Podzim nám každoročně přináší krásně zabarvené dýně, které mám ve velké oblibě pro jejich výživovou hodnotu.
Existují desítky nejrůznějších odrůd. Přiznám se, že já osobně upřednostňuji spíše hokkaido a dýni máslovou a špagetovou.
Dýně využívám v kuchyni často a ráda. Na velkého „goliáše“ si moc netroufnu. Tato dýně je oproti výše zmíněným méně výrazná a také, pokud ji člověk rozkrojí, jejím zpracováváním stráví povětšinou celý den.
K zesílení terapeutického účinku doporučuji konzumovat 3 x týdně.
Ať vám chutná.
Záhada zvaná bazální metabolismus: Jak hubnout zdravě a bez jo-jo efektu
Nutriční terapeutka, která důmyslně poskládanou stravou pomáhá nejen sobě, ale také svým klientům. Stravuje se více méně vegetariánsky, využívá léčivých principů živé stravy. Zároveň čerpá z kořenů tradiční čínské medicíny, makrobiotiky, ayurvedy, z tradic tohoto národa, kdy celé generace rostly a sílily na tom, co se tu prý nyní vytrácí.
Na svých stránkách nabízí cenově dostupné e-booky a jídelníčky na míru.
27.10.2016 Články, Recepty a výživa
Mimo klasický pšenično-žitný chléb, housky, širokou škálu rozpékaného pečiva či několik druhů pečiva opravdu celozrnného a kvalitního, je na trhu k dostání mnoho „alternativ“.
Ty nám mohou sloužit jednak k chuťové obměně, ale také k odlehčení sacharidové nálože, kterou často s pečivem dostáváme.
Celý článek 18.7.2019 0
Na dovolené často opouštíme náš běžný režim a máme tendenci vybočovat z našich pohybových i stravovacích zvyklostí.
Není výjimkou, že se z delší dovolené vracíme s pár kilogramy navíc, které nám po návratu kazí náladu a zastíní příjemné zážitky.
Celý článek 24.6.2019 1
Bohužel je to tak a vím, že to čtete neradi, ale ani v bio obchodech se nemůžeme spolehnout na to, že nakoupíme kvalitní a zdravé potraviny.
Téma, kde a jak zdravě nakoupit, řešíme často na mých kurzech a ptají se mě na to také klienti během konzultací.
Celý článek 27.5.2019 0
Komentáře
Komentáře nevyjadřují stanovisko redakce ani provozovatele blogu.