Když jsme na naší facebookové stránce Kalorické Tabulky zveřejnili proměnu paní Bohunky, která se objevila i v médiích jako Blesk či Aha!, začali se v komentářích ozývat uživatelé naší aplikace, jež dosáhli také vysněné postavy.
Mezi nimi byla i sympatická Jíťa, která na naši žádost sepsala pár slov o své cestě. Tady jsou…
Problém s obezitou jsem měla od dětství, neboť jsem neměla žádný vzor ohledně zdravého stravování. A jako dítě jsem samozřejmě o tom, jak to funguje, neměla sama ani ponětí. V deváté třídě jsem vážila 100 kg! Nutno říci, že svým kilogramům navíc jsem nevěnovala žádnou pozornost. Asi proto, že i navzdory nim jsem se cítila dobře – alespoň tak mi to má hlava tehdy podsouvala. Dnes si to vysvětluji tak, že jsem to měla v tom mém zvláštním zamlžení v hlavě nastaveno tak, že já jsem ta, která je v pořádku…
V roce 2014 jsem otěhotněla. A těhotenství by na mně v té době nikdo ani nepoznal. Chodila jsem na takové ty pravidelné prohlídky, kde měli starou váhu ještě s ručičkou. Když jsem si na ni stoupla, tak ručička přestřelila nulu o kus dál. Těsně před porodem jsem měla váhu cca 170 kg!
Pamatuji si, jak jsem po porodu jela navštívit dědu a jeho novou přítelkyni. Ta mi pak řekla, že když viděla při příjezdu mou nohu, tak se bála, co z toho auta ještě vyleze.
Byla to vlastně první upřímná věta, která rozstřelila tu mou mlhu v hlavě. V tu chvíli mi cvaklo a já si začala všímat, jak na mě okolní svět kouká. A začala jsem to okamžitě měnit.
Každý den jsem studovala složení potravin a informace, jak se správně stravovat. V začátcích jsem zkoušela i různé tablety a „zázračné“ přípravky, které byly na hranici podvodných praktik. Mám za sebou i různé typy stravování jako raw, vegan, vegetarián, půst…
Začala jsem hubnout a díky razantní změně to šlo vcelku rychle.
Když jsem se po několika letech dostala na váhu cca 95 kg, hubnutí začalo stagnovat. A tak jsem hledala způsob, jak jít dál. A tehdy přišla na řadu aplikace Kalorické Tabulky.
Nejdřív to bylo samozřejmě těžké, neměla jsem ponětí, jak začít, ale věděla jsem, že to zvládnu. A opravu přibližně do týdne jsem se s Kalorickými Tabulkami naučila pracovat. A stále pracuji již třetím rokem. Kromě vyváženého jídelníčku jsem se naučila být dennodenně aktivní.
Moje snažení za to stálo. Dnes mi váha ukazuje 71 kg! A jedu v novém životním stylu dál. Neustále se něco učím a v září chci dokonce nastoupit na kurz fitness trenéra.
Kromě aplikace Kalorické Tabulky jsem já osobně nikdy nevyužila žádnou pomoc poradců/odborníků. Veškerou cestu k vysněné postavě jsem si tvrdě vyšlapala sama. Kalorické tabulky mi jsou dobrým pomocníkem v hlídání vyváženosti maker.
Velmi děkujeme za možnost zveřejňovat podobné příběhy na našem blogu. Vážíme si vaší důvěry a zpětné vazby. Díky vám víme, že má naše práce smysl.
foto: archiv autorky proměny
Jíťu můžete sledovat v její uzavřené skupině na Facebooku Lepší zítřky.
Ačkoliv to zní jako sebechvála, publikace Kalorické Tabulky je svým způsobem skutečně jedinečná.
Kuchařek je na knižním trhu hromada. Kdejaká celebrita dnes sepíše svých pár receptů a jde s tím mezi čtenáře. Sám bych ostatně mohl vydat knihu 50 obědů pro děti doma v době koronaviru.
Celý článek 23.11.2020
Ke zdravému životnímu stylu patří nejenom zdravě a vyváženě jíst.
Ale jde o komplexní souhrn spousty dalších faktorů – zdravý spánek, minimum stresu, vnitřní poctivost a v neposlední řadě i to, mít chvíle sami pro sebe.
Celý článek 10.6.2026
Existují lidé, kteří si po náročném dni pustí seriál, objednají sushi a s pocitem dobře odvedené práce se rozplynou na gauči. A je to jistě fajn!
A pak existuji já, který mám rád intenzitu, výkon, pohyb, práci, odpovědnost, lidi i tempo, ale zároveň velmi dobře vím, že hlava i emoce potřebují pravidelný servis stejně jako tělo.
Celý článek 4.6.2026
Antioxidanty bývají v debatách o dlouhověkosti často popisovány skoro jako univerzální ochrana proti stárnutí. Realita je ale střízlivější a zároveň zajímavější.
Antioxidanty jsou látky, které pomáhají vyrovnávat působení takzvaného oxidačního stresu. Ten v těle vzniká přirozeně při běžném metabolismu a ve správné míře není jen škodlivý.
Celý článek 1.6.2026
Možná jste také už na internetu četli něco takového: Každé ráno vstanu o hodinu dřív než děti, zacvičím si, udělám si teplou ovesnou kaši, vypiji v klidu kávu a pozitivně se naladím na nadcházející den.
Tak to rozhodně nebylo o mně.
Celý článek 31.5.2026
Když se dnes Lenka podívá zpátky na svůj vztah k jídlu, říká to bez obalu: Byl šílený.
Jedla, co jí přišlo pod ruku, bez přemýšlení.
Celý článek 28.5.2026
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
