Zdeňka (52 let): Má „cukrová“ cesta s Kalorickými Tabulkami
Byla jsem požádána, abych jako motivaci sepsala svůj příběh. Nedávno mi totiž kontrola u lékaře potvrdila, že se mi podařilo nejen zhubnout, ale úspěšně srazit na kolena strašáka jménem diabetes, lidově cukrovku.
A to vše díky úpravě jídelníčku a životního stylu, ke kterému mě dovedla aplikace Kalorické Tabulky.
S váhou jsem „bojovala“ v podstatě celý život – po dětech jsem se dopracovala až na 117,5 kg. Navíc jsem se léčila s hypertenzí a před třinácti lety mi zjistili cukrovku 2. typu. Časem se přidaly další zdravotní problémy.
Přiznávám, byla jsem hodně neukázněný pacient – léky jsem sice brala, ale doporučenou dietu jsem moc nedodržovala. Kila šla víc nahoru než dolů a hodnoty cukru byly takové, že už mi hrozilo převedení na inzulin.
Nalačno jsem mívala cukr běžně kolem 8-10 mmol/l (normální hladina je 3,9-5,6 mmol/l) a GH (glykovaný hemoglobin, tzv. dlouhý cukr – ukazatel toho, jak jste dodržovali dietu v uplynulých cca třech měsících) kolem 65, ale občas také přes 80. A to už je opravdu hodně.
Takže mi moje „cukrová doktorka“, jak jí říkám, přidávala další a další léky, až jsem se dostala ke kombinaci tří různých léků několikrát za den.
Začátkem dubna 2021 jsem začala s Kalorickými Tabulkami a postupně šla dolů nejen váha, ale překvapivě se začaly zlepšovat i mé výsledky odběrů. Klesala jak glykémie nalačno, tak i GH. Od doktorky jsem měla dovoleno držet sacharidy do 225 g, ale jinak jsem jedla téměř vše. A jen dodržovala příjem a zelená kolečka, jak my, tabulkáři, říkáme.
V září 2021 už jsem měla nalačno glykémii 4,3 a GH 38. Jednu tabletu mi doktorka úplně vysadila a jednu snížila. Nemusím asi ani popisovat, jak velká motivace to pro mne byla – vydržet a nepolevit!
V březnu 2022 jsem přišla o další tabletu a tu poslední, která mi zůstala, jsem už měla užívat jen jednou denně. Na kontrole 27. 6. 2022 mi byla odebrána i ta poslední tabletka a stal se ze mne diabetik na dietě! Radost neskutečná.
Na začátku září, dva měsíce od vysazení léků, jsem si udělala kontrolní odběry a výsledky jsou pořád hezké – glykémie nalačno 4,2 mmol/l a GH 35.
A víte, co je nejlepší? V podstatě jsem nemusela nic vynechat – jím úplně běžná jídla, která mám ráda.
Na internetu – a rovněž jako mobilní aplikace – je již řadu let dostupná aplikace Kalorické Tabulky. Řada uživatelů se díky hlídání jídelníčku pomocí této aplikace zbavila léků a je zajímavé, že ji využívají ve svých ordinacích i praktičtí a odborní lékaři.
V čem může pomoci vám, podobně jako pomohla již tisícům lidí?
Takzvané „light“ výrobky zažívaly v minulých letech velkou přízeň. Ta poslední dobou naštěstí klesá. Lidem se dostává do podvědomí, že cesta ke zdraví a pěstěnější postavě většinou vede jinudy…
Pojďme se pro jistotu podívat na tuto skupinu potravin zblízka.