Chvála (aerobního) pohybu: Proč je pravidelný pohyb dobrý pro zdraví srdce
Před časem jsme si povídali o bazálním metabolismu, jenž do značné míry ovlivňuje, jak bude naše tělo „hospodařit“ s přijatou energií. Z textu jasně vyplynulo, že kdo se pravidelně věnuje pohybu, může si dovolit více zahřešit, neboť tzv. lépe spaluje.
Dnes se podíváme, jaké další benefity nám do života přináší pohyb, zejména ten aerobní.