Přinášíme vám další příběh úspěchu – tentokrát mladé ženy, která dokázala dostat pod kontrolu svůj jídelníček a životní styl.
Po letech, kdy se doslova mučila hlady, už ví, co tělo potřebuje. Tady jsou její slova:
Celý článek 4.8.2020 0
V souvislosti s rozhodnutím změnit svoje stravovací návyky, začít cvičit, zhubnout, přibrat či dlouhodobě zlepšit svoje zdraví, je krom samotných změn, které k cíli povedou, zapotřebí mít i dostatečnou vůli, motivaci, přesvědčení a odhodlání to dokázat a navozené změny a opatření udržet.
Není to úplně snadné…
Celý článek 28.7.2020 0
S váhou jsem nikdy problémy nemívala, zato s určitým typem závislosti na jídle už od dětství ano.
Když bylo u nás doma dusno, vlezla jsem si s cukrovinkou „Milou“ pod peřinu…
Celý článek 23.7.2020 0
Když se lidé rozhodnou pro nějakou zásadní změnu v jídelníčku či přímo hubnutí, pak je obvyklé, že ze začátku jsou plni nadšení, odhodlání, očekávání a chuti konat.
S přibývajícími měsíci však toto mnohdy opadá. A část lidí se vrací ke svým starým zažitým stravovacím zvykům a omezenosti pohybových aktivit.
Celý článek 22.6.2020 4
V přírodě platí jeden z mnoha zákonů, který já ve své nutriční praxi hojně využívám.
Tím zákonem je rovnováha příjmu a výdeje energie v organismu.
Celý článek 8.6.2020 4
Tím, že mi pod mýma „odbornýma rukama“ prošly již stovky lidí, mám možnost nahlédnout do různých aspektů, které rozhodují o našem chování ve stravování a o našich stravovacích zvyklostech.
Aspektem, kterým se budu zabývat v tomto článku, je role temperamentu člověka, tzv. jeho povahový profil.
Celý článek 11.5.2020 3
Jak konečně udělat zásadní a dlouhodobou změnu ohledně životního stylu a co konkrétně vám v tom může pomoci?
Ne, není to pozitivní myšlení a nalepení si svého snu někam na viditelné místo…
Celý článek 13.4.2020 0
Posledních pár týdnů se veškeré zpravodajství zaměřuje na problematiku koronaviru.
A i když už se tím cítíme někdy doslova přesyceni, přinášíme vám také několik informací, které by vám mohly pomoci z nepříjemné situace vytěžit maximum pro své zdraví a pohodu.
Celý článek 25.3.2020 0
Představujeme další vydařenou proměnu uživatelky aplikace www.kaloricketabulky.cz.
Velmi děkujeme Radce nejen za možnost zveřejnit její příběh, ale také za krásné fotky jídel, kterými pravidelně zásobuje naši uzavřenou skupinu Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami.
Celý článek 1.3.2020 0
Pokud řešíte kila navíc a otevřete internet, musíte nutně získat pocit, že pro úspěšné hubnutí je klíčový redukční jídelníček, případně pořádná dávka pohybové aktivity.
A pokud zabrousíte do reklam, tak možná i pořádná dávka „zázračných pilulek…
Celý článek 17.2.2020 1
