Kalah představuje efektivní způsob, jak se ubránit téměř všemu, s čím na vás někdo může zaútočit.
Jeho zakladatel Idan Abolnik byl členem elitních izraelských jednotek a osobním strážcem izraelských prezidentů a premiéra. K tomu už asi není co dodat.
Po odchodu z aktivní služby se Idan Abolnik usadil v jižní Africe, kde vyvinul systém reálné sebeobrany, který nazval Kalah.
K- krav= boj
A + A = Davidova hvězda + ochrana
L – lotar = boj proti teroru
H- hatkhfah = útok
Nejlepší obranou je podle něho útok.
Už jste někdy přemýšleli, co byste dělali, kdyby vás náhle někdo přepadl? Systém tréninku Kalah je postavený na drilu a psychologii – pokud se mi to stane, moje podvědomí začne pracovat. Aby se ovšem do podvědomí usadily potřebné informace, musí být trénink co nejvíce přizpůsobený realitě. Není to bojový sport, je to boj o přežití.
Princip Kalah je jednoduchý – nejdřív se snažit situaci uklidnit, hrát oběť. Pokud se situace zhoršuje, je třeba jednat – překvapit útočníka tím, že k němu přistoupíte co nejblíže…
Jestli se chceš naučit skutečnou sebeobranu, nepotřebuješ být mistr světa ve zvedání činek či majitel různě barevných pásků, ale neměl by ses bát dostávat rány.
Počítej s tím, že v rámci tréninku absolvuješ náročnější rozcvičku, že na tebe budou řvát, sprostě ti nadávat a že to bude bolet.
Kalah není sport. Je to reálná sebeobrana, nastavení podvědomí. A to se nedá zvládnout jinak, než věrnou imitací reality.
Když půjdeš večer po ulici lehce „ovíněn“ a někdo tě přepadne, těžko mu řekneš, že má počkat, až vystřízlivíš, dáš si kafe či nějaký fitness nakopávač. Ne, ty musíš reagovat tak, jak se naučíš během tvrdých tréninků.
Kalah není sport ani bojové umění. Jediné, k čemu by se dal přirovnat a z čeho vlastně vychází, je vojenský výcvik. Co ostatně jiného čekat od člověka, který byl vycvičen u protiteroristické jednotky, osvobozoval rukojmí, zatykal teroristy, ochraňoval diplomaty…
Kalah učí své absolventy přežít – a to platí pro muže i ženy.
Lektorka skupinových lekcí a osobní trenérka v Daily Fitness. Její tréninky jsou zaměřené na zdravotní aspekty cvičení, pomůže vám s vytvarováním těla s ohledem na rehabilitační a rekondiční efekt – přeměníte tuky na svaly, zlepšíte si celkovou tělesnou a s ní i psychickou kondici.
12.9.2019 Články, Fitness a wellness
Lektorku jógy Juditu Berkovou sleduju na internetu už nějaký čas, a tak jsem s radostí využila možnosti položit jí u příležitosti vydání její první knihy pár otázek.
Přiznávám, že dnešní rozhovor bude podnětný asi hlavně pro ženy, ale budeme rádi, když i muži nahlédnou do světa svých partnerek.
Celý článek 11.11.2019 0
Úspěchy našich uživatelů nás vždy těší. Pravidelně je zveřejňujeme v rubrice Jak zhubnout a řadu z nich můžete také obdivovat v naší uzavřené skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami.
Tentokrát předáváme slovo paní Kateřině, které velmi děkujeme, jak pěkně popsala svou cestu k vysněné postavě a aplikaci www.kaloricketabulky.cz:
Celý článek 1.9.2019 5
Ať jsou vaše cíle v tomto životě jakékoliv, myslím, že je především třeba být v souladu se svým okolím i se sebou samým.
Mějte, prosím, na paměti, že správných cest je vždy více a není tedy třeba nikoho do ničeho nutit.
Celý článek 15.8.2019 0
Komentáře
Bruce
14.9.2019 21:48
lol stejný bullshit jako krav maga
Komentáře nevyjadřují stanovisko redakce ani provozovatele blogu.