Tady jsou jednoduchá pravidla, která je třeba dodržet. Děkujeme.
Za každých 10 zadaných receptů do databáze Kalorických tabulek dostanete 1 talíř (talíře tudíž můžete získat i pro své přátelé či ostatní členy rodiny).
Vyhodnocení bude jednou za 3 měsíce, čas máte do 30.9.2021.
Pozor: Započítávány budou pouze vámi prověřené recepty s vlastními fotografiemi (kopírované z internetu budou kvůli porušování autorského práva zamítány) a to v takové kvalitě, aby mohly být schváleny na Kalorických tabulkách jako veřejné a na první pohled srozumitelné pro všechny.
Jak nejlépe vyfotit své jídlo do databáze Kalorických tabulek? A jak sebe pro příběhy o vašem hubnutí?
Naše databáze potravin díky vám stále roste a podobně přibývá vašich fotografií. Stejně tak se objevují nové příklady zhubnutí pomocí Kalorických tabulek, k nimž opět přikládají autoři srovnávací fotografie.
Výzvy spojené s výživou/hubnutím a cvičením mohou být buď motivačním nástrojem, který nás posouvá vpřed, nebo pastí, do které bychom se neměli pouštět bez rozmyslu.
Je důležité rozlišovat, kdy jsou výzvy prospěšné a kdy bychom se jim měli vyhnout.
Moje stretnutie s Kalorickými Tabuľkami na Slovensku začalo pár dní po mojich 50. narodeninách (február 2021).
Najprv som si uvedomila ako vyzerám na fotkách. A potom kolegyne v práci začali riešiť krabičkovú diétu. Prepočítala som si cenu a povedala si, že im dokážem, že to ide aj lacnejšie.
Věděla jsem, že je něco špatně, že takhle se žít dlouhodobě nedá a vlastně ani nechci.
Kvůli tomu, jak jsem ve svých pětadvaceti letech vypadala, jsem se bála jít i k doktorce na preventivní prohlídku. Měla jsem jednoduše strach z toho, že mě postaví na váhu a já se hanbou propadnu za to, kam až jsem se dostala.