Aplikace KalorickeTabulky.cz Získat

Jak nastavit aplikaci Kalorické Tabulky?

Jeden z nejčastějších dotazů, s kterými se setkáváme na technické podpoře a v našich uzavřených skupinách na Facebooku, je více než logický: Jak nastavit aplikaci Kalorické Tabulky?

Shromáždili jsme pro vás na jedno místo několik návodných článků, díky kterým to půjde jako po másle.

jak nastavit Kalorické Tabulky

Většina uživatelů, kteří s Kalorickými Tabulkami již zhubli, se shodují v jednom – není třeba v tom hledat vědu. Stačí vyplnit vstupní údaje a aplikace vše vypočítá za vás.

Jak tedy na to?

Nastavení aplikace Kalorické Tabulky – snadno a rychle

Toto je úplný základ. V podstatě díky němu můžete mít během pár minut hotovo. Postupujte podle jednoduchých kroků, které sestavil Jan Freudl ze skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.

Chcete tomu více rozumět? Pak čtěte dál!

Desatero rad, jak nastavit Kalorické Tabulky

Na základě nejčastějších dotazů ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kde trpělivě odpovídá a dává inspirativní příspěvky ze svého života, sepsala obsáhlejší povídání výživová poradkyně a osobní trenérka Saša Rohlíková.

Po přečtení jejího článku tak budete vědět… 

  • Jaký si mám nastavit příjem?
  • Jak mám nastavit aktivitu?
  • Je problém, když občas nesním, co mám?
  • Proč mi Tabulky vypočítaly příjem pod můj bazál?
  • Mám zapisovat potraviny v syrovém stavu, nebo po uvaření?

Nastavení aplikace Kalorické Tabulky – snadno a rychle

Jak používat aplikaci Kalorické Tabulky – průvodce začátkem pro každého

A protože je opakování matka moudrosti, tak tu do třetice máme ještě jeden článek na téma nastavení aplikace Kalorické Tabulky. Možná i vás totiž napadlo během předchozího čtení…

  • Jaký mám zadat cíl?
  • Mám si zadat tuk?
  • Mám si něco upravit, když neplním?
  • Potřebuji užívat speciální výrobky?
  • Mám dopisovat výdaje navíc?

Nehledejme složitosti, neřešme detaily. Soustřeďme se na to základní a to dodržujme. Už to nám hodně pomůže. A odpovědi na otázky výše uvedené najdete v článku zde na odkazu.

A teď ještě jeden tip navíc.

Jak zapisovat jídlo, když se vaří pro celou rodinu

Máte nastaveno, zapisujete, zkoušíte, vážíte, ladíte, oddělujete jídlo pro sebe a hádáte se s rodinnými příslušníky, když vám berou jídlo z talíře, o kterém vlastně ani nevíte, zda máte správně zapsáno? Je těch informací a nových dovedností na vás strašně moc? Neklesejte na mysli!

Časem budete jistě ovládat zápis tzv. Moje jídlo jako když bičem mrská, ale pro začátek se nebojte trochu si pomoci. Využijte recepty z naší knihy Kalorické Tabulky, kde každý pokrm má svůj QR kód, díky kterému jej přenesete do aplikace dřív, než řeknete Kalorické Tabulky.

Co vše nabízí jedinečná kuchařka Kalorické tabulky a jak vám QR kódy pomohou se zapisováním do aplikace

Na recepty odborně dohlédla a svými rovněž přispěla výživová poradkyně Martina Jandová

Kniha navíc obsahuje vzorové jídelníčky (sestavené z receptů v knize!) a něco málo potřebné teorie plus motivační proměny uživatelů aplikace.

foto: cz.depositphotos.com a archiv

Chcete zhubnout? Mohlo by se vám hodit:

Z archivu aneb přečtěte si také:

Jak pracovat s Kalorickými Tabulkami?

Jak pracovat s Kalorickými Tabulkami?

Na internetu – a rovněž jako mobilní aplikace – je již řadu let dostupná aplikace Kalorické Tabulky. Řada uživatelů se díky hlídání jídelníčku pomocí této aplikace zbavila léků a je zajímavé, že ji využívají ve svých ordinacích i praktičtí a odborní lékaři.

V čem může pomoci vám, podobně jako pomohla již tisícům lidí?

Celý článek 16.1.2023 0

redakce
www.kaloricketabulky.cz

16.4.2024 Články, Jak zhubnout

Související články

Monika: Příbuzní byli šokováni mou proměnou – díky aplikaci Kalorické Tabulky jsem sundala 30 kg

Monika: Příbuzní byli šokováni mou proměnou – díky aplikaci Kalorické Tabulky jsem sundala 30 kg

Moc nás těší vaše příběhy, v kterých se dovídáme, jak vám naše aplikace Kalorické Tabulky pomohla ve vaší cestě za vysněnou postavou a lepším zdravím.

A protože víme, že tyto tzv. proměny inspirují i všechny, kteří s hubnutím teprve začínají, čas od času zveřejňujeme (samozřejmě se svolením aktérů) vybrané příběhy zde na blogu.

Celý článek 11.5.2024