Moc nás těší vaše příběhy, v kterých se dovídáme, jak vám naše aplikace Kalorické Tabulky pomohla ve vaší cestě za vysněnou postavou a lepším zdravím.
A protože víme, že tyto tzv. proměny inspirují i všechny, kteří s hubnutím teprve začínají, čas od času zveřejňujeme (samozřejmě se svolením aktérů) vybrané příběhy zde na blogu.
Tentokrát vám představíme paní Moniku, která udělala reklamu Kalorickým Tabulkám i v cizině. Děkujeme a pojďme se podívat na to, jak to všechno začalo.
Nedávno se v naší skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami objevil dotaz, zda podobná skupina neexistuje také v Polsku. Paní Monika, která zhubla s aplikací Kalorické Tabulky za dva roky 30 kg, totiž svou proměnou doslova šokovala příbuzné v zahraničí, kteří ji nějaký čas neviděli. Ti okamžitě zatoužili tento způsob hubnutí také zkusit…
A protože u dotazu byly ve skupině na Facebooku vloženy také dvě fotografie, které parádně ilustrovaly onu úžasnou proměnu, požádali jsme Moniku, aby o své cestě sepsala pár slov pro čtenáře našeho blogu.
Po porodu v roce 2018 se u mě objevila hyperfunkce štítné žlázy. Jedla jsem, co jsem chtěla, a i tak jsem se díky tomu dostala na krásných 67 kg při 166 cm – konečně si připadala hubená. Zvrat přišel po srovnání hormonů – ačkoliv jsem jedla pořád tak nějak stejně, moje váha vyšplhala až na neuvěřitelných 96 kg.
Vůbec jsem si to neuvědomovala, dokud jsem neviděla svoji fotku v modrých šatech. Okamžitě jsem zahájila různé pokusy o hubnutí, včetně sportu a všemožných asi ne moc zdravých diet. Zkoušela jsem jíst podle tabulek. Neúspěšně.
Až jednou při návštěvě mi bratr řekl, že mám pěkný „panděro“, a já si řekla a dost. Začala jsem poctivě hlídat zelená kolečka v aplikaci Kalorické Tabulky. Když se náhodou nezařadilo, tak jsem se nehroutila, ale šla jsem dál.
Na začátku jsem měla velké problémy sníst všechno a neprasknout. Také navrhnout si jídlo tak, aby vše bylo v zelených barvách, byla pro mne fuška.
Ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami je naštěstí tolik inspirace, že jsem se díky tomu po dvou letech dostala na cílovou váhu 65 kg.
Velkou odměnou pro mě bylo, když na návštěvě u příbuzných v Polsku, kde jsem delší čas nebyla, se mi dostalo plno kladných ohlasů. Všichni se ptali, jak se mi to podařilo, takže jsem jim ráda doporučila aplikaci Kalorické Tabulky, které má svoje stránky i v Polsku.
A my jen dodáváme, že v naší skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami hubnou s aplikací Kalorické Tabulky také Češi, kteří žijí v Rakousku, ve Švédsku či Finsku. Naštěstí mají základní potraviny jako brambory, rýže, kuřecí maso či vejce všude stejnou kalorickou hodnotu, takže není nutné si zapisování nějak zvlášť komplikovat. Také řada pokrmů, které jsou k dostání v zahraničí, je díky našim uživatelům v databázi vložena. Ať se vám daří.
Ačkoliv to zní jako sebechvála, publikace Kalorické tabulky je svým způsobem skutečně jedinečná.
Kuchařek je na knižním trhu hromada. Kdejaká celebrita dnes sepíše svých pár receptů a jde s tím mezi čtenáře. Sám bych ostatně mohl vydat knihu 50 obědů pro děti doma v době koronaviru.
Celý článek 23.11.2020
Ochucování jídel nekončí jen u koření a bylinek, o nichž jsme psali minule. Od pradávna si lidé jídlo také ochucovali různými směsmi ze zeleniny, bylinek, olejů, medů, lesních plodů, ovoce, mléka, ryb apod.
Z podobných směsí později vznikly omáčky tak, jak je známe dnes. A to nejenom křenová, svíčková, rajská, ale i ty teplé indické, o nichž jsme rovněž psali. Nebo italské jako ta boloňská.
Celý článek 22.7.2024
V rámci volného cyklu pro blog Kalorických Tabulek „jak jsem se naučil/a mít ráda přípravu jídel“ vám představujeme další příběh.
S prosbou o sepsání osobnějších řádků jsme se obrátili jak na odborníky, kteří s námi spolupracují, tak na některé členy skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.
Celý článek 19.7.2024
Milí čtenáři blogu aplikace Kalorické Tabulky, než se dostanu k tomu, abych vám předala moje tipy, jak nestrávit v kuchyni příliš času, ráda bych se s vámi krátce podělila o to, jak jsem k přípravě vyváženého jídla našla cestu já.
A jak jsem se naučila zacházet s časem, který je třeba tomu věnovat.
Celý článek 16.7.2024
Můžeme si to říct rovnou – ano, stanovování cílů je jedním z nejúčinnějších a zároveň nejlevnějších nástrojů, který můžeme využít při snaze o úpravu hmotnosti a udržení dlouhodobé motivace.
Ať už jste muž nebo žena, tento proces může zásadně ovlivnit (ne) úspěch ve snaze o zlepšení životního stylu.
Celý článek 14.7.2024
Jako každé léto, i letos jsou centra velkých měst rozkopaná. Asi aby to turisté měli zábavnější. Ale nejenom centra, i na okrajích měst se kutá, zavírají se silnice, chodníky…
Jde o nemilou věc, ale všechno zlé bývá k něčemu dobré. A pro nás, kteří se snažíme zhubnout, jde doslova o požehnání. Skutečně.
Celý článek 12.7.2024
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
