Skvělé proměny uživatelů aplikace Kalorické Tabulky jako motivace pro hubnutí nejen do plavek
Díky ohlasům v našich uzavřených skupinách na Facebooku víme, že jsou velkou motivací pro většinu lidí, kteří se chystají hubnout, tzv. proměny uživatelů aplikace Kalorické Tabulky.
Jde o příběhy a fotografie těch, kteří pomocí zapisování jídelníčku odhodili nadbytečná kila.
A protože se blíží jarní dny, kdy pomalu začínáme odhazovat svrchní slupky oblečení a trochu i plánovat letní dovolené, dovolíme si v tomto článku připomenout pár proměn, které vám třeba pomohou se rozhoupat ke změně nebo ji tentokrát vzít za ten správný konec.
Řekla jsem si, že nechci, aby mé dítě mělo nepohyblivou a nemocnou matku
O tom, že lidské tělo je zázrak a umí se samo zbavit mnoha neduhů, když mu k tomu dáme odpovídající podmínky, svědčí první proměna, kterou tu dnes chceme připomenout.
Sympatická maminka Vierka nejen že díky svému odhodlání krásně zhubla a zbavila se užívání léků, ale pravidelně v naší skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami přináší naprosto famózní jídelníčky. Velmi jí za to děkujeme a věříme, že jednou vydá svou vlastní kuchařku, protože s jejími recepty skutečně platí, že jídlo je radost, nikoliv starost. A tady už se můžete začíst do jejího příběhu.
Martin: Jak zhubnout, když nemáte čas a milujete jídlo
„Celé dětství jsem byl obézní dítě. Metrák jsem překročil někde v deváté třídě na ZŠ a velmi rychle jsem se dostal do toho klasického zakletého kruhu, kdy se člověk vyjídá z depresí, do kterých následně upadá hlouběji a hlouběji,“ začíná své vyprávění sympatický Martin, který svůj příběh obohatil o řadu poznatků, jež budou k užitku nejen začátečníkům.
V jednu chvíli byly Kalorické Tabulky tím jediným, o co jsem se mohla při hubnutí opřít. Dnes se o ně opírám při práci se svými klienty.
„Můj soukromý i profesní život nejvíc ovlivnila obezita, kterou jsem trpěla od předškolního věku. I přesto, že jsem ideální váhy postupně dosáhla, trvalé následky kilogramů navíc si nesu stále s sebou a většiny z nich se už nikdy nezbavím,“ přiznává nutriční poradkyně Mgr. et Mgr. Trummová Zdeňka, která dnes učí druhé, jak pečovat o své zdraví.
Ano, mohla by se celoživotně utápět ve svých zdravotních neduzích, být naštvaná na rodiče, že to nechali zajít tak daleko, ale rozhodla se jinak…
Proč jsem se zamiloval do aplikace Kalorické Tabulky
Příběh obrody pana Michala (57 let) začíná na 161 kg, ke kterým se dopracoval takovou tou českou klasikou: uspěchanost, přemíra práce a nedostatek času pro sebe a své zdraví. Následovalo srdeční selhání, arytmie, katetrizace, rozvod a ztráta rodiny.
Zapisování jídelníčku do aplikace Kalorické Tabulky beru jako hru, která mě baví dodnes
„Moje cesta, která ještě neskončila, začala na konci roku 2019, kdy mi váha ukázala 120 kg a já si s hrůzou uvědomila, že je mi 29 let a vážím jako slůně. Ale chybí mi při té váze ta jeho roztomilost,“ svěřuje se sympatická mladá žena, pro kterou prý bylo nejtěžší přijmout, že hubnutí chce svůj čas – že to zkrátka bude chvíli trvat.
A protože se k naší radosti stále rozrůstá (obvykle na základě osobního doporučení), vypracovali jsme ve spolupráci s aktivními členy článek sestavený z nejčastějších dotazů ohledně fungování skupiny. Ať jsou následující řádky k užitku.
Výzvy spojené s výživou/hubnutím a cvičením mohou být buď motivačním nástrojem, který nás posouvá vpřed, nebo pastí, do které bychom se neměli pouštět bez rozmyslu.
Je důležité rozlišovat, kdy jsou výzvy prospěšné a kdy bychom se jim měli vyhnout.
Moje stretnutie s Kalorickými Tabuľkami na Slovensku začalo pár dní po mojich 50. narodeninách (február 2021).
Najprv som si uvedomila ako vyzerám na fotkách. A potom kolegyne v práci začali riešiť krabičkovú diétu. Prepočítala som si cenu a povedala si, že im dokážem, že to ide aj lacnejšie.
Věděla jsem, že je něco špatně, že takhle se žít dlouhodobě nedá a vlastně ani nechci.
Kvůli tomu, jak jsem ve svých pětadvaceti letech vypadala, jsem se bála jít i k doktorce na preventivní prohlídku. Měla jsem jednoduše strach z toho, že mě postaví na váhu a já se hanbou propadnu za to, kam až jsem se dostala.