Cesta ke zdraví
a pohodě
App store rating

Cesta ke zdraví
a pohodě

Iveta Gufrovičová: Pravidla skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami ve verších

Na tomto místě obvykle představujeme úžasné proměny, které nám uživatelé aplikace Kalorické Tabulky dávají k dispozici.

Samozřejmě vás o ně nepřipravíme ani letos. Ale nyní se začtěte do veršovaných pravidel naší uzavřené skupiny na Facebooku, kterou jsme před lety vytvořili pro uživatele aplikace, aby si měli kde v relativním soukromí předávat rady a tipy.

Veršovaná pravidla na začátku roku 2024 připravila na naše přání vtipná a básnickým střevem, jak se říká, obdařená Iveta, oblíbená členka skupiny, která v ní často baví veselými historkami ze života.

Iveta Gufrovičová: Pravidla skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami ve verších

Věříme, že vtipně poskládané veršíky pomohou k zapamatování hlavních bodů pravidel, na kterých jako správci stotisícového davu musíme trvat, aby se v něm lidé cítili příjemně a bezpečně, aby je bavilo se tam vracet a sdílet vzájemně své cesty s aplikací Kalorické Tabulky plus inspirativní jídelníčky pro každý den.

Koneckonců, pravidla jako taková si stanovili v průběhu let nejaktivnější členové, díky kterým skupina funguje a pomáhá těm, kteří trochu tápou ohledně aplikace Kalorické Tabulky. Nejsou nijak složitá a vycházejí vlastně z obyčejné lidské slušnosti.

Tak hezké počtení a ať dobře slouží.

A teď už čtěte pilně a neomylně. Slovo má paní Iveta:

Tato chvilka poezie
je pouze výplodem mé fantazie.
Přestaňme se chovat jako rozmazlené …,
a pojďme mrknout na pravidla této skupiny.

1. TOLERANCE A SLUŠNOST

Nechceš-li jakkoliv pomoci,
nepodporuj lidi v jejich bezmoci.

Nepřicházíš s kvalitní radou, nenabízíš řešení?
Tak šoupej nohama nebo koukej na slunce zatmění.

Nechceš-li nabídnout svou podporu,
nekomentuj a nedělej ze sebe potvoru.

2. PRODEJ, NABÍDKY, POZVÁNKY

Chceš-li doma novou mamku,
obrať se sám na seznamku.

Chceš-li hubnout zázrakem,
pij „elixíry“ se soumrakem (ideálně za úplňku).

Chceš nabídnout třeba nový psí vrh,
jsi ve špatné skupině, zkus bleší trh.

Nevnucuj lidem, co sami nechtějí,
zařiď si svůj e-shop a místo k prodeji.

Lidé zde tu nejsou k mání,
najdi si proto jiné podnikání.

3. ODKAZY KE STAŽENÍ A VKLÁDÁNÍ FOTOGRAFIÍ

Pozor, pozor, hned na úvod,
na fotek a příspěvků tvých původ.

Všem ve skupině je přece nad slunce jasné,
že zrovna tvé příspěvky jsou tak krásné.

Pozor ale, i Milka a Veselá kráva
mají totiž svá autorská práva.

Ačkoliv bys neměl třeba tušení,
mohlo by dojít k jejich porušení.

(a to fakt nechceš…)

4. SOUKROMÍ A DŮVĚRA

Nejsme sice ale úplně skupina nová,
tak nechovej se tu jako stará Kelišová.

Co se do skupiny sdílí,
má vést k jistému cíli.

V naší skupině neřešíme téma jako nevěra,
zde ctí se soukromí a důvěra.

Mnozí přišli sem splnit si svůj sen,
nestojí o pozornost, tak NIC nevynášej ven!

5. PROPAGACE A SPAM

Jako že je jasné, že slunce vyjde každé ráno,
je v této skupině PŘÍSNĚ zakázáno:
– sebepropagace
– sdílení či přidávání nerelevantních odkazů
– sdílení či přidávání odkazů na komerční / konkurenční stránky
– sdílení či přidávání odkazů na e-shopy
– sdílení či přidávání odkazů na pochybné diety
– sdílení či přidávání odkazů na služby výživových poradců
Jestli to sem budeš dávat,
budeš sám velmi brzy přes internet vyhledávat.

Nestojíme o reklamu, slávu jiných, jejich lesk,
porušením vyletíš ze skupiny jako namydlený blesk.

6. SOUKROMÉ ZPRÁVY

Je v pořádku přidat sem občas i nějaká selfíčka,
nejsme ale ve škole, aby psali jsme si psaníčka.

Ve skupině sdílím, co je mé,
v žádném případě nepíšu nikomu zprávy soukromé.

Prostřednictvím příspěvků a komentářů všechna komunikace probíhá JEDINĚ,
což číst a kontrolovat mohou všichni v této skupině.

7. MAZÁNÍ PŘÍSPĚVKŮ

Teď zcela vážně a bez legrace.
Když dá si někdo s tím dost práce
a začne psát radu či vysvětlení,
ani nedopíše, a příspěvek tam už není.

Kolikrát i hodina v tahu,
neúcta k tomu, kdo vyvinul snahu,
kdo nabídl pomoc, případně řešení,
proč příspěvek zmizel, nemá ani tušení.

Nemusíte se zde cítit jako u zpovědi,
jen nemažte příspěvky, kde jsou již nějaké odpovědi.

8. VZÁJEMNÁ ÚCTA MEZI ČLENY A RESPEKTOVÁNÍ PRAVIDEL

Ve skupině by člen člena měl mít rád,
ne každý je totiž s technikou hned kamarád.

A proto, když někdo ptá se na ten samý dotaz pořád dokola,
nepovažujme ho prosím hned za vola.

Buďme prosím trpěliví, i my kdysi začínali,
nenadávejme nikomu, členové naši milí.

Vzájemná úcta – to by samozřejmostí být mělo,
nenapadejme jeden druhého, i když kolikrát naše ego by to chtělo.

Vstupem do skupiny stáváš se jejím členem,
jsi tu pod přezdívkou nebo pod svým jménem.

Jako člen přijímáš pravidla, bereš je na vědomí,
chováš se dle svého nejlepšího vědomí a svědomí.

Členové s pravidly musí souhlasit,
v opačném případě nemusí tu být.

O pravidlech se nesmlouvá,
jejich neznalost nikoho neomlouvá.

Porušováním pravidel může každý člen
být bez milosti ze skupiny vyloučen.

Takže dodržuj pravidla, buď s nimi v cajku,
nezapomeň na závěr přidat pár lajků.

Tip redakce Kalorické Tabulky

Inspirativní příběh paní Ivety, autorky veršovaných pravidel, si můžete přečíst i zde na blogu.

Původní (stručné) znění pravidel je k vidění na Facebooku v rámci skupiny.

20.1.2024 redakce Články, O kaloriích nevážně

Z archivu

Jak využít na 100 % skupinu Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami

Je to už nějaký ten pátek, kdy jsme pro uživatele aplikace www.kaloricketabulky.cz vytvořili místo, kde by se mohli vzájemně podporovat a radit si.

Jde o uzavřenou skupinu na facebooku s jasně daným obsahem: Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.

Celý článek 11.1.2023

Související články

Zimní superpotraviny: Jaké potraviny vám dodají energii a podpoří zdraví

V období mrazivých měsíců je potřeba vzít zavděk mraženými či nakládanými potravinami, případně těmi, které dlouho vydrží, třeba kořenová zelenina, a jsou cenově přijatelné po celý rok.

Koneckonců je využívaly v zimě už naše babičky a prababičky…

Celý článek 19.11.2024

Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.: Chůze jako nejvýhodnější celoroční pohybová aktivita

Kdo mě zná díky článkům tady na blogu Kalorických Tabulek, tak asi ví, že se ve své nutriční poradně nejčastěji věnuji tématu redukce tělesné hmotnosti.

K tomu, aby člověk vhodným způsobem redukoval svoji tělesnou hmotnost, je žádoucí zařadit i pravidelný pohyb a nespoléhat tedy jen na úpravu stravování.

Celý článek 17.11.2024

Co je světelná hygiena a proč je světlo klíčový hráč ve hře o kvalitní spánek?

Světlo. Co si představíte, když se řekne světlo? Někdo si vybaví křišťálový lustr, někdo žárovku, jiný Slunce.

Právě prožíváme období roku, kdy je nedostatek přirozeného světla. A přitom denní nebo chcete-li sluneční světlo je nepostradatelné pro udržení lidského zdraví, má antidepresivní účinky, ovlivňuje kognitivní i fyzický výkon a řídí cirkadiánní rytmus – tedy navozuje přirozené střídání aktivní bdělosti a spánku.

Celý článek 13.11.2024

Eliška: Minimalistický styl života ve Švédsku mi dal prostor soustředit se na to, co je podstatné

Dnes si povídáme s uživatelkou aplikace Kalorické Tabulky, která dlouhodobě žije ve Švédsku. Sympatická Eliška je součástí původní komunity Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami na Facebooku, jež se k naší radosti stále rozrůstá.

Jak se tedy žije a hlavně stravuje ve Švédsku?

Celý článek 10.11.2024

Kalorické Tabulky v praxi: Co znamená well-being a co pro to můžeme udělat?

V současné době se hodně lidí zajímá o své zdraví a o to, jakým způsobem cvičit a jak se správně stravovat.

Tento pozitivní trend napomáhá tomu, aby lidstvo tolik netrpělo nemocemi způsobenými obezitou a abychom také věděli, co jíme. Podporují jej mnohé knihy, internetové stránky a aplikace.

Celý článek 6.11.2024

Dostupné všude, kde potřebuješ

Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner