Cottage, jak ho možná neznáte: Snadné recepty, díky kterým přijmete do těla kvalitní bílkoviny s nízkým obsahem tuku
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, hubnete, nebo jste aktivní sportovci, cottage asi není potřeba představovat.
V posledních letech se stal hitem všech jídelníčků, a to zcela oprávněně.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 21.9.2017 | Ing. Málková Hana | 0 komentářů
Jak se stravuje Tereza Kerndlová? Ukázka jejího jídelníčku, díky kterému je stále krásná a fit!
Terezu Kerndlovou známe jako zpěvačku s charakteristicky zabarveným hlasem, jenž je přímo předurčený k interpretaci písní, které vezmou člověka za srdce.
Navíc je to opravdu krásná žena s fantastickou postavou. Co pro to dělá?
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, O kaloriích nevážně | 18.9.2017 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Co a jak se počítá v Kalorických tabulkách: Mějte svou váhu pod kontrolou snadno a téměř bezpracně
Když jsem začínal s Kalorickými tabulkami, netušil jsem, co vlastně počítají a jaké hodnoty večer mám mít buď na monitoru počítače, nebo displeji telefonu.
A jak se zdá, nejsem jediný, kdo je z toho zmatený. Tento článek vznikl na základě častých dotazů uživatelů aplikace www.kaloricketabulky.cz.
Celý článek | Články, Jak zhubnout, O kaloriích nevážně | 14.9.2017 | Jan Lipšanský | komentáře 3
Moderátor radia Evropa 2 Ondra Urban: Dodržuji pravidlo šest jídel během dne
Vtipný Ondra Urban z radia Evropa 2 měl jeden velký profesní sen. Stát se moderátorem Evropy 2. Šel si trpělivě a odhodlaně za ním. Dnes vysílá „po boku“ Leoše Mareše a Patrika Hezuckého, legend kultovní rozhlasové stanice.
My si však budeme povídat hlavně o sportu, u kterého to vlastně všechno začalo.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 11.9.2017 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Slané snídaně trochu jinak – tři recepty, které nadchnou vaše chuťové buňky i zdraví
Hromada zlatavých palačinek, po které stéká javorový sirup, je sice krásná představa – ale je těžké se po takovéto snídani přinutit cokoli dělat, natož se úplně nepřejíst.
Pokud je vaše snídaně hodně sladká, plná rychlých cukrů, pravděpodobně bude celý váš den protkán myšlenkami na nějaké dobroty.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 7.9.2017 | Bc. Daubnerová Renata | 0 komentářů
Nealkoholická piva: Mají opravdu méně kalorií?
Zapomeňte, prosím pěkně, na jabčáky cidery a ty limonádičky s minimem piva, ale o to větší příchutí limetky, bezinky apod.
Nealkoholické pivo je pivo bez alkoholu, které však má jinak chuťové vlastnosti skutečného piva, ne limonády.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 4.9.2017 | Jan Lipšanský | 1 komentář
Jak si udržet ZDRAVOU HMOTNOST a životní pohodu – tipy pro životaběh
Naše životní pohoda je souhra mnoha faktorů. Ctím pravidlo pana doktora Honzáka, které mě naučil na fakultě, že životní pohodu nám pomáhají udržet TŘI nožky trojnožky.
1. nožka – osobní život, 2. nožka – práce, 3. nožka – koníčky.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 31.8.2017 | MUDr. Skalská Marie | 0 komentářů
Lektorka jógy Karolina Racková: Jak vypadá můj jídelníček a oblíbené recepty
Jídlo si umím plně vychutnat a nepopírám, že některé pokrmy patří k mým denním rituálům.
To se týká zejména snídaně…
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 28.8.2017 | Karolina Racková | komentářů 5
Jídla, která zvyšují hladiny hormonů štěstí
Tzv. hormony štěstí jsou obecně řečeno látky, jež pomáhají tělu zlepšit náladu, lépe zvládat stresové situace a také se s nimi rychleji vyrovnat, a vůbec celkově hledět na svět pozitivněji.
Co to jsou, ty hormony štěstí?
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 24.8.2017 | Jan Lipšanský | komentáře 3
Jak za 11 měsíců zhubla Andrea 45 kg a ubrala 39 cm v pase!
Podívejte se na další úžasnou proměnu, ke které tak trochu přispěla naše aplikace. Samozřejmě největší kus práce odvedla sama Andrea, která si řekla, že takto to dál nejde.
Gratulujeme k nádhernému úspěchu a věříme, že její příběh pomůže někomu, kdo zatím váhá a hledá své důvody, proč to nejde…
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 21.8.2017 | Ing. Macáková Marcela | komentářů 10
Pít, či nepít letní drinky aneb Řekni mi, co piješ, a já ti povím, kolik jsi přijal kalorií!
Léto představuje zejména pro hubnoucí plno nástrah. Ať už to jsou dovolené all-inclusive, letní grilování či jen posezení na zahrádce.
Kromě všech možných dobrot nám s denním příjmem kalorií mohou zahýbat také nápoje.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 17.8.2017 | Ing. Málková Hana | komentáře 4
Najděte si svoje proč aneb Jak najít důvod, který nás požene kupředu
Jste připraveni být na sebe hodní? Jste připraveni nesoustředit se jen na kila na váze, ale žít zdravě a chovat se ke svému tělu hezky?
Tak jste tady správně! Dnes si totiž povíme, jak se na změnu správně naladit a jak se do ní pustit tak, abychom vydrželi a uskutečnili naše záměry.
Pokračovat
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 14.8.2017 | Alexandra Fraisová | 0 komentářů
Neuvěřitelný úspěch uživatele aplikace Kaloricketabulky.cz: Za necelé dva roky 45 kg dole a v pase o 42 cm méně!
Z pana Aleše, který do aplikace poctivě zapisuje každý gram, se stal úplně jiný člověk.
Změnil svůj přístup ke stravování a začal také pravidelně sportovat. Svou stravu si musel hlídat i kvůli zdravotním problémům, kterými si prošel, ale nyní už je naštěstí v pořádku. A ve svém novém životě s radostí pokračuje.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 10.8.2017 | Martina Jandová | komentářů 17
S Andreou Růžičkovou o jejím jídelníčku, těšení se na miminko, zázracích všedního dne a samozřejmosti pomáhat tam, kde je to potřeba
Půvabnou herečku Andreu Růžičkovou není třeba představovat. Každému se jistě vybaví její postava v seriálu Vyprávěj a mnozí ji také znají z Ordinace v růžové zahradě.
Andrea je ovšem nejen nádherná žena a talentovaná herečka, ale má taky srdce na pravém místě. Spoustu své energie vkládá do charitativních projektů…
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví, Recepty a výživa | 7.8.2017 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Ideální pitný režim během dne a při sportu: Vypij, co můžeš?
Asi každému se už někdy stalo, že si na sportování vzal málo pití. Mně zrovna včera…
Odpolední procházka s dětmi. Cesta domů ještě cca 20 min. Vedro. Starám se, ať je voda hlavně pro děti, abych ještě v noci nelítala kvůli jejich úpalu. Domů jsem se dopotácela vysušená jako křížala – s jazykem nalepeném na patře.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 3.8.2017 | Radka Neubertová | komentářů 6