Zázračné a zaručené prostředky na hubnutí. Falešné naděje, falešné sliby, falešné účinky, falešné reference, falešné emaily. Hluché linky, prázdné peněženky.
Jsme opravdu nepoučitelní? Naše lenost přináší zisk, ale ne nám!
Novoroční období představuje pro obchodníky s iluzemi dokonalé žně. Je to logické. Máme plná a spokojená, nebo ale také přemírou hojnosti nespokojená bříška, velká předsevzetí. A na polici čeká na otevření zakoupený zázračný prostředek, který počínaje 2. lednem začneme nadšeně aplikovat. Ve falešné bláhové naději, že za prvních 14 dní máme dole minimálně 10 kilo.
Tato situace se u mnohých opakuje s železnou pravidelností každý rok. Zázračné přípravky na hubnutí agresivně útočí ze všech stran. Proč? Protože jsme od přírody líní a protože všechno chceme rychle. Protože sedět, nemuset se moc hýbat, dopřávat si oblíbené kalorické dobroty a přitom hubnout je snem mnoha obézních lidí. Obchodníci s iluzemi to moc dobře vědí a agresivně nám vnucují přípravky slibující rychlé a snadné, ale naprosto nereálné hubnutí.
Obchod s iluzemi je starý jako lidstvo samo. Lišil se jen nabídkou a poptávkou. Troufám si tvrdit, že od začátku 20. století má největší nabídka iluzí a současně největší poptávka po zázracích své jméno – HUBNUTÍ .
Jen dnes, kdy píšu článek, na mne vyskákalo na dvacet sponzorovaných příspěvků na ten úplně nejjednodušší způsob hubnutí. Cituji: „Nový den, nová postava“, „Nejrychlejší zhubnutí, díky kterému i líní zhubnou“, „Změňte svůj odraz v zrcadle užíváním zázračného ovoce“, „ Zhubněte ve spánku“. A mohla bych pokračovat. Na jednom nejmenovaném e-shopu je na šesti stránkách hned 198 přípravků zaručujících bezpracné zhubnutí. A to tam nejsou největší „hity“ současnosti, protože ty si jejich distributoři prodávají raději sami. S garancí spokojenosti a vrácením peněz, když spokojeni nebudete, jak jinak.
Co osobně považuji za největší drzost, jsou falešné osobní blogy osob, které údajně pomáhají lidem se změnou životního stylu a úspěšným zhubnutím. Mezi ně patří „super přírodní“ přípravek z úžasného asijského ovoce, díky kterému zhubne člověk 10 kg za 14 dní, protože „viděli jste někdy obézního Asiata“? Já tedy jich viděla dost, ale zřejmě jim zůstalo toto ovoce utajeno. Stejně agresivní slibotechnou je jistý domácí odsávač tuku nejmenovaného pana profesora, díky kterému za 4 dny (slovy čtyři), zhubnete 26 kg.
Záleží na tom, co si pod hubnutím představujeme. Většina lidí s nadváhou či obezitou stoupne na váhu a vidí úbytek hmotnosti. A jásá. Jenže z čeho se takový úbytek hmotnosti skládá? V první řadě to bude voda, pak svalová hmota a nakonec tuk, který je nejvíc tvrdošíjný a nejvíc nebezpečný. Pokud si pod slovem „hubnutí“ správně představujeme spalování nadbytečného tělesného tuku, pak je to z fyziologického nemožné. Vzpomeňte si, jak dlouho jste si tukové polštáře pěstovali?
Hodně zjednodušeně: Buňky vyrábí tuk a plní skladovou zásobárnu, co se vejde. A tukové sklady jsou nafukovací. Když už nejdou nafouknout (je to jako balónek, taky by jednou praskl), jednoduše si ve skladu vyrobí tukovou buňku novou, prostě nový regál, kam si tuk pěkně štosuje.
Vyprázdnění zásobáren tukových buněk není otázkou čtrnácti dní. Je to dlouhá a náročná cesta. Záleží na tom, kolik regálů musíme vyprázdnit. Pozvolna redukovat množství nadbytečného tuku, donutit buňky zbavit se nadbytečných skladovacích prostor a naučit je pracovat s tímto sníženým počtem. A k tomu je po úspěšné a zdravé redukci ještě nutné započítat stabilizační fázi, díky které nenastane nezdravý jojo efekt – a která může trvat až půl roku.
Zhubnout se ale dá skutečně také extrémně, a to díky totální hladovce. Za týden klidně sedm až osm kilogramů, záleží na výchozí hmotnosti. Čím je vyšší, tím je i úbytek vyšší. Ale to není vůbec zdravé. A navíc je zcela nemožné sníženou váhu udržet. V takovém případě se pochopitelně nejedná o hubnutí, ale o hazard s vlastním zdravím, likvidaci metabolických procesů a o cestě do pekel.
Když jsme přišli na svět, dostali jsme tělo. Naše tělo s námi bude pořád. Od prvního nadechnutí až do posledního úderu srdce. Můžeme ho milovat, nenávidět, přijmout, nebo odmítat, ale to je všechno. Jiné prostě nedostaneme. Nevztahuje se na něj záruka, nemůžeme ho vrátit ani vyměnit za jiné. Ale můžeme ho s naší pomocí upravit. Nohy mu sice neprodloužíme, ale konkrétně štíhlejším dokážeme tělo udělat. Musíme s ním dosáhnout soulad a respektovat ho v zájmu toho, aby bylo zdravé.
Holky a kluci, dámy a pánové, patříte mezi věčné dietáře, znáte a vyzkoušeli jste snad všechny diety, které kdy vznikly? Koupili jste snad každou tabletku slibující rychlý efekt zhubnutí či pili zázračné čaje? Jedna moje klientka si koupila speciální čaj na hubnutí a pečlivě dodržovala návod. Tedy pila čaj, jedla, co chtěla, nehýbala se.. A přibrala za měsíc 5 kg. Když přišla ke mně, popovídala o svém snu o štíhlé postavě a strastiplné cestě za ní. Na otázku, proč se rozhodla změnit svůj postoj a přijít, odpověděla: „Kdyby něco fungovalo, nebyla bych tady.“
Pořád bláhově, stejně jako ona, věříte, že ten kýžený efekt jen zázrakem jednou musí nastat? Utratili jste za naivní očekávání spousta peněz? A to jste třeba měli ještě velké štěstí, že jste neměli ani tušení o mýdlu na hubnutí, které „rozpouští“ podkožní tuk, ani o zeštíhlujících pyžamech nebo skořicových zábalech.
Neříkám, že některé přípravky nemohou podpořit vaši snahu, ale jen za vaší účinné pomoci. Ale zapomeňte na falešné sliby z falešných osobních blogů, typu „Když váš přípravek ´PM´ nebude fungovat, klidně naberu zpátky 53 kilo, které jsem za 3 měsíce shodila“, atd.
Jedinou z možností, jak se zbavit nadbytečných kil a dostat tělíčko s dušičkou do pohody, je úprava stravy a životního stylu. Přemýšlet o tom, co, jak a kdy jíme, co a kolik toho vypijeme. Zaměřit se na stravu energeticky vyváženou, která nás spolu s adekvátním výdejem energie zbaví nadbytečných kil tuku, posílí organismus a poskytne tělu prostor bránit se nemocem. Buďte rozumní a používejte selský rozum. A nezapomeňte se, když nevíte kudy kam, poradit se skutečným odborníkem, který neslibuje zázraky. Někdy je to opravdu věda a sami se do toho nepouštějte, pokud nevíte jak.
Mají vnitřnosti nějaký význam pro výživu člověka a co vlastně obsahují?
28.12.2017 Články, Jak zhubnout
Slyšeli jste už někdy, že bychom měli poslouchat své tělo, protože je to nejchytřejší systém, který přesně ví, co potřebuje?
Že nám dává signály, které bychom měli umět rozeznávat, naslouchat jim a následovat je? Na základě svých osobních zkušeností potvrzuji, že je to pravda.
Celý článek 7.9.2020 0
Člověk, který chce začít hubnout, se na to většinou nějakým způsobem připraví. Najde si informace o tom, co by měl jíst a jak cvičit. Možná podnikne i zcela konkrétní kroky – koupí permanentku do fitka, knihu o hubnutí nebo si stáhne patřičnou mobilní aplikaci.
Čím to je, že tohle jde, ale občas úplně zapomeneme připravit na hubnutí sebe a svou motivaci?
Celý článek 2.9.2020 0
Vztahové a sociálně kritické momenty řešíme podobně jako u stresu a těžkých životních situací převážně jídlem.
V náhlém přívalu emocí otupujeme nepříjemné pocity přejídáním, případně popíjením alkoholu, kouřením, tlumícími léky a dalšími látkami způsobujícími závislost, nověji i horečnatým nakupováním.
Celý článek 16.8.2020 0
Komentáře
Lada
30.12.2017 10:50
To je hezké …. a jako zkouška naší odolnosti je nad článkem reklama na 3 látky, díky kterým hubnete v noci a pod článkem „nejrychlejší Hubnutí na Světě Multi Slim. 🙂 Na mne zabralo jediné … změna stravovacích návyků a dodržování jídelníčku, který si tvořím v kalorických tabulkách. Bohužel jsem se v životě projedla k diabetu II. typu, tak teď nastalo pokání a dodržování. A ono to funguje.
VS
30.12.2017 11:32
Pěkný článek, smysluplný a srozumitelný. Mám pouze jednu poznámku – tělo si žádné nové tukové buňky nevyrobí, jejich počet je dán. Pouze zvětší ty stávající.
Míloslav Brouček
1.1.2018 18:12
No s hubnutím je to jednoduché. Pokud máme nadváhu tak došlo k tomu, že jsme si jídlo snědli dopředu. To znamená že je to jako s půjčkou. Teď to jídlo musíme vrátit a to tak, že si ho na určitou dobu musíme odepřít a jíst o to míň.
Komentáře nevyjadřují stanovisko redakce ani provozovatele blogu.