Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Filip Krejčí: Aikido – cesta harmonie

Ať jsou vaše cíle v tomto životě jakékoliv, myslím, že je především třeba být v souladu se svým okolím i se sebou samým.

Mějte, prosím, na paměti, že správných cest je vždy více a není tedy třeba nikoho do ničeho nutit.

Vím, že každý dokáže svou cestu spolehlivě najít, jakmile se začne rozhodovat sám. Dobrý průvodce pak poslouží v okamžicích, kdy tápete, na rozdíl od učitele, který vám často může nabídnout jen svou cestu.

Filip Krejčí: Aikido - cesta harmonie

Než byste se však začali s někým přít, zjistěte, co na něm máte rádi, zkuste jej poznat, pochopit a respektovat. Nenechte se rozptýlit nepodstatnými maličkostmi a budete vždy reagovat adekvátně.

  • Myslím, že to je pravé Aikido – cesta harmonie, kterou se může vydat každý z nás, ať už praktikuje bojové umění nebo ne.

Tělo, mysl a duch jsou tři nedílné složky každého člověka. Studium bojových umění či sportů nás učí, jak uvést tyto tři složky do rovnováhy tak, abychom byli připraveni i na ty nejvypjatější životní situace. Pokud bych měl vyzdvihnout hlavní přednost japonského bojového umění Aikido, které studuji já, pak je to jistě myšlenka neutralizace konfliktu již v samotném zárodku. Obecně však platí, že nezáleží na tom, jaké bojové umění či sport praktikujete.

  • Pokud jsou vaše tělo, mysl a duch v souladu, dokážete být v souladu i se svým okolím v jakékoliv situaci.

Trénink těla je, myslím, jednou z nejzásadnějších činností, které by se měl člověk věnovat. Pokud není tělo v pořádku, mysl je roztěkaná a necítíme se dobře. Osobně tedy využívám Aikido nejen ke studiu bojových technik, ale také jako prostředek ke zlepšení mobility, flexibility a koordinace těla.

Filip Krejčí: Aikido - cesta harmonie

Mnohaleté studium mě pak přivedlo k dalším tématům – kvalitní a dostatečná regenerace či výživa, které jsem postupně rozkryl díky svým fitness trenérům a aplikaci www.kaloricketabulky.cz.

Kromě trénovaného těla lze díky pravidelnému praktikování Aikido získat dále nehybnou mysl a nezdolného ducha. Nehybná mysl je jako klidná hladina, zrcadlící nepokřiveně realitu. Umožňuje vždy, včas a správně reagovat v jakékoliv situaci. Nezdolný duch vám pak pomůže překonat všechny překážky na vaší cestě. Díky tomu je Aikido vhodné pro každého bez ohledu na věk, pohlaví či tělesnou konstituci.

Filip Krejčí

Facebook profil

2. dan Aikikai Hombu Dojo

15.8.2019 Filip Krejčí Články, Fitness a wellness

Z archivu

Alkohol a sportovní výkonnost plus rady jak pít, když už chcete pít, aby tělo tolik netrpělo

Je až pozoruhodné, jak velká je světová popularita alkoholu – a to i přes všechny informace a studie, které k němu v současné době máme.

Alkohol je návykový, po alkoholu se tloustne, alkohol nás zabíjí. Slyšíme to ze všech stran, pijeme jej však vesele dál…

Celý článek 27.6.2019

Související články

Ing. Ladislava Dokoupilová: Jak minimalizovat potenciální intoxikaci mikroplasty a z čeho jsou nejvíce uvolňované

Zajisté už každý z nás slyšel minimálně jednou pojem mikroplasty, většinou ve spojení s tím, že se našly už i v lidském těle. Jak se však mikroplasty definují a odkud se nám do těla mohou dostat?

A jak minimalizovat potenciální intoxikaci?

Celý článek 4.7.2025

Nutriční terapeut o jídelníčku: Jsou bílkoviny vážně tak důležité?

V posledních pár letech se o bílkovinách a bílkovinných potravinách mluví mnohem víc než kdy dřív.

Stojí za to se o ně tak moc zajímat? A opravdu je vhodné produkty označené jako „proteinové“ (High Protein) zařazovat do jídelníčku? Pojďme se na to společně podívat.

Celý článek 30.6.2025

Aplikace Kalorické Tabulky: Solidní a cenově dostupní odborníci, kteří vám pomohou změnit životní styl k lepšímu

Ačkoliv je naší prioritou vývoj aplikace Kalorické Tabulky, začali jsme před časem zcela spontánně sbírat tipy na věrohodné odborníky v oblasti výživy a fitness.

Důvod byl prostý…

Celý článek 28.6.2025

Veronika Mayová: Srovnáváš se s ostatními? Možná si podkopáváš vlastní snahu!

Srovnávání. Děje se to rychle, automaticky – díváme se na ostatní, na to, jak žijí, jak jedí, jak hubnou, cvičí, co zvládají…

A podvědomě porovnáváme jejich život s tím naším.

Celý článek 26.6.2025

O kaloriích nevážně: Parodie na diety aneb čemu všemu jsou někteří lidé ochotni věřit

S různými „zaručenými“ dietami jako by se roztrhl pytel. 

A tak není divu, že se na internetu objevují články, které odhalují slabiny různých módních diet, nebo rovnou parodie na diety.

Celý článek 22.6.2025

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner