Proč má ráda sebe a velryby, vysvětluje známá foodblogerka Katchaba. Podívejte se na její neuvěřitelnou proměnu!
Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu.
Požádali jsme Karolínu Katchabu Hrubešovou o její příběh. Hodně se o něm totiž mluví a je důkazem, že když opravdu moc chcete, dokážete naplnit své sny.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 22.4.2018 | Karolína KATCHABA Hrubešová | 1 komentář
Jak zbavit tělo nadbytečných kil a připravit ho do plavek, radí Jarka Matoušková
Náš stravovací život se obvykle dělí mezi Vánoce a letní dovolenou. Trápíme se tím, co jíme mezi Vánocemi a Novým rokem, ale řešit bychom měli to, co jíme mezi Novým rokem a Vánocemi.
Pak by nás jaro, odhození roláků a péřovek, léto s tílky a kraťasy ani dovolená v plavkách nezaskočily a nerozhodily.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 5.4.2018 | Mgr. Matoušková Jaroslava | komentáře 3
Hubnutí bez pohybu? Jde to! Praktické rady a ukázka jídelníčku
Dietní jídelníček + pohyb = redukce hmotnosti. Jak ale hubnout, když pohyb není z nějakého důvodu možný? Základy jsou stejné pro obě varianty redukce.
Ať už sportujete každý den, nebo vůbec, tělo pro správné fungování potřebuje splnění tří podmínek:
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 31.3.2018 | Bc. Daubnerová Renata | komentářů 8
Jak se orientovat v aplikaci Kalorické tabulky, jak zadávat a vyhledávat potraviny a sportovní aktivity – a jak si výsledný jídelníček analyzovat
Velmi přehledný tutoriál, návod k použití, připravila pro naši aplikaci Kalorické tabulky.cz blogerka Zelená fazolka.
Na konkrétních příkladech „krok za krokem“ v něm názorně ukazuje, jak se co v aplikaci používá.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 24.3.2018 | redakce | 0 komentářů
Jarka Matoušková: Vytvořte si pravidla pracovního provozu, která vám umožní dodržovat zdravý životní styl a nenabrat nadbytečné kilogramy
Jak všichni víme, obezita neprospívá nikomu. Vedle zdravotních rizik jsou tu bohužel i další nevýhody, kterých si je vědom také každý zkušený zaměstnavatel.
Jak si otestovat, zda nepatříte do ohroženého druhu, jsme si ukázali v předchozím díle. Dnes se zaměříme na praktické rady, které nám pomohou nepropadnout se pod svou váhou tam, kde bychom nechtěli být.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 18.3.2018 | Mgr. Matoušková Jaroslava | 0 komentářů
Keď si budete sledovať váš energetický príjem a výdaj, nie je možné, aby ste neuspeli, vzkazuje sympatická Radka, jež zhubla pomocí Kalorických tabulek
Jak změnila aplikace Kalorické tabulky život Radce? Co i díky ní pochopila a vylepšila?
Přečtěte si další příběh skvělé proměny!
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 7.3.2018 | redakce | komentářů 6
Jarka Matoušková: Kolik váží láska? A proč většina z nás v partnerství přibere?
Říká se, že láska hory přenáší.
Ale nesmíme zapomenout, že cestou se projde v podobě dobrot navařených našim láskám nebo společnými hody v restauračních zařízeních našimi žaludky.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 16.2.2018 | Mgr. Matoušková Jaroslava | 0 komentářů
Kalorické tabulky v novém: vysvětlení a tipy na využití
Na mnohá přání uživatelů se mění design Kalorických tabulek.
Co se však nemění, je jejich funkčnost. Naopak, některé novinky přibyly.
Celý článek | Články, Jak zhubnout, O kaloriích nevážně | 11.2.2018 | Jan Lipšanský | komentářů 64
Jak zhubnul muž, který shodil 70 kg, tedy vlastně celého jednoho člověka?
Nedávno jsme přinesli rozsáhlý rozhodiv s paní doktorkou Málkovou, která prostřednictvím svých kurzů pomáhá lidem hubnout už téměř třicet let. O jeden ze svých posledních úspěchů metodiky STOBu se s námi podělila.
Věříme, že následující příběh je další skvělou motivací pro uživatele aplikace www.kaloricketabulky.cz.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 25.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentářů 6
Které největší chybě se při změně životního stylu vyvarovat?
Nechtějte vše hned a hlavně plánujte! Plánování je dost možná to jediné a základní, co vám může vyhrát boj nad leností v nově nastaveném režimu.
Neznám moc lidí, které by bavilo plánování…
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 18.1.2018 | Bc. Daubnerová Renata | komentáře 2
S Ivou Málkovou o tom, jak poznat podvodné obchodníky s hubnutím, proč je zbytečné utrácet za jídelníčky na míru a jak vám může pomoci aplikace Kalorickétabulky.cz (pokračování rozhovoru)
Přinášíme pokračování rozhovoru s PhDr. Ivou Málkovou, která již téměř třicet pomáhá zhubnout všem, kteří nečekají chvilkové „zázraky“, ale vědí, že TRVALÁ změna životního stylu začíná a končí v hlavě.
První část rozhovoru najdete zde
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 11.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Iva Málková: Jak zhubnout zdravě a natrvalo (1. část velkého rozhovoru)
PhDr. Iva Málková založila v již roce 1990 společnost STOB, jež se zaměřuje na zdravé hubnutí.
A právě s paní doktorkou, která zastává názor, že změna životního stylu začíná a končí v hlavě, jsme pro vás připravili na začátek roku rozsáhlý rozhovor.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 5.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 1 komentář
Osvědčené tipy, které by se vám mohly hodit ve vaší změně životního stylu!
Mnoho z nás začíná v prvních dnech nového roku s hubnutím a zdravým životním stylem, případně se k němu po nějaké době opět vrací.
Pojďme se podívat, které články z naší loňské produkce, by vám v tom vašem snažení mohly pomoci.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 1.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 1 komentář
Jarka Matoušková: Sliby chyby! Obchodníkům s iluzemi se vyhněte obloukem!
Zázračné a zaručené prostředky na hubnutí. Falešné naděje, falešné sliby, falešné účinky, falešné reference, falešné emaily. Hluché linky, prázdné peněženky.
Jsme opravdu nepoučitelní? Naše lenost přináší zisk, ale ne nám!
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 28.12.2017 | Mgr. Matoušková Jaroslava | komentáře 3
Proměna Nikol: Hlavní změny v jídelníčku, pohybovém režimu a hlavně v hlavě
V dnešní proměně vám představíme teprve dvacetiletou Nikol. Na svůj mladý věk mám ovšem za sebou kus práce na svém těle.
Kéž by byla inspirací pro všechny věkové kategorie!
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 4.12.2017 | Ing. Macáková Marcela | komentáře 2