Pokud jste se již od nás nechali inspirovat tipy na snídaně a obědy, pojďte se tentokrát podívat na večerní jídla.
Z databáze receptů Kalorických tabulek udělala svůj výběr opět nutriční terapeutka Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS., s kterou dlouhodobě a rádi spolupracujeme. Níže uvedené recepty splňují kritéria na nápaditost i nutriční aspekty.
(poznámka redakce KT: autorkou receptu je FitMakyta, jež působí ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými tabulkami, její recepty a vzorové jídelníčky najdete také v naší knize Kalorické Tabulky – nejlepší recepty)
(poznámka redakce KT: autorkou receptu je Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS., nutriční terapeutka, která pro vás udělala tento výběr jídel, její další recepty najdete také v naší knize Kalorické Tabulky – nejlepší recepty)
(poznámka redakce KT: autorem receptu je společnost STOB – jejich články o hubnutí zveřejňujeme také na našem blogu, není bez zajímavosti, že jejich dílem je i recept na cizrnový dort, jenž se stal absolutním hitem v naší uzavřené skupině na facebooku)
(poznámka redakce KT: autorkou receptu je blogerka Zelená fazolka, která pro vás připravila také jednoduchá cvičební videa)
foto: FitMakyta, STOB, Zelená fazolka, archiv Martiny Korejčkové a databáze receptů www.kaloricketabulky.cz.
Recepty z databáze Kalorických Tabulek pro vás vybrala Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS., nutriční terapeutka a dlouholetá spolupracovnice aplikace www.kaloricketabulky.cz. Pokud potřebujete na vaší cestě pomocnou ruku, doporučujeme její služby. Na stránkách Stravování s radostí najdete ceník služeb a popis stylu práce s klienty.
V roce 2020 jsme vydali ve spolupráci s Nakladatelstvím Jota naši první kuchařku.
Naším cílem bylo představit aplikaci Kalorické Tabulky i lidem, kteří se třeba nepohybují na vlnách internetu s takovou samozřejmostí. Nebo prostě jen milují papír…
Celý článek 28.1.2021 0
29.7.2021 Články, Recepty a výživa
Dnes si představíme tři současné „novinky“ (ono totiž moc o novinky nejde) do kuchyně, jejich historii, využití a případné kalorické výhody.
Jde o hity z naší skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.
Celý článek 13.4.2024
Před lety jsme pro uživatele naší aplikace Kalorické Tabulky vytvořili uzavřenou skupinu Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.
Velmi nás těší, že si v ní lidé vzájemně radí ohledně nastavení aplikace, ale také sdílí své jídelníčky a tipy na jídla.
Celý článek 10.4.2024
Podobně jako u vlákniny (viz článek Jak a čím doplnit v jídelníčku vlákninu) většina nových uživatelů aplikace Kalorické Tabulky zjišťuje, že se jim často nezelená ani kolečko bílkovin.
Co jsou vlastně bílkoviny a jak dosáhnout toho, abychom jich konzumovali dostatek?
Celý článek 7.4.2024
