Kalah představuje efektivní způsob, jak se ubránit téměř všemu, s čím na vás někdo může zaútočit.
Jeho zakladatel Idan Abolnik byl členem elitních izraelských jednotek a osobním strážcem izraelských prezidentů a premiéra. K tomu už asi není co dodat.
Po odchodu z aktivní služby se Idan Abolnik usadil v jižní Africe, kde vyvinul systém reálné sebeobrany, který nazval Kalah.
K- krav= boj
A + A = Davidova hvězda + ochrana
L – lotar = boj proti teroru
H- hatkhfah = útok
Nejlepší obranou je podle něho útok.
Už jste někdy přemýšleli, co byste dělali, kdyby vás náhle někdo přepadl? Systém tréninku Kalah je postavený na drilu a psychologii – pokud se mi to stane, moje podvědomí začne pracovat. Aby se ovšem do podvědomí usadily potřebné informace, musí být trénink co nejvíce přizpůsobený realitě. Není to bojový sport, je to boj o přežití.
Princip Kalah je jednoduchý – nejdřív se snažit situaci uklidnit, hrát oběť. Pokud se situace zhoršuje, je třeba jednat – překvapit útočníka tím, že k němu přistoupíte co nejblíže…
Jestli se chceš naučit skutečnou sebeobranu, nepotřebuješ být mistr světa ve zvedání činek či majitel různě barevných pásků, ale neměl by ses bát dostávat rány.
Počítej s tím, že v rámci tréninku absolvuješ náročnější rozcvičku, že na tebe budou řvát, sprostě ti nadávat a že to bude bolet.
Kalah není sport. Je to reálná sebeobrana, nastavení podvědomí. A to se nedá zvládnout jinak, než věrnou imitací reality.
Když půjdeš večer po ulici lehce „ovíněn“ a někdo tě přepadne, těžko mu řekneš, že má počkat, až vystřízlivíš, dáš si kafe či nějaký fitness nakopávač. Ne, ty musíš reagovat tak, jak se naučíš během tvrdých tréninků.
Kalah není sport ani bojové umění. Jediné, k čemu by se dal přirovnat a z čeho vlastně vychází, je vojenský výcvik. Co ostatně jiného čekat od člověka, který byl vycvičen u protiteroristické jednotky, osvobozoval rukojmí, zatykal teroristy, ochraňoval diplomaty…
Kalah učí své absolventy přežít – a to platí pro muže i ženy.
Lektorka skupinových lekcí a osobní trenérka v Daily Fitness. Její tréninky jsou zaměřené na zdravotní aspekty cvičení, pomůže vám s vytvarováním těla s ohledem na rehabilitační a rekondiční efekt – přeměníte tuky na svaly, zlepšíte si celkovou tělesnou a s ní i psychickou kondici.
12.9.2019 Články, Fitness a wellness
Vystudovala právo a tím se také živí. Před lety začala psát blog Fit & Fabulous a dnes je autorkou a hlavní tváří populárního projektu FITFAB Strong.
Jde o unikátní fitness program, který je výjimečný nejen tím, že je zdarma, ale že se na něj nabalují rozličné aktivity, výzvy, kniha, diář a nyní také pracovní sešit. Žít život podle Andy a jejího týmu je teď zkrátka IN.
Celý článek 14.5.2020 0
Neznám ve svém okolí člověka, který by si nestěžoval na bolest zad a kloubů. Jsem pohybový specialista a řešení bolesti je mým denním chlebem. Většina mých klientů je pracovně vytížená.
Na mě je tedy najít co nejkratší cestu, která je zbaví bolesti a umožní opět jejich plné soustředění na práci a návrat k oblíbenému sportu.
Celý článek 4.5.2020 0
Trávíte většinu času doma u televize či monitoru? Tak klidně pokračujte! Jen si u toho podle té „televize“ také občas v soukromí svého domova zacvičte.
I když mohou být od 27. dubna 2020 otevřena fitcentra, cvičení s rouškou, které je tam přikázáno, není bohužel nic, co by většina lidí zvládla. A tak zřejmě dál budou mnozí pokračovat v omezeném pohybovém režimu.
Celý článek 25.4.2020 0
Komentáře
Bruce
14.9.2019 21:48
lol stejný bullshit jako krav maga
Komentáře nevyjadřují stanovisko redakce ani provozovatele blogu.