Ať jsou vaše cíle v tomto životě jakékoliv, myslím, že je především třeba být v souladu se svým okolím i se sebou samým.
Mějte, prosím, na paměti, že správných cest je vždy více a není tedy třeba nikoho do ničeho nutit.
Vím, že každý dokáže svou cestu spolehlivě najít, jakmile se začne rozhodovat sám. Dobrý průvodce pak poslouží v okamžicích, kdy tápete, na rozdíl od učitele, který vám často může nabídnout jen svou cestu.
Než byste se však začali s někým přít, zjistěte, co na něm máte rádi, zkuste jej poznat, pochopit a respektovat. Nenechte se rozptýlit nepodstatnými maličkostmi a budete vždy reagovat adekvátně.
Tělo, mysl a duch jsou tři nedílné složky každého člověka. Studium bojových umění či sportů nás učí, jak uvést tyto tři složky do rovnováhy tak, abychom byli připraveni i na ty nejvypjatější životní situace. Pokud bych měl vyzdvihnout hlavní přednost japonského bojového umění Aikido, které studuji já, pak je to jistě myšlenka neutralizace konfliktu již v samotném zárodku. Obecně však platí, že nezáleží na tom, jaké bojové umění či sport praktikujete.
Trénink těla je, myslím, jednou z nejzásadnějších činností, které by se měl člověk věnovat. Pokud není tělo v pořádku, mysl je roztěkaná a necítíme se dobře. Osobně tedy využívám Aikido nejen ke studiu bojových technik, ale také jako prostředek ke zlepšení mobility, flexibility a koordinace těla.
Mnohaleté studium mě pak přivedlo k dalším tématům – kvalitní a dostatečná regenerace či výživa, které jsem postupně rozkryl díky svým fitness trenérům a aplikaci www.kaloricketabulky.cz.
Kromě trénovaného těla lze díky pravidelnému praktikování Aikido získat dále nehybnou mysl a nezdolného ducha. Nehybná mysl je jako klidná hladina, zrcadlící nepokřiveně realitu. Umožňuje vždy, včas a správně reagovat v jakékoliv situaci. Nezdolný duch vám pak pomůže překonat všechny překážky na vaší cestě. Díky tomu je Aikido vhodné pro každého bez ohledu na věk, pohlaví či tělesnou konstituci.
Alkohol a sportovní výkonnost plus rady jak pít, když už chcete pít, aby tělo tolik netrpělo
2. dan Aikikai Hombu Dojo
15.8.2019 Články, Fitness a wellness
Když se vás zeptám, který orgán je podle vás citlivý na to, co prožíváme, většinu z vás možná jako první napadne srdce.
Ale pozor, emočně velmi citlivým je i náš žaludek – orgán, jenž podle TČM náleží k měsíci říjnu a je tím pádem v tomto období nejzatíženějším.
Celý článek 21.9.2022 0
Všichni víme, že pro hubnutí je nejdůležitějším faktorem energetický deficit, tedy abyste více energie vydávali, než přijímali.
Pro dosažení energetické nerovnováhy je sice významnější úprava stravovacích návyků, ale na pohyb bychom neměli zapomínat.
Celý článek 18.9.2022 0
…že to zní komplikovaně? Vše tohle kombinuje metoda Barre Eclipse cvičení, které vzniklo v roce 1959 v Londýně a nyní se s ním můžete setkávat i v České republice.
A teď už si pojďme Barre představit.
Celý článek 10.9.2022 0
