Aplikace KalorickeTabulky.cz Získat

Jak zhubnout

Eva: Takmer 60 kíl je dole!

Eva: Takmer 60 kíl je dole!

Další krásnou proměnu, jež vznikla i tak trochu díky Kalorickým Tabulkám, nám zaslala paní Eva. Děkujeme za ni.

A věříme, že vás bude inspirovat a motivovat na vaší cestě.

Celý článek 19.6.2021 6

Stravovaní při nočních směnách

Stravovaní při nočních směnách

Úplně v začátku je třeba si uvědomit, že tělo není kalkulačka počítající kalorie, ani nemá zabudovaný kalendář, který v 00:00 přepne do dalšího dne.

Tělo reaguje na vnější podněty. Pokud v noci nespíte a pracujete, musíte tělu dodat energii.

Celý článek 20.5.2021 1

Nutriční terapeutka radí, jak hřešit vědomě

Nutriční terapeutka radí, jak hřešit vědomě

Udržovat si celý život přiměřenou tělesnou hmotnost obvykle vyžaduje směrování pozornosti k tomu co, kdy, kolik a jak jíme (v kombinaci s dalšími vědomými kroky v oblasti pohybu, odpočinku, spánku, práce se stresem, emocemi, atd.)

Sama bych o tom mohla dlouze vyprávět…

Celý článek 25.4.2021 0

Kalorie a kalorický deficit – mýty vs. fakta

Kalorie a kalorický deficit – mýty vs. fakta

Ačkoliv to zní neuvěřitelně, i v dnešní době se stále můžeme setkat s různými „guru“ na výživu, kteří tvrdí, že kalorický deficit je nesmysl.

A že pro hubnutí jsou nejdůležitější například bílkoviny, trojpoměr makroživin, případně kvalita potravin…

Celý článek 17.4.2021 5