Deset tipů na nevšední snídaně
Nebaví vás stále dokola snídat jogurt s müsli, míchaná vajíčka, obložený chléb nebo ovesnou kaši?
Nechte se zlákat našimi výživově hodnotnými recepty na snídaně, které najdete v databázi receptů Kalorických Tabulek.
Deset tipů na pestré obědy – recepty a výživové hodnoty
Přinášíme vám další várku tipů na jídla z databáze receptů při aplikaci www.kaloricketabulky.cz.
Inspiraci na obědy pro vás opět vybrala nutriční terapeutka a výživová poradkyně Bc. Korejčková, DiS., kterou znáte z našeho blogu a kuchařky Kalorické Tabulky – nejlepší recepty.
Všechny recepty prošly jejím „odborným“ okem a splňují kritéria jak na výběr surovin, výživovou hodnotu výsledného pokrmu, tak i na zajímavé pojetí samotného jídla. Tak ať vám chutná.
1. Kuřecí rolka plněná sušenými rajčaty, mozzarellou a špenátem
2. Cuketová placka plněná sýrem a kuřecím masem
3. Dhal s quinoou
4. Kuře v krémové omáčce s česnekem
5. Cizrnové kari
6. Segedinský guláš bez lepku s ovesným knedlíkem
7. Candát s vařenou čočkou, bulgurem a čerstvým špenátem
Ingredience, postup a nutriční hodnoty
8. Houbové risoto s ricottou a mozzarellou
9. Květákový koláč se sýrem
10. Kuřecí maso obalené v cuketovém těstíčku
Recepty z databáze Kalorických Tabulek pro vás vybrala Bc. Martina Korejčková, DiS., nutriční terapeutka a dlouholetá spolupracovnice aplikace www.kaloricketabulky.cz. Pokud potřebujete na vaší cestě pomocnou ruku, doporučujeme její služby. Na stránkách Stravování s radostí najdete ceník služeb a popis stylu práce s klienty.
Chcete zhubnout? Mohlo by se vám hodit:
- Co jsou Kalorické tabulky a jak je používat?
- Kalorická kalkulačka
- Kniha Kalorické Tabulky – nejlepší recepty
