Zdravější vánoční pečení s Makytou
Vánoce se nesou především v duchu sladkého, smaženého a tučného jídla. Dostává zabrat nejen slinivka, ale i játra.
Jak tomu předejít, a přeci si pochutnat? Upečte si zdravější cukroví.
Celý článek 19.12.2019 0
Vánoce se nesou především v duchu sladkého, smaženého a tučného jídla. Dostává zabrat nejen slinivka, ale i játra.
Jak tomu předejít, a přeci si pochutnat? Upečte si zdravější cukroví.
Celý článek 19.12.2019 0
Asi každý z nás při čtení knih z britského prostředí narazil na pojem čajový dýchánek s čajovým pečivem.
Prvopočátky kultury podávání čaje najdeme v Číně…
Celý článek 16.12.2019 0
A zase je to tady: Vánoce a Silvestr! Pro někoho období klidu a pohody, pro jiného doslova noční můra.
Ptáte se proč? Zatímco po celý rok se většina příznivců zdravého životního stylu drží – pravidelně cvičí a hlídá si stravu, v průběhu vánočních svátků je veškerá celoroční snaha ta tam.
Celý článek 12.12.2019 0
Ačkoliv v současné době zažívají mírně zvýšený zájem, návrat obou těchto plodin do našich jídelníčků v míře nedávno minulé se nekoná.
Například v restauracích na ně narazíme jen výjimečně. A to je škoda.
Celý článek 7.12.2019 0
Tenhle příběh sedmnáctiletého chlapce vyprávím jako matka, pozorovatelka, podporovatelka a obdivovatelka.
Nechci ale, aby to vyznělo jako povídání upjaté maminy, která za každou cenu musí všem sdělovat, jak je její potěr skvělý, nejlepší a něco víc než ostatní.
Celý článek 5.12.2019 3
Britský Mecidal Jurnal zveřejnil šokující studii švédských vědců, kteří zjistili, že u jedinců s podváhou (BMI <17), kuřáků (10 cigaret denně) a u lidí s nadváhou stoupá riziko vzniku rakoviny o 30 %.
A téměř jedna třetina světové populace trpí nadváhou, což ukazuje studie odborného časopisu The Lancet… Co s tím?
Celý článek 1.12.2019 0
V uzavřené skupině na facebooku Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami se prakticky denně setkáváme s úspěchy uživatelů aplikace www.kaloricketabulky.cz.
Vybrané z nich zveřejňujeme také tady na blogu, samozřejmě s dovolením dotyčných.
Celý článek 26.11.2019 2
V momentě, kdy si lidé začnou zapisovat jídelníček do aplikace www.kaloricketabulky.cz, zjistí obvykle během prvních dní dvě zásadní věci.
Jednak že přijímají opravdu tristně malé množství vlákniny, což není obvykle až tak velké překvapení, ale že jim dělá problém naplnit i denní příjem bílkovin.
Celý článek 23.11.2019 1
Nedávno jsem na internetu potkala článek o tom, proč je dobré nenosit podprsenku. Vrhla jsem se do čtení, protože to bylo u mě již pár měsíců aktuální téma.
Další názory jsem pak posbírala na semináři pro ženy…
Celý článek 21.11.2019 0
Minule jsme si řekli o slavných dietách a principech hubnutí.
Zmínili jsme, za jakým podmínek jsou dosažené výsledky dle mé zkušenosti udržitelné. Nyní se podíváme více na to, kdy a proč u nás začali lidé tloustnou. A co se s tím tedy dá dělat.
Celý článek 17.11.2019 0