Je to hit jara 2021. Skvělá písnička, skvělá zpěvačka, skvělý názor…
I mě přiměla k zamyšlení nad vlastním tělem.
Možná si také kladete občas otázku, kde je vlastně měřítko krásy a spokojenosti. Kdo to určuje a kdo skutečně ví, jak má vypadat krásné tělo. Jak to máte vy? Souhlasíte s písní, nebo podléháte představám o dokonalosti, které šíří některé magazíny a časopisy?
Každému muži se líbí jiná žena. Jednomu štíhlejší, druhému silnější. A samozřejmě každé ženě se líbí jiný muž – jedné svalnatý, druhé vyhublý, třetí silnější. A hlavně v každém těle je jiná „duše“. A na té záleží především. Tak proč podléháme stále iluzi, že zdravé tělo a potažmo zdravý život je jen o vzhledu a naší „skořápce“?
Podle mě jde hlavně o zdraví a krásu uvnitř. Důležité je to, jakým jsem člověkem. A co se týká těla, tak s ohledem na zdraví je dobré či přímo nutné pečovat o něj tak, aby bylo v pohodě. Ale nezapomínejme, že každý se cítí dobře v jiném těle.
Já sama se osobně cítím lépe v plnoštíhlém těle, jsem tak stavěná – od přírody mám hodně svalů, pevnou postavu. Nikdy nebudu hubeňourek kost a kůže. A ani být nechci. Líbí se mi pevnější ženské tělo.
Jak jsem k tomu dospěla? V prvé řadě jsem si srovnala sama sebe a svou hlavu. Vím, co chci, a za tím si jdu. Vím, jak mohu dosáhnout spokojenosti každý den, i když je to někdy sakra těžký. Ale jdu si za svým cílem. Spokojenost vychází totiž zevnitř a z toho, jak přistupujeme k tomu, co se nám děje.
Ale zpět k písničce. Obdivuji paní Ewu už od skladby „Boky jako skříň“ (a to nejenom proto, že i mě pán bůh obdařil širšími boky). No ano, jsem výživová poradkyně a mnozí mají potřebu právě proto kritizovat moje tělo, hodnotit ho a šuškat si, že by se slušelo, abych vypadala ve své profesi jinak – štíhleji.
Já bych to tak ale nechtěla. Líbí se mi ženské tvary a chci si užívat každičkou vteřinu svého života, i když mi někdy staví do cesty překážky. Světě, div se, ani mně v tomto životě neušetřili ti „nahoře, co tahají za špagátky“. A tak tu hraju to divadýlko a bavím se, jak je to dokonalý a vtipný, a někdy vlastně i dost smutný.
Buď fit a hubni s Makytou
Moje tělo mi dalo tři překrásné bytosti – tři děti, tři lásky mého života. To nejcennější, co žena může tady na Zemi vytvořit. Jsem neskutečně vděčná svému tělu za to, že mi to dovolilo a vše to vydrželo. Moje tělo miluje jeden úžasný muž. Nevadí mu, jaká jsem. Naopak, zažil už pár proměn (a dostanu vynadáno, když příliš zhubnu).
Cítím se fajn. A o tom to je. Vnitřní spokojenost se pak pozná i navenek. A že mi zůstaly po těhotenství strie a další známky mateřství? No a? Nenechám do svého těla zasahovat plastikou. Je to příliš velký zásah a ke zdraví stejně nepomůže.
Moje tělo „voní“ životem, spojení, jenž zaznělo v mém oblíbeném filmu o volejbalu Přes prsty (Petra Hřebíčková, Jiří Langmajer, Denisa Nesvačilová). A když jsem v plavkách a vidím některé někdy i opovrhující“ pohledy lidí (mladých dívek, mužů i některých zralých žen), říkám si, jak chudý je asi jejich život. A jaká škoda (pro ně) je, že jim v dětství nikdo nevysvětlil, že vidět jen tu skořápku a hodnotit ji negativně, není patřičné. Že lidským tělem (i když není dokonalé) neopovrhujeme.
To já tu teď stojím ve své síle a vděčnosti nejen k svému tělu. K tomu, co jsem dokázala a kam jsem došla, k tomu kdo jsem a kým jsem. Ano, má Cesta životem nebyla a není lehká. Kolikrát jsem padla na dno, abych se od něho mohla opět odrazit. A když jsem si myslela, že už se nemůžu vyhrabat, život mě přesvědčil, že můžu. A jak jsem za to dno teď vděčná. Vždy se mi naskytla lepší příležitost a nová šance na život šťastnější a spokojenější. A teď a tady můžu říct, že jsem opravdu ŠŤASTNÁ.
Pamatujte, že všechny (i ty bolavé) kroky vedou ke spokojenosti (pokud na sobě pracujete). Není to zadarmo a nejde jen čekat na zázrak. Já jsem ve svém těle spokojená. Pracuji s ním podle svého uvážení a potřeb, podle toho, jak mi dovoluje zdravotní stav. A jsem neskutečně vděčná, že žiji, chodím, dýchám, miluji a prostě JSEM. Zkuste to také.
Ačkoliv to zní jako sebechvála, publikace Kalorické tabulky je svým způsobem skutečně jedinečná.
Kuchařek je na knižním trhu hromada. Kdejaká celebrita dnes sepíše svých pár receptů a jde s tím mezi čtenáře. Sám bych ostatně mohl vydat knihu 50 obědů pro děti doma v době koronaviru.
Celý článek 23.11.2020 0
13.6.2021 Články, O kaloriích nevážně
Jako profesionální organizátorka se snažím o to, abych lidem usnadnila každodenní život. Nakrmit rodinu i sebe zdravým chutným jídlem je jedním z nikdy nekončících úkolů.
Aby vám to šlo od ruky skoro samo, mám pro vás pár dalších nápadů – tentokrát jak si usnadnit nakupování, ušetřit čas při vaření a omezit vyhazování potravin.
Celý článek 2.12.2023
Lidé při dosahování něčeho náročného chtějí často slyšet nějaké zázračné „kouzlo“, např. zhubnete, když budete jíst tyto tabletky. Nebo zhubnete, když budete jíst jen tuto polévku, případně zhubnete, když nebudete večeřet.
Kdo používá Kalorické Tabulky, už dávno pochopil, že takové „diety“ nejsou dlouhodobě udržitelné. A s pořádkem a organizací domácnosti je to stejné.
Celý článek 30.11.2023
Dá se někdy zhřešit a koupit si třeba ke snídani nějaký klasický salát s majonézou?
Odpověď je jednoduchá. Samozřejmě že dá, avšak za podmínky, že jinak dodržujete správnou životosprávu, hlídáte si kalorie přijaté a vydané a přiměřeně se pohybujete nebo sportujete. Jenže mne jako šťouru prostě zajímá, který z těch zhruba patnácti salátů nabízených v supermarketech nebo lahůdkách má nejméně kalorií a který třeba dokonce nabízí oproti nezdravé majonéze něco zdravého.
Celý článek 27.11.2023
