Hula hoop pro krásnou postavu aneb retro cvičení, které je stále in!
Hula hoop či tanec s obručí je oblíbený sport, jehož moderní podoba vznikla v šedesátých letech v Americe.
Během krátké doby se stal populárním po celém světě. Určitě i vy si pamatujete na svá školní léta s obručí.
Celý článek | Články, Fitness a wellness | 22.2.2018 | Lucie Bierhausova | 0 komentářů
Jarka Matoušková: Kolik váží láska? A proč většina z nás v partnerství přibere?
Říká se, že láska hory přenáší.
Ale nesmíme zapomenout, že cestou se projde v podobě dobrot navařených našim láskám nebo společnými hody v restauračních zařízeních našimi žaludky.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 16.2.2018 | Mgr. Matoušková Jaroslava | 0 komentářů
Kalorické tabulky v novém: vysvětlení a tipy na využití
Na mnohá přání uživatelů se mění design Kalorických tabulek.
Co se však nemění, je jejich funkčnost. Naopak, některé novinky přibyly.
Celý článek | Články, Jak zhubnout, O kaloriích nevážně | 11.2.2018 | Jan Lipšanský | komentářů 64
Kvasnice – tajemný průvodce člověka od jeho počátků
Kvasinky skutečně provázejí lidstvo celé věky a zasahují do hodně oblastí – jídla, pití, kosmetiky, léků…
Nejenom, že jsou zdravé, ale pokud umíme pít rozumně a s mírou, dokážou rozproudit vaši náladu a společenskou zábavu.
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 5.2.2018 | Jan Lipšanský | 0 komentářů
Mary Aušová: Recepty na zdravá jídla i na život nejen pro dámy kolem čtyřicítky
Naše spolupracovnice Mary právě slaví čtyřicítku. V souvislosti s tímto „číslem“ jsme připravili speciální rozhovor, v kterém nám prozradila i svoje oblíbené zdravé recepty.
Pokud tedy rády čtete rady různých celebrit, věřte, že tato skvělá tanečnice, lektorka a blogerka má k tématu skutečně co říct. Každý den totiž vše na sobě zkouší. A její profese je pro ni opravdu nesmlouvavým kritikem, jenž jí nic neodpustí.
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 29.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Jak zhubnul muž, který shodil 70 kg, tedy vlastně celého jednoho člověka?
Nedávno jsme přinesli rozsáhlý rozhodiv s paní doktorkou Málkovou, která prostřednictvím svých kurzů pomáhá lidem hubnout už téměř třicet let. O jeden ze svých posledních úspěchů metodiky STOBu se s námi podělila.
Věříme, že následující příběh je další skvělou motivací pro uživatele aplikace www.kaloricketabulky.cz.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 25.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | komentářů 6
Vyrazte v zimě na hory a udělejte něco pro své zdraví: Co tam jíst a pít radí Michaela Bebová!
Zima je často stavěna do pozice toho „špatného“ ročního období, ze kterého je potřeba se otřepat.
Přitom stačí chtít a zima bude mít tak úžasný potenciál, kterého lze využít!
Celý článek | Články, Jak si udržet zdraví | 21.1.2018 | Michaela Bebová | 0 komentářů
Které největší chybě se při změně životního stylu vyvarovat?
Nechtějte vše hned a hlavně plánujte! Plánování je dost možná to jediné a základní, co vám může vyhrát boj nad leností v nově nastaveném režimu.
Neznám moc lidí, které by bavilo plánování…
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 18.1.2018 | Bc. Daubnerová Renata | komentáře 2
Jarka Matoušková: Natřete to leptinu a dejte si svačinu aneb Udrží svačina tělo v kondici?
Nad svačinou mezi hlavními denními jídly máváme rukou. Je to chyba, nebo ne? Má svačina svoje klady?
Ano, i pro ty, kteří mávají nad tématem rukama, má nepodstatná svačina velký vliv na naši životosprávu a zdraví. Udržuje naše tělo v kondici.
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 15.1.2018 | Mgr. Matoušková Jaroslava | komentářů 6
S Ivou Málkovou o tom, jak poznat podvodné obchodníky s hubnutím, proč je zbytečné utrácet za jídelníčky na míru a jak vám může pomoci aplikace Kalorickétabulky.cz (pokračování rozhovoru)
Přinášíme pokračování rozhovoru s PhDr. Ivou Málkovou, která již téměř třicet pomáhá zhubnout všem, kteří nečekají chvilkové „zázraky“, ale vědí, že TRVALÁ změna životního stylu začíná a končí v hlavě.
První část rozhovoru najdete zde
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 11.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 0 komentářů
Kolik konzumovat bílkovin? Protein jako doplněk stravy a co o něm potřebujeme vědět
Pojďme si nejdříve srovnat nejasnosti kolem bílkovin. Většina lidi v této oblasti totiž poněkud tápe. A zadělává si tak i na zdravotní problémy.
Bílkoviny zodpovídají za obrovskou řadu procesů a najdeme je v celém našem těle…
Celý článek | Články, Recepty a výživa | 8.1.2018 | Tomáš Bartoš | komentářů 17
Iva Málková: Jak zhubnout zdravě a natrvalo (1. část velkého rozhovoru)
PhDr. Iva Málková založila v již roce 1990 společnost STOB, jež se zaměřuje na zdravé hubnutí.
A právě s paní doktorkou, která zastává názor, že změna životního stylu začíná a končí v hlavě, jsme pro vás připravili na začátek roku rozsáhlý rozhovor.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 5.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 1 komentář
Osvědčené tipy, které by se vám mohly hodit ve vaší změně životního stylu!
Mnoho z nás začíná v prvních dnech nového roku s hubnutím a zdravým životním stylem, případně se k němu po nějaké době opět vrací.
Pojďme se podívat, které články z naší loňské produkce, by vám v tom vašem snažení mohly pomoci.
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 1.1.2018 | Ing. Macáková Marcela | 1 komentář
Jarka Matoušková: Sliby chyby! Obchodníkům s iluzemi se vyhněte obloukem!
Zázračné a zaručené prostředky na hubnutí. Falešné naděje, falešné sliby, falešné účinky, falešné reference, falešné emaily. Hluché linky, prázdné peněženky.
Jsme opravdu nepoučitelní? Naše lenost přináší zisk, ale ne nám!
Celý článek | Články, Jak zhubnout | 28.12.2017 | Mgr. Matoušková Jaroslava | komentáře 3
Co nám brání v dosažení našich předsevzetí?
Znáte to. Víte, co máte dělat pro zhubnutí, co jíst, jak cvičit, a pak najednou se objeví nečekané skutečnosti.
Říkám tomu kosmický řád narušených plánů…
Celý článek | Články, O kaloriích nevážně | 27.12.2017 | Jan Lipšanský | 1 komentář