Moje tělo, moje volba: Velký omyl o principech hubnutí aneb proč to někdy nejde, i když se tak snažíme
Byla jsem a vlastně stále ještě jsem blogerka. Blogerka, která se zajímá o zdravý životní styl.
Po založení blogu a facebookové skupiny Ovládněte svůj metabolismus jsem téma hubnutí řešila prakticky denně. A zjistila hodně důležitých věcí.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Jak zhubnout | 19.8.2018 | Zdenka Vlasáková | 0 komentářů
Jak na jídlo a hubnutí psychologicky – vše začíná v hlavě
Mnohé psychologické rady se dají využít i v našem vztahu k jídlu.
Protože, co si budeme povídat, vše začíná v naší mysli.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 13.8.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna!
Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu.
Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde nyní můžete podívat na tři její recepty, které poskytla Kalorickým tabulkám.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 12.8.2018 | redakce | 0 komentářů
Ukázka jídelníčku muže, jenž během roku sundal 60 kg s pomocí aplikace Kalorické tabulky
Naše nová facebooková skupina Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami, jež je uzavřená a tudíž poskytuje relativní soukromí, se pomalu rozrůstá.
Patří do ní i uživatel Theodor, jenž se díky shozeným kilogramům změnil doslova k nepoznání.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 8.8.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentářů 5
Jídla a kalorické rady v pořekadlech
Také vám ve školce říkali – s plnou pusou se nemluví, dobré chutnání a bez povídání, když se jí, tak se nemluví?
Ano, dnes se v naší rubrice O kaloriích nevážně podíváme na zoubek úslovím, příslovím a pořekadlům.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 2.8.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Rady, které fungují: Postřehy ohledně zdravého hubnutí od ženy, jež dokázala svou váhu snížit pouze změnou jídelníčku. Podívejte se, jak lákavě její nová jídla vypadají!
O své zkušenosti s hubnutím a využitím naší aplikace www.kaloricketabulky.cz se tentokrát podělila paní Zuzana.
Ta začala hubnout až po čtyřicítce, tj. ve věku, kdy hodně žen začíná vlivem hormonální změn nabírat.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 31.7.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentáře 2
Nejlepší cviky, které vám pomohou cítit se i v práci fit
Určitě právě sedíte za počítačem, máte kulatá záda, ztuhlé prsty od klikání myší a jedno rameno výše než druhé.
Poznáváte se? Já taky!
Celý článek | Články, Fitness a wellness | 28.7.2018 | Karolina Jarošová | 0 komentářů
Jak si vytvořit správný jídelníček pomocí aplikace Kalorické tabulky, radí Katka Dobešová, zkušená fitness lektorka a výživová poradkyně
Každý den nám chodí pozitivní ohlasy na naši aplikaci Kalorickétabulky.cz. Těší nás, že s naší pomocí nejen hubnete, ale také vylepšujete svůj životní styl jako takový.
Na druhou stranu víme, že řada lidí, kteří s aplikací začínají, tápou ohledně správného nastavení a hubnoucího režimu. A právě těm je určen tento článek.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 23.7.2018 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Jana Najbrtová: Cvičení pro seniory aneb Ve zdravém těle zdravý duch
Stárnutí je nezvratitelný proces. Postihuje s rozdílnou rychlostí všechny orgány, které následně ztrácejí svou funkčnost.
Vhodně strukturovaná pohybová aktivita jednoznačně zpomaluje tempo stárnutí a zvyšuje kvalitu života seniorů na všech úrovních.
Celý článek | Články, Fitness a wellness, Jak si udržet zdraví | 19.7.2018 | Jana Najbrtová | 0 komentářů
Změnila jsem svou postavu i život, říká Lucie Janatová, jež začínala s aplikací Kalorické tabulky a dnes ohledně hubnutí radí ostatním
Přečtěte si příběh mladé maminky Lucie, která se rok po porodu rozhodla, že musí zhubnout. A HNED se do toho s úspěchem pustila.
Tady jsou její rady. Věříme, že tentokrát to vyjde i vám!
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 16.7.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentáře 2
Jakých jídel se zbavujeme kvůli módě?
Společenský vkus se neustále mění, a co platilo před sto lety, neplatí dnes.
Smutné je, že změny společenských pravidel se dotkly našeho jídelníčku a my mnohá jídla proto vynecháváme.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 12.7.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Co jíst, aby naše tělo dobře fungovalo: Přehled nejdůležitějších doporučení pro kvalitní jídelníček
Lidské tělo je stvořeno tak, aby fungovalo sto a více let.
Většina z nás se tohoto věku však bohužel nedožije, přestože máme v dnešní době medicínu na vysoké úrovni a také je na našem kontinentě hojnost všemožných druhů potravin.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Recepty a výživa | 7.7.2018 | Cecílie Jílková | komentáře 4
Co a jak jíst na prázdninových výletech
Následující článek se týká spíše drobných postřehů a rad (které jste si již možná sami určili), jak se chovat, co se jídla týče, při výletech s dětmi nebo cestování po naší vlasti.
Pár cestovatelských rad, které by se mohly hodit…
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 2.7.2018 | Jan Lipšanský | komentářů 5
12 tipů na rychlé letní svačinky
Jedna z nejčastějších otázek mých klientů bývá: „Co mám jíst na svačinu během dne?“
Aby to bylo snadno dostupné, rychlé na přípravu, zdravé, výživné, dodalo nám to energii a nepřibírali jste po tom zbytečný tuk.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 28.6.2018 | Cecílie Jílková | komentáře 2
Bolí vás záda? Věnujte pozornost hlubokému stabilizačnímu systému!
Často dostávám otázku, co vlastně znamená zdravotní cvičení, které nabízím svým klientům.
Moje zkušenosti sportovního trenéra a zaměstnance kliniky rehabilitace mně osobně dávají jasnou linii, na co se v těchto lekcích soustředit.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 25.6.2018 | Lucy Linn Fells | 0 komentářů