Když jsme na naší facebookové stránce Kalorické Tabulky zveřejnili proměnu paní Bohunky, která se objevila i v médiích jako Blesk či Aha!, začali se v komentářích ozývat uživatelé naší aplikace, jež dosáhli také vysněné postavy.
Mezi nimi byla i sympatická Jíťa, která na naši žádost sepsala pár slov o své cestě. Tady jsou…
Problém s obezitou jsem měla od dětství, neboť jsem neměla žádný vzor ohledně zdravého stravování. A jako dítě jsem samozřejmě o tom, jak to funguje, neměla sama ani ponětí. V deváté třídě jsem vážila 100 kg! Nutno říci, že svým kilogramům navíc jsem nevěnovala žádnou pozornost. Asi proto, že i navzdory nim jsem se cítila dobře – alespoň tak mi to má hlava tehdy podsouvala. Dnes si to vysvětluji tak, že jsem to měla v tom mém zvláštním zamlžení v hlavě nastaveno tak, že já jsem ta, která je v pořádku…
V roce 2014 jsem otěhotněla. A těhotenství by na mně v té době nikdo ani nepoznal. Chodila jsem na takové ty pravidelné prohlídky, kde měli starou váhu ještě s ručičkou. Když jsem si na ni stoupla, tak ručička přestřelila nulu o kus dál. Těsně před porodem jsem měla váhu cca 170 kg!
Pamatuji si, jak jsem po porodu jela navštívit dědu a jeho novou přítelkyni. Ta mi pak řekla, že když viděla při příjezdu mou nohu, tak se bála, co z toho auta ještě vyleze.
Byla to vlastně první upřímná věta, která rozstřelila tu mou mlhu v hlavě. V tu chvíli mi cvaklo a já si začala všímat, jak na mě okolní svět kouká. A začala jsem to okamžitě měnit.
Každý den jsem studovala složení potravin a informace, jak se správně stravovat. V začátcích jsem zkoušela i různé tablety a „zázračné“ přípravky, které byly na hranici podvodných praktik. Mám za sebou i různé typy stravování jako raw, vegan, vegetarián, půst…
Začala jsem hubnout a díky razantní změně to šlo vcelku rychle.
Když jsem se po několika letech dostala na váhu cca 95 kg, hubnutí začalo stagnovat. A tak jsem hledala způsob, jak jít dál. A tehdy přišla na řadu aplikace Kalorické Tabulky.
Nejdřív to bylo samozřejmě těžké, neměla jsem ponětí, jak začít, ale věděla jsem, že to zvládnu. A opravu přibližně do týdne jsem se s Kalorickými Tabulkami naučila pracovat. A stále pracuji již třetím rokem. Kromě vyváženého jídelníčku jsem se naučila být dennodenně aktivní.
Moje snažení za to stálo. Dnes mi váha ukazuje 71 kg! A jedu v novém životním stylu dál. Neustále se něco učím a v září chci dokonce nastoupit na kurz fitness trenéra.
Kromě aplikace Kalorické Tabulky jsem já osobně nikdy nevyužila žádnou pomoc poradců/odborníků. Veškerou cestu k vysněné postavě jsem si tvrdě vyšlapala sama. Kalorické tabulky mi jsou dobrým pomocníkem v hlídání vyváženosti maker.
Velmi děkujeme za možnost zveřejňovat podobné příběhy na našem blogu. Vážíme si vaší důvěry a zpětné vazby. Díky vám víme, že má naše práce smysl.
foto: archiv autorky proměny
Jíťu můžete sledovat v její uzavřené skupině na Facebooku Lepší zítřky.
Ačkoliv to zní jako sebechvála, publikace Kalorické Tabulky je svým způsobem skutečně jedinečná.
Kuchařek je na knižním trhu hromada. Kdejaká celebrita dnes sepíše svých pár receptů a jde s tím mezi čtenáře. Sám bych ostatně mohl vydat knihu 50 obědů pro děti doma v době koronaviru.
Celý článek 23.11.2020
O tomto tématu chci napsat už dlouho, protože se se zmíněným jevem setkávám v mojí nutriční poradně velmi často.
Jde o to, že určitá skupina lidí opravdu potřebuje začít jíst více (a samozřejmě často ruku v ruce i kvalitněji), aby začala zdravě hubnout.
Celý článek 28.5.2025
Cvičení doma se stává stále oblíbenějším způsobem, jak dosáhnout svých fitness cílů.
Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si jednoduše udržet zdraví a cítit se dobře, správný přístup je klíčový.
Celý článek 25.5.2025
Když se mluví o hubnutí, většina lidí si automaticky představí hezčí postavu a lepší zdravotní stav. A to je samozřejmě pravda.
Jenže tahle změna s sebou přináší mnohem víc – benefity, které si často ani neuvědomujeme, a přitom mají zásadní vliv na náš každodenní život.
Celý článek 22.5.2025
Co, kdy a kde jíst v práci řeší každý z nás. Pojďme se tentokrát zaměřit na stravování zdravotnických pracovníků.
Zdravotnictví je samozřejmě velmi široký obor. Možná pracujete na směny, v ambulanci nebo na urgentním příjmu v nemocnici.
Celý článek 19.5.2025
Aplikaci Kalorické Tabulky jsem si poprvé stáhla do svého mobilu v roce 2012, když můj přítel /nynější manžel odcestoval služebně do Švédska a já jsem se rozhodla pro trvalou změnu svého „tělesného já“.
Ale pojďme hezky od začátku.
Celý článek 17.5.2025
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
