Jednoduché kroky pro rozumné a zdravé hubnutí
Připravila jsem pro vás osvědčené tipy, jak si užít cestu k vysněné postavě a hlavně zdraví.
Čtěte a přemýšlejte, co pro sebe můžete udělat hned dnes. Připomenout si můj příběh uzdravení a zhubnutí můžete na blogu Kalorických tabulek.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Jak zhubnout | 12.10.2018 | Markéta Matyášová | 0 komentářů
Novinka v aplikaci Kalorické tabulky: Recepty, jež obsahují nutriční hodnoty. Inspirujte se a používejte!
Postupně vám zde podrobněji představíme novinky v Kalorických tabulkách.
Dnes to budou recepty.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 7.10.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Eliška Růžičková: Proč CrossFit?
Veliký fenomén dnešní doby. Co to vlastně ale CrossFit je?
Řada lidí tápe a neumí tento sportovní pojem zařadit. Píši záměrně slovo „pojem“…
Celý článek | Články, Fitness a wellness | 1.10.2018 | Eliška Růžičková | 0 komentářů
Nejen jídlem je člověk živ aneb co může být příčinou nezdarů v hubnutí III.
Motivovaná absolvovaným výživovým kurzem, který trval půl roku, jsem se ponořila do problematiky ještě hlouběji.
Chtěla bych pomoci těm, co pomoc potřebují a neví si rady stejně jako kdysi já, a hlavně těm, co věří, že hubnutí není jen o má dáti a dal. Když totiž nejednáte ve svém zájmu, to tělo vás prostě nepustí (začátek příběhu).
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 30.9.2018 | redakce | 0 komentářů
Nejen jídlem je člověk živ aneb co může být příčinou nezdarů v hubnutí II.
Fanouškem aplikace www.kaloricketabulky.cz jsem přes 7 let.
První část mého příběhu popisuje můj život do třetího porodu.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 25.9.2018 | redakce | 0 komentářů
Proč je výhodnější jíst lokální potraviny
K jádru dnešního tématu se dostanu trochu oklikou přes historické okénko, které však překvapivě má co říct i k dnešku.
V pravidelném pořadu Českého rozhlasu s názvem Meteor se objevují zajímavé příspěvky. Před takovými dvěma lety mne zaujal jeden, v němž pátrali, na základě nalezené kostry muže, proč a jak zemřel.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 23.9.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Nejen jídlem je člověk živ aneb co může být příčinou nezdarů v hubnutí I.
Fanouškem aplikace www.kaloricketabulky.cz jsem přes 7 let.
Tehdy jsem byla maminkou dvou holčiček a snažila se zhubnout svoje velice lehce nabraná kila tuku.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Jak zhubnout | 20.9.2018 | redakce | 0 komentářů
Běhám, zdravě jím, a nehubnu. V čem je zakopaný pes podle Břicháče Toma?
Dostal jsem dotaz od jedné mladé slečny. Nebyl ničím výjimečný. Naopak se týkal tématu, se kterým se setkávám velmi často. A dotýká se mnoha z nás.
Ne těch, kteří na své tělo úplně kašlou a zdravým způsob života jim nevoní, ale těch, kteří se snaží se sebou něco dělat, ale nedaří se jim.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 15.9.2018 | Břicháč Tom | komentáře 4
Klára Mandausová: Jak jsem potkala doktora Hnízdila
Nemoc je informace o tom, jaký člověk je, jakým způsobem a v jakých podmínkách žije. Informace o tom, že ve svém životě dělá nějakou chybu, zdůrazňuje MUDr. Jan Hnízdil i na obálce své knihy Příběhy obyčejného uzdravení.
Věty, jejichž autorem je doktor Šavlík, duchovní otec české psychosomatiky, oblétávají internet už delší čas. Jsou tak pravdivé, až z toho mrazí. Ale dávají nám naději…
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 10.9.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentáře 2
O kaloriích nevážně: Zdravotní účinky vína
Říkával mi děda, že červené víno je na krvinky a na tlak. Bílé nepil. Vlastně mne až donedávna nenapadlo nad tím blíž přemýšlet.
Podíváte-li se totiž na jakákoliv zdravotní doporučení, všude se píše, abyste se vystříhali alkoholu, kávy, cigaret… Přitom o zdravotních výhodách rozumné konzumace piva jsme již psali.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 3.9.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Pánevní dno, drahokam na samém dně naší kostěné pánve: Víte, které zdravotní problémy má jeho špatný stav na svědomí?
Přijde vám označení pro pánevní dno „drahokam“ přehnané?
Tak pozorně čtěte a jistě mi pak dáte za pravdu, že je třeba se k našemu pánevnímu dnu (a nejen k němu) chovat jako k ušlechtilému drahokamu.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 31.8.2018 | Mirka Niké Mokanu | 0 komentářů
Jak jsem zhubnul 70 kg aneb strava, pohyb a intenzita vaší touhy dokáží zázraky
Velké změny PŘED a PO. Dlouho jsem si myslel, že to jsou jen pohádkové příběhy vyplňující obsah společenských časopisů, že nejsou pro běžného jedince dosažitelné.
Pak jsem ale pochopil, že svůj život si řídíme sami a že když si člověk něco zamane a trpělivě, vytrvale a odhodlaně za tím kráčí, na světě není síla, která by ho mohla zastavit. A začal jsem si plnit svoje přání.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 27.8.2018 | Josef Martínek | komentářů 13
Veronika Hanzlíková: Je důležité, aby to, co jíme, bylo kvalitní, ale zároveň je potřeba jíst s volností!
Veronika Hanzlíková je další zajímavou osobností, která se k výživovému poradenství dostala přes své vlastní problémy.
Jak sama říká, nezůstalo však jen u pouhého sestavování plnohodnotných jídelníčků, ale pomocí pohybu a alternativních přístupů se snaží naladit své klienty do pohody a naučit je vést rámci možností harmonický život.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 24.8.2018 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Moje tělo, moje volba: Velký omyl o principech hubnutí aneb proč to někdy nejde, i když se tak snažíme
Byla jsem a vlastně stále ještě jsem blogerka. Blogerka, která se zajímá o zdravý životní styl.
Po založení blogu a facebookové skupiny Ovládněte svůj metabolismus jsem téma hubnutí řešila prakticky denně. A zjistila hodně důležitých věcí.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Jak zhubnout | 19.8.2018 | Zdenka Vlasáková | 0 komentářů
Jak na jídlo a hubnutí psychologicky – vše začíná v hlavě
Mnohé psychologické rady se dají využít i v našem vztahu k jídlu.
Protože, co si budeme povídat, vše začíná v naší mysli.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 13.8.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů