Moc nás těší vaše příběhy, v kterých se dovídáme, jak vám naše aplikace Kalorické Tabulky pomohla ve vaší cestě za vysněnou postavou a lepším zdravím.
A protože víme, že tyto tzv. proměny inspirují i všechny, kteří s hubnutím teprve začínají, čas od času zveřejňujeme (samozřejmě se svolením aktérů) vybrané příběhy zde na blogu.
Tentokrát vám představíme paní Moniku, která udělala reklamu Kalorickým Tabulkám i v cizině. Děkujeme a pojďme se podívat na to, jak to všechno začalo.
Nedávno se v naší skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami objevil dotaz, zda podobná skupina neexistuje také v Polsku. Paní Monika, která zhubla s aplikací Kalorické Tabulky za dva roky 30 kg, totiž svou proměnou doslova šokovala příbuzné v zahraničí, kteří ji nějaký čas neviděli. Ti okamžitě zatoužili tento způsob hubnutí také zkusit…
A protože u dotazu byly ve skupině na Facebooku vloženy také dvě fotografie, které parádně ilustrovaly onu úžasnou proměnu, požádali jsme Moniku, aby o své cestě sepsala pár slov pro čtenáře našeho blogu.
Po porodu v roce 2018 se u mě objevila hyperfunkce štítné žlázy. Jedla jsem, co jsem chtěla, a i tak jsem se díky tomu dostala na krásných 67 kg při 166 cm – konečně si připadala hubená. Zvrat přišel po srovnání hormonů – ačkoliv jsem jedla pořád tak nějak stejně, moje váha vyšplhala až na neuvěřitelných 96 kg.
Vůbec jsem si to neuvědomovala, dokud jsem neviděla svoji fotku v modrých šatech. Okamžitě jsem zahájila různé pokusy o hubnutí, včetně sportu a všemožných asi ne moc zdravých diet. Zkoušela jsem jíst podle tabulek. Neúspěšně.
Až jednou při návštěvě mi bratr řekl, že mám pěkný „panděro“, a já si řekla a dost. Začala jsem poctivě hlídat zelená kolečka v aplikaci Kalorické Tabulky. Když se náhodou nezařadilo, tak jsem se nehroutila, ale šla jsem dál.
Na začátku jsem měla velké problémy sníst všechno a neprasknout. Také navrhnout si jídlo tak, aby vše bylo v zelených barvách, byla pro mne fuška.
Ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami je naštěstí tolik inspirace, že jsem se díky tomu po dvou letech dostala na cílovou váhu 65 kg.
Velkou odměnou pro mě bylo, když na návštěvě u příbuzných v Polsku, kde jsem delší čas nebyla, se mi dostalo plno kladných ohlasů. Všichni se ptali, jak se mi to podařilo, takže jsem jim ráda doporučila aplikaci Kalorické Tabulky, které má svoje stránky i v Polsku.
A my jen dodáváme, že v naší skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami hubnou s aplikací Kalorické Tabulky také Češi, kteří žijí v Rakousku, ve Švédsku či Finsku. Naštěstí mají základní potraviny jako brambory, rýže, kuřecí maso či vejce všude stejnou kalorickou hodnotu, takže není nutné si zapisování nějak zvlášť komplikovat. Také řada pokrmů, které jsou k dostání v zahraničí, je díky našim uživatelům v databázi vložena. Ať se vám daří.
Ačkoliv to zní jako sebechvála, publikace Kalorické tabulky je svým způsobem skutečně jedinečná.
Kuchařek je na knižním trhu hromada. Kdejaká celebrita dnes sepíše svých pár receptů a jde s tím mezi čtenáře. Sám bych ostatně mohl vydat knihu 50 obědů pro děti doma v době koronaviru.
Celý článek 23.11.2020
Snažíte se dodržovat kalorický deficit, ale stejně se v určitou chvíli zastaví váha na jedné jediné hodnotě a nejde dál? V čem může být problém?
Tomuto tématu jsme se už několikrát věnovali, ale pojďme si pár bodů jen tak v krátkosti shrnout. Ostatně, opakování je matka moudrosti, jak se říká.
Celý článek 17.9.2024
Když se mě klienti ptají, kde začít se změnou stravovacích návyků, aby dosáhli štíhlé postavy a podpořili své zdraví, tak moje odpověď je vždy stejná: vyváženou stravou.
Často vidím, že lidé mají tendenci přeskočit základy a zabývat se složitostmi a detaily ve stravě. Tím jim uniká podstata a neuvědomují si zásadní chyby ve svém jídelníčku, což vede ke ztrátě času, vůle, energie i financí.
Celý článek 11.9.2024
Vzorce chování, které si osvojíme v dětství, nás následně formují a ovlivňují po celý život.
Přemýšleli jste někdy nad tím, jaké stopy v nás zanechávají fráze, které jsme slýchávali jako děti?
Celý článek 9.9.2024
Křečové žíly jsou často spojeny s nepříjemnými pocity, které se souhrnně označují jako žilní bolest. U pacientů s chronickým žilním onemocněním patří fyzická aktivita obecně mezi doporučovaná režimová opatření.
Některé druhy cvičení a sportování jsou z hlediska žil pro pacienty prospěšnější, některé méně, jiná se dokonce vůbec nedoporučují.
Celý článek 6.9.2024
Spánek je přirozená a základní lidská potřeba, přičemž potřeba délky a kvality spánku se individuálně liší.
Jsou lidé, kteří bez svých osmi hodin spánku „nezačnou den“, a pak jsou tací, kterým stačí spát pět hodin na to, aby přes den běžně fungovali.
Celý článek 2.9.2024
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
