Rozhodli jste se začít s hubnutím pomocí Kalorických Tabulek? Bravo. Jsme tu pro vás.
Mrkněte na několik málo informací, které vám pomohou v začátcích a s kterými můžete změnit své stravovací návyky jako mávnutím kouzelného proutku.
S aplikací Kalorické Tabulky nebudete nikdy hladovět. Naopak, většinu lidí překvapí, kolik toho mohou sníst.
Než s nadšením vyházíte z lednice na první pohled nezdravá jídla, zastavte se. Hubnutí s naší aplikací není skutečně o odříkání ani o tom, že se vzdáte úplně svých oblíbených pochoutek. Jen se naučíte postupně rozumět svému tělu a budete mu dávat vše, co potřebuje. A ještě si u toho pochutnávat. Jak prosté.
Pusťte si krátké video a postupujte přesně podle instrukcí. Fakt nemusíte brouzdat po internetu a hledat kalkulačky, které by vám vypočetly váš příjem. Mmimochodem, taky máme svou, ale vy to nechte pro začátek spočítat aplikaci za vás na základě vámi zadaných vstupních údajů.
A pak jezte tak, jak jste zvyklí. Ze začátku jen pozorujte „kolečka“, co vám o vašem stravování říkájí. Pravděpodobně budete překvapeni, že vám chybí bílkoviny a vláknina. Nelekejte se, jen postupně krok za krok vylepšujete svůj jídelníček. Řadu cenných informací naleznete například na našem blogu.
Samozřejmě můžete vše zkoušet stylem pokus/omyl. Nicméně lehčí je učit se od zkušených. Užitečnou nápovědu najdete v našich skupinách na facebooku:
Nezapomeňte u dotazu vždy napsat pár informací o sobě (minimálně věk, výška, váha, životní styl, váš cíl). Obě skupiny fungují na vzájemném sdílení informací s ostatními členy uzavřené skupiny.
Přesto doporučujeme zakoupit si za 42 měsíčne tzv. Premium. Jednak investovat něco do svého rozhodnutí je z psychologického hlediská přínosné, a také se zbavíte otravných reklam a podpoříte vývoj aplikace, kterou se pro vás snažíme stále vylepšovat. Navíc získáte detailní statistiky, analýzy vašeho jídelníčku a vzorové jídelníčky. Radost udělá i sleva 30% do našeho e-shopu, kde si můžete aktuálně zakoupit knihu plnou receptů, krabičku na jídlo s sebou a originální talíř, který vám každý den připomene, že každé jídlo by mělo v sobě mít všechny základní živiny.
Ve zmíněné knize najdete rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, o svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky aplikaci podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav. Dozvíte se tipy, díky nimž bude používání aplikace ještě snadnější. Základem je pak sto jedna receptů s QR kódem, díky kterému každé jídlo snadno přenesete do aplikace a získáte tak okamžitý přehled o tom, co jste to vlastně snědli. Žádná jiná kuchařka na trhu tuto možnost neposkytuje!
A teď už můžete začít. Ať se vám v roce 2021 podaří dosáhnout svých cílů.
2.1.2021 Články, Jak zhubnout
Stáhl sis aplikaci Kalorické Tabulky a nevíš, co dál? Zhlédl jsi videonávod, a stejně si nejsi jistý, jak na to? Nevadí. Vše se zvládne.
Postupuj podle jednoduchých kroků, které sestavil Jan Freudl ze skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.
Celý článek 30.1.2023 0
Byla jsem požádána, abych jako motivaci sepsala svůj příběh. Nedávno mi totiž kontrola u lékaře potvrdila, že se mi podařilo nejen zhubnout, ale úspěšně srazit na kolena strašáka jménem diabetes, lidově cukrovku.
A to vše díky úpravě jídelníčku a životního stylu, ke kterému mě dovedla aplikace Kalorické Tabulky.
Celý článek 25.1.2023 0
Výzva s názvem 75 hard challenge koluje internetem už nějaký ten pátek. Nejčastěji se vnímá jako nějaký zázračný hubnoucí program, díky kterému budeme fit a štíhlí za dva a půl měsíce tvrdé dřiny, jenž poškozuje zdraví.
Ale jak to s tím je?
Celý článek 22.1.2023 0
