžasné pokroky uživatelů aplikace Kalorické Tabulky.
Jak opakovaně píšeme, jsme velmi vděčni za komunitu, která vznikla kolem naší aplikace. Každý příběh, který si tam přečteme, dává naší práci smysl, a jak víme z vašich ohlasů, je navíc obrovskou motivací pro ty, kteří začínají nebo stagnují ve svém úsilí.
Celý článek 6.10.2023
Ač zní pojem leptinová rezistence skoro jako zaklínadlo, zas tak složité to není. Navíc její pochopení nám může dokonce pomoci zhubnout.
Ale pojďme na to hezky od začátku.
Celý článek 4.10.2023
Dnes vám přinášíme příběh sympatického bojovníka Lukáše, který navzdory zdravotním omezením pracuje na zlepšení jídelníčku a fyzické kondice.
Ačkoliv je již 13 let na vozíčku, žije aktivně. Věnuje se armwrestlingu (sportovní přetláčení rukou) a šíří všude kolem sebe optimistickou náladu.
Celý článek 2.10.2023
Ve skupině na Facebooku, kterou jsme před lety založili pro uživatele aplikace Kalorické Tabulky, se celkem často objevují dotazy ohledně pití alkoholu při hubnutí.
Tímto článkem rozhodně nechceme podporovat pití alkoholu, ale ukázat, že když si člověk začne hlídat vyvážený jídelníček pomocí TABULEK, nemusí se hned zřeknout všech svých libůstek.
Celý článek 30.9.2023
Hned po tucích, o kterých jsme si řekli vše podstatné minule, jsou z mého pohledu nejdiskutovanější makroživinou sacharidy.
Nebo spíše nejčastěji vyřazovanou z jídelníčku.
Celý článek 25.9.2023
Před rokem jsem se rozhodla, že zkusím zvrátit trend své narůstající váhy tak, že konečně něco změním.
V tu chvíli jsem ovšem ještě netušila, co přesně to bude…
Celý článek 21.9.2023
Máme za sebou letní měsíce, během kterých mnozí z nás povolili ve svém snažení a poctivém vyplňování aplikace Kalorické Tabulky.
Ať už byla důvodem dovolená, častější výlety, horka nebo přítomnost dětí doma, ze stejných důvodů zřejmě nebylo ani tolik času na čtení našeho blogu.
Celý článek 18.9.2023
