Jídla, která zvyšují hladiny hormonů štěstí
Tzv. hormony štěstí jsou obecně řečeno látky, jež pomáhají tělu zlepšit náladu, lépe zvládat stresové situace a také se s nimi rychleji vyrovnat, a vůbec celkově hledět na svět pozitivněji.
Co to jsou, ty hormony štěstí?
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 24.8.2017 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Jak je pro nás důležitá obyčejná voda
Lidské tělo sestává ze zhruba 60 – 70 % z vody (záleží na našem věku, pohlaví a obsahu tuku v těle). Už jen z tohoto faktu se dá usoudit, jak je pro nás voda důležitá.
Pojďme si o ní říct něco víc…
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 26.6.2017 | Jan Lipšanský | komentáře 3
Proč jíst rané brambory a k tomu pár tipů na jejich konzumaci, při kterých se vám budou sbíhat sliny
Nejprve si prosvištíme jazykovou příručku, neb se to často plete. Protože se slovo „raný“ vztahuje k něčemu brzkému či časnému, používá se i u časných, tedy raných brambor.
Slovo „ranný“ pak odkazuje na něco, co má souvislost s ránou – třeba ranný otok.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně, Recepty a výživa | 29.5.2017 | Jan Lipšanský | 1 komentář
Proč jdou kila při hubnutí někdy nahoru?
Stává se to poměrně často (jak jsem posléze zjistil), ale samotného mne to v první chvíli vyděsilo…
Jíte o něco méně, dodržujete pohyb, vydáte více kalorií, než přijmete, a stejně jdou najednou po měsících snižování váhy kila zase nahoru. Jak je to možné?
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 4.5.2017 | Jan Lipšanský | komentářů 8
Jarní bylinky pro naše zdraví
Příroda je moudrá ženská – tak jako většina žen. Po zimě, kdy jsme byli nuceni spolehnout se na zásoby z loňských sklizní, nám nabízí plnou náruč jarních bylinek a rostlinek pro naše zdraví, vitalitu a obnovení sil.
Některé bylinky, včetně povídání o kopřivách a pampeliškách, jsme si představili již ve článku Jarní jídla našich předků, takže je dnes opomineme, pokud se nebudete zlobit.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 17.4.2017 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Kam zmizely luštěniny? Tradiční i netradiční luštěninová jídla našich babiček
Občas se tak stane, že se potřebuji naobědvat v restauraci. A poněkud mne mrzí, že převažují smažená jídla, hamburgery, steaky, pizzy, těstoviny, ale dříve tradiční česká obědová jídla zmizela.
Hlavně – kdoví proč – luštěniny.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 27.3.2017 | Jan Lipšanský | 1 komentář
Jídelníčky úspěšných: Zhubněte podle jídelníčků a aktivit uživatelů, kterým se to díky aplikaci Kaloricketabulky.cz již podařilo!
Pod touto novou službou Kalorických tabulek netřeba hledat diety světových a českých herců a hereček či jiných celebrit. Jde o něco užitečnějšího – možnost se porovnat s lidmi podobného věku, kterým se povedlo zhubnout.
Jak na to?
Pokračovat
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 13.2.2017 | Jan Lipšanský | komentářů 6
Krakonoš, lyžníci a kalorie, které spálíme při zimních radovánkách
Vždy, když mi sestra pošle fotky synovce Rostíka, jak řádí na lyžích v Chotouni, vybavím si film o Krakonošovi a lyžnících. Jestlipak víte, jak se skutečně ski dostaly do našich zemí? A kolik kalorií spálíte na běžkách nebo při sjezdu?
Dnešní článek nebude moc o výživě, ale někdy nezaškodí vědět něco více o sportu, který provozujeme, a co se lyžování týče, zajímavostí je zde přehršel.
Pokračovat
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 30.1.2017 | Jan Lipšanský | komentáře 4
Zapomenuté dary přírody, které se dřív jedly nejen jako lék
S rozvojem farmářských trhů se sem tam objeví i ovoce a zelenina, jež třeba dominovaly na jídelních stolech našich prapředků, ale dnes jsou prakticky neznámé.
V tomto článku si některé pozapomenuté plody a plodiny představíme.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 22.12.2016 | Jan Lipšanský | komentářů 5
Vložte váš rodinný recept na bramborový salát s fotografií a získejte knihu od Cameron Diaz
Na vánoční čas jsme pro vás připravili lákavou akci, díky které můžete získat pěkný dárek.
A jelikož bramborový salát budeme dělat asi skoro všichni, není úkol ani nijak zvlášť obtížný.
Pokračovat
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 15.12.2016 | redakce | komentáře 4
10 000 Kč za váš recept!
Ano, opravdu můžete s webem NaMasle.cz a Frekvencí 1 vyhrát za váš recept 10 000,- Kč a
další hodnotné ceny.
Stačí vložit na web NaMasle.cz vlastní nebo oblíbený recept s fotografií, ve kterém použijte některý z výrobků Madeta! Inspirovat výrobky Madeta se můžete zde.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 28.11.2016 | redakce | 0 komentářů
Chvála malých kousků aneb Poučení z nemocnice
Minulý měsíc jsem musel do nemocnice na operaci. A díky nemocniční stravě jsem objevil jednu tolikrát opakovanou, ale málokdy praktikovanou nutriční pravdu.
Nechci se zde věnovat výběru, kvalitě a četnosti podávání jídla v nemocnicích. Ostatně, jak to koluje v oné zkušenosti někoho jiného, nemocnice skutečně není interhotel. Popravdě řečeno, v určité chvíli jsem byl rád za jakékoliv jídlo.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 7.11.2016 | Jan Lipšanský | komentářů 6
Éčka – požehnání, či prokletí?
Lidstvo používalo konzervační látky od pradávna – sůl, med, sušení, uzení…
S rozvojem vědy a hlavně chemie se začaly objevovat látky, které mají potravinám pomáhat. Pro jedny požehnání, podle druhých zlo. Jak se s tímto rozporem má vyrovnat obyčejný člověk?
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 13.10.2016 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Největší vliv na zdraví má vlastní životní styl. Nejčastější bariérou pro více pohybu je nedostatek vůle a vlastní motivace uživatelů
Ve druhé polovině letošního června proběhlo dotazníkové šetření uživatelů serveru www.kaloricketabulky.cz zaměřené na životní styl a používání přístrojů i aplikací pro monitoring zdraví a pohybové aktivity.
Celkem se ho zúčastnilo více než 300 respondentů z celé České republiky.
Celý článek | Články, Jak zhubnout, O kaloriích nevážně | 11.8.2016 | redakce | komentáře 2
Jan Lipšanský: Chvála chůze
Po kontrole u doktora, kterého mírně znepokojil můj narůstající krevní tlak i celodenní výsledky tlakového holteru, jsem musel poněkud změnit svůj životní styl.
„Víte,“ říká mi pan doktor, „každé kilo dolů znamená jeden dílek dolů u tlaku. Ale není kilo jako kilo.“
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 1.8.2016 | Jan Lipšanský | komentářů 5