Jak zhubnout
Obdivujete fantastické proměny lidí, kteří dokázali zhubnout? A jste smutní, že vám se to nedaří?
Ne vždy je cesta přímá a rychlá. Ale že stojí za to nevzdávat se, dokládá příběh paní Katky.
Celý článek
13.5.2022
Už od puberty jsem se věnoval sportu. Hlavně těmto třem – hokejbalu, cyklistice a jídlu. V životě jsem neměl ponětí o tom, že existují nějaká makra, bazální metabolismus a kalorický deficit.
Hlavně, že byla cola, hranolky s tatarkou, půl šišky lovečáku s hořčicí, sekaná a pařížák se „třema rohlíkama“ a k tomu pěkně vychlazené pivo.
Celý článek
22.4.2022
Jak se může váš život za necelé tři roky otočit o 360° nebo třeba o 40 kilogramů?
Relativně snadno.
Celý článek
18.4.2022
Proces kojení (laktace) je obdobím, které klade na ženu zvýšené nároky ohledně stravování.
Je třeba dbát na kvalitu potravin, množství energie, živin, vitamínů, minerálních látek….
Celý článek
4.4.2022
Mám 31 rokov, úžasného manžela a skvelého 2 a pol ročného syna. Bývam v hlavnom meste plnom nevyčerpateľných možností.
Tak asi by som začala…
Celý článek
2.4.2022
I když používáte aplikaci Kalorické Tabulky, která vám sama nastaví potřebné parametry, může se občas stát, že potřebujete (zejména v začátcích) pomoci s jídelníčkem.
… A obrátíte se na odborníka. STOP! Než zaplatíte za stravovací plán, ZAMYSLETE SE.
Celý článek
13.3.2022
Milí čtenáři, věřte, že ve své nutriční poradně se hojně setkávám s jevem, který našemu zdraví a tělesné hmotnosti moc neprospívá.
A o tomto jevu bych vám chtěla povyprávět. Jedná se o přejídání, konkrétně pak mám na mysli hlavně večerní přejídání.
Celý článek
10.3.2022
Příběhy uživatelů aplikace KalorickéTabulky.cz nám přinášejí radost už několik let. Těch posledních deset je pro vás zveřejňujeme (samozřejmě se souhlasem aktérů) na našem blogu.
I ten dnešní nás naplnil pozitivní energií, kterou všichni potřebujeme.
Celý článek
7.3.2022
Občas se tvrdí, že bez hladu to nepůjde. Když chceme hubnout, začneme přece jíst míň, tak hlad mít zákonitě musíme. Ale je to pravda?
A pokud ano, co se s tím dá dělat?
Celý článek
26.2.2022
Mnoho lidí bere stravu jako záležitost, kterou je třeba řešit v případě, kdy nejsme spokojeni s tím, jak vypadáme.
Nejčastěji jde o případ, kdy chceme zhubnout.
Celý článek
16.2.2022