Lednová předsevzetí jsou za námi. Ať už jsme je úspěšně dodrželi, nebo ne, pojďme se nakopnout dál. Vždy je totiž ten správný čas na změnu.
A s čím začít? To je zcela na vás! Pohyb nebo strava – obojí se počítá!
Celý článek 17.2.2019 0
Statistiky jsou neúprosné. Mezi dvacátým a šedesátých rokem života roste průměrné populaci každým rokem tělesná váha (viz zdroje na konci článku).
S každým zvýšením váhy se pro většinu z nás zvyšují bohužel také zdravotní rizika a snižuje kvalita života.
Celý článek 10.2.2019 1
Hubnutí je zejména „o hlavě“. Teoreticky všichni víme, jak bychom měli jíst, že je třeba se více hýbat a zejména u nově nastoleného životního stylu vydržet.
Tak proč skoro jen pouhá desetina zhubnuvších neprojde obávaným jo-jo efektem?
Celý článek 21.1.2019 6
Denně se ve své praxi i osobním životě setkávám s dotazy žen, jak a co jíst v menopauze. Jak nastavit správně stravu, aby přestaly „nabírat ze vzduchu“, aby se cítily lépe a zklidnily rozbouřenou hormonální hladinu.
Právě v tomto období je pro ženy asi největší noční můrou, vedle návalových stavů, totiž přibírání na váze a neschopnost zhubnout.
Celý článek 18.1.2019 0
Připravili jsme pro vás tradiční stručné ohlédnutí se zajímavými postřehy, které se objevily na našem blogu aplikace KalorickéTabulky.cz v loňském roce.
Pokud začínáte se zdravějším životním stylem či se k němu chcete zkusit vrátit, vezměte si následující řádky k srdci. Ať se daří!
Celý článek 2.1.2019 0
Po nějakém čase přinášíme opět příběh, který nám udělal radost.
Čtyřiadvacetiletá Kateřina totiž s pomocí www.kaloricketabulky.cz nejen zhubla, ale zlepšil se jí také zdravotní stav. A nyní umí poradit s naší aplikací i ostatním.
Celý článek 11.11.2018 3
Připravila jsem pro vás osvědčené tipy, jak si užít cestu k vysněné postavě a hlavně zdraví.
Čtěte a přemýšlejte, co pro sebe můžete udělat hned dnes. Připomenout si můj příběh uzdravení a zhubnutí můžete na blogu Kalorických tabulek.
Celý článek 12.10.2018 10
Fanouškem aplikace www.kaloricketabulky.cz jsem přes 7 let.
První část mého příběhu popisuje můj život do třetího porodu.
Celý článek 25.9.2018 0
Fanouškem aplikace www.kaloricketabulky.cz jsem přes 7 let.
Tehdy jsem byla maminkou dvou holčiček a snažila se zhubnout svoje velice lehce nabraná kila tuku.
Celý článek 20.9.2018 0
Dostal jsem dotaz od jedné mladé slečny. Nebyl ničím výjimečný. Naopak se týkal tématu, se kterým se setkávám velmi často. A dotýká se mnoha z nás.
Ne těch, kteří na své tělo úplně kašlou a zdravým způsob života jim nevoní, ale těch, kteří se snaží se sebou něco dělat, ale nedaří se jim.
Celý článek 15.9.2018 4
