Před časem jsme se seznámili se zdravou snídaní od společnosti Mixit. Cereální sypké směsi ale nejsou to jediné, co tato firma nabízí. Tentokrát se zaměříme na nejrůznější svačinky, které se hodí do práce i na cesty.
Jednou z možností jsou praktické pytlíky do kapsy, ideální pro rychlé doplnění energie zdravým způsobem.
Vybrat si můžete ze dvou typů: buď balení „suché plody“ (jde o směs oříšků a ovoce) nebo samotné ovoce vysušené mrazem, které naleznete pod označením „křupavé ovoce“.
Balíček suchých plodů na fotce obsahuje ořechy para, vlašské a lískové ořechy, arašídy, mandle, kešu, kávové zrna v čokoládě, goji, brusinky, mango, banán a meloun cantaloupe. Tato směs o celkové hmotnosti 50 gramů velmi snadno dodá energii přibližně 1 107 kJ. Další oříškové varianty, například „Ptáčkův zob“ mohou obsahovat i vanilkový lusk, plátky banánu s medem nebo černý rybíz v jogurtu.
Zajímavé jsou také tematické balíčky, např. „Cvičme v rytme“, který je sestaven v optimálním poměru živin podle zónové diety a „Nahoď baťoh“, jenž je vhodný pro doplnění energie při extrémní aktivitě nebo celodenní túře.
Pro snazší orientaci v nutričních hodnotách se můžete podívat na následující tabulku, uvádějící hodnoty na 100 gramů:
Další rychlou svačinkou jsou zdravé tyčinky Mixitky. K dostání jsou zatím ve dvou příchutích. Jednou z variant Mixitky je příchuť „datle + fíky“. Obsahuje ovesné vločky s klíčky, máslo, kondenzované mléko (pasterované ml. cukr) sušené datle a fíky, třtinový cukr, rýžovou mouku, med a sůl.
Blíže si můžeme představit také druhou variantu s originální příchutí „goji + expresso + čokoláda“. Tato tyčinka obsahuje ovesné vločky s klíčky, sušené goji, rýžovou, pšeničnou a ječnou mouku, sirup (glukozový, maltózový, invertní, javorový), kakaové máslo, ječný sladový výtažek, vlašské a para ořechy, pšeničné otruby, vlákninu, belgickou čokoládu hořkou, BIO sojové máslo, přírodní ořechové aroma, karamel a sůl.
Nutriční hodnoty Mixitek můžete porovnat v následující tabulce. Hodnoty jsou zobrazeny pro 100 gramů. Tyčinky mají po 50 gramech.
Půvabná herečka, kterou máme v paměti například z laskavé komedie LOVEní, dává poslední dobou hodně energie do projektu Terapie sdílením, který má nově i podobu audioseriálu.
Díl s názvem Bodyshaming vs. Bodyshaping se týká šikany a kritiky vůči tělesnému vzhledu na sociálních sítích.
Celý článek 4.2.2021
Taky si vzpomínáte na návrat do formy po porodu a jak rozporuplné to bylo?
Na jednu stranu všude slyšíte, že na sebe máte být hodné. Na druhou stranu na vás ze všech stran skáčou zprávy o tom, jak už je čas začít – že už byste měly zpevnit břicho a ideálně se co nejdřív vrátit tam, kde jste byla před těhotenstvím.
Celý článek 12.4.2026
Stačí pár teplejších dní a začíná to znovu. Všude se objevují články, reklamy i doporučení na „jarní detox“, očistu organismu nebo zbavení se toxinů.
Do popředí se dostávají smoothie kúry, šťávové půsty nebo balíčky na několik dní, které slibují lehčí tělo, víc energie a takový ten pocit nového začátku.
Celý článek 7.4.2026
Hodně lidí vylévá po snědení okurek lák do záchodu. Což nic proti, je v něm ocet, tedy v podstatě kyselina, a záchod to pěkně pročistí.
Ale přece jen se dá využít i jinak – a to nejen v kuchyni.
Celý článek 6.4.2026
Přejeme všem poklidné velikonoční svátky a čas na dobré jídlo a zklidnění, třeba v podobě počtení a zamyšlení.
Ať je vám následující výběr k užitku…
Celý článek 31.3.2026
Setkal jsem se s pár uživateli aplikace Kalorické Tabulky, kteří řešili červená a zelená kolečka s přesností na desetinu procenta, ale unikala jim podstata používání této aplikace.
Řekneme si tedy teď, kdy aplikaci používají uživatelé špatně, kdy dobře, a nakonec, k čemu opravdu slouží.
Celý článek 27.3.2026
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
