Rozhodli jste se začít s hubnutím pomocí Kalorických Tabulek? Bravo. Jsme tu pro vás.
Mrkněte na několik málo informací, které vám pomohou v začátcích a s kterými můžete změnit své stravovací návyky jako mávnutím kouzelného proutku.
S aplikací Kalorické Tabulky nebudete nikdy hladovět. Naopak, většinu lidí překvapí, kolik toho mohou sníst.
Než s nadšením vyházíte z lednice na první pohled nezdravá jídla, zastavte se. Hubnutí s naší aplikací není skutečně o odříkání ani o tom, že se vzdáte úplně svých oblíbených pochoutek. Jen se naučíte postupně rozumět svému tělu a budete mu dávat vše, co potřebuje. A ještě si u toho pochutnávat. Jak prosté.
Pusťte si krátké video a postupujte přesně podle instrukcí. Fakt nemusíte brouzdat po internetu a hledat kalkulačky, které by vám vypočetly váš příjem. Mmimochodem, taky máme svou, ale vy to nechte pro začátek spočítat aplikaci za vás na základě vámi zadaných vstupních údajů.
A pak jezte tak, jak jste zvyklí. Ze začátku jen pozorujte „kolečka“, co vám o vašem stravování říkájí. Pravděpodobně budete překvapeni, že vám chybí bílkoviny a vláknina. Nelekejte se, jen postupně krok za krok vylepšujete svůj jídelníček. Řadu cenných informací naleznete například na našem blogu.
Samozřejmě můžete vše zkoušet stylem pokus/omyl. Nicméně lehčí je učit se od zkušených. Užitečnou nápovědu najdete v našich skupinách na facebooku:
Nezapomeňte u dotazu vždy napsat pár informací o sobě (minimálně věk, výška, váha, životní styl, váš cíl). Obě skupiny fungují na vzájemném sdílení informací s ostatními členy uzavřené skupiny.
Přesto doporučujeme zakoupit si za 42 měsíčne tzv. Premium. Jednak investovat něco do svého rozhodnutí je z psychologického hlediská přínosné, a také se zbavíte otravných reklam a podpoříte vývoj aplikace, kterou se pro vás snažíme stále vylepšovat. Navíc získáte detailní statistiky, analýzy vašeho jídelníčku a vzorové jídelníčky. Radost udělá i sleva 30% do našeho e-shopu, kde si můžete aktuálně zakoupit knihu plnou receptů, krabičku na jídlo s sebou a originální talíř, který vám každý den připomene, že každé jídlo by mělo v sobě mít všechny základní živiny.
Ve zmíněné knize najdete rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, o svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky aplikaci podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav. Dozvíte se tipy, díky nimž bude používání aplikace ještě snadnější. Základem je pak sto jedna receptů s QR kódem, díky kterému každé jídlo snadno přenesete do aplikace a získáte tak okamžitý přehled o tom, co jste to vlastně snědli. Žádná jiná kuchařka na trhu tuto možnost neposkytuje!
A teď už můžete začít. Ať se vám v roce 2021 podaří dosáhnout svých cílů.
2.1.2021 Články, Jak zhubnout
Dnešní příběh pochází opět z naší skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, která nám dělá radost už nějaký ten pátek.
Sympatická Jana tvrdí, že pravidelné zapisování a rozvrhování jídelníčku jí velmi pomohlo. Postavu má nyní prakticky stejnou jako na střední škole, což dokazuje fakt, že v pohodě oblékne a zapne své maturitní šaty.
Celý článek 20.10.2021 0
Pokud se stravujete s ohledem na počítání kalorií a sledování živin, není až tak složité se najíst, když to situace vyžaduje, kdekoliv v restauraci.
S aplikací Kalorické Tabulky v mobilu získáte i u hotových jídel celkem jednoduše přehled, kolik kalorií do sebe vpravíte. Totéž platí o poměru živin.
Celý článek 10.10.2021 0
To, že mladým se hubne nespravedlivě snadno, zazní občas jako povzdech beznaděje v ohlasech na úžasné proměny uživatelů aplikace Kalorické tabulky.
My ale dobře víme, že hubnutí jde i starším ročníkům. Jen v té věkové kategorii není už tolik lidí ochotno podělit se o fotografie. Výjimkou je paní Jaromíra.
Celý článek 30.9.2021 0
Komentáře
Jana Kaulfuss Randáková
26.1.2021 22:29
Teda musím říct, že tohle je super stránka. Kalorické tabulky už nějakou dobu používám a vůbec jsem netušila, co všechno dokážou. Je to pecka. Děkuji za parádní a srozumitelný popis. Jsem nadšená.
Radka
27.1.2021 10:41
Chci se zeptat jestliže sníst vše aby se hodnoty dostaly do zeleně barvy?
Ing. Macáková Marcela
28.1.2021 16:07
Radko, ano, zelená je dobrá 🙂 Jinak pokud si nevíte rady, doporučujeme navštívit skupinu https://www.facebook.com/groups/1930539063903667, kde si uživatelé radí mezi sebou. Ať se daří.
Ing. Macáková Marcela
28.1.2021 16:08
děkujeme a přejeme, ať se daří
Komentáře nevyjadřují stanovisko redakce ani provozovatele blogu.