Jeden z nejčastějších dotazů, s kterými se setkáváme na technické podpoře a v našich uzavřených skupinách na Facebooku, je více než logický: Jak nastavit aplikaci Kalorické Tabulky?
Shromáždili jsme pro vás na jedno místo několik návodných článků, díky kterým to půjde jako po másle.
Většina uživatelů, kteří s Kalorickými Tabulkami již zhubli, se shodují v jednom – není třeba v tom hledat vědu. Stačí vyplnit vstupní údaje a aplikace vše vypočítá za vás.
Jak tedy na to?
Toto je úplný základ. V podstatě díky němu můžete mít během pár minut hotovo. Postupujte podle jednoduchých kroků, které sestavil Jan Freudl ze skupiny Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami.
Chcete tomu více rozumět? Pak čtěte dál!
Na základě nejčastějších dotazů ve skupině Hubneme a jíme zdravě s Kalorickými Tabulkami, kde trpělivě odpovídá a dává inspirativní příspěvky ze svého života, sepsala obsáhlejší povídání výživová poradkyně a osobní trenérka Saša Rohlíková.
Po přečtení jejího článku tak budete vědět…
A protože je opakování matka moudrosti, tak tu do třetice máme ještě jeden článek na téma nastavení aplikace Kalorické Tabulky. Možná i vás totiž napadlo během předchozího čtení…
A teď ještě jeden tip navíc.
Máte nastaveno, zapisujete, zkoušíte, vážíte, ladíte, oddělujete jídlo pro sebe a hádáte se s rodinnými příslušníky, když vám berou jídlo z talíře, o kterém vlastně ani nevíte, zda máte správně zapsáno? Je těch informací a nových dovedností na vás strašně moc? Neklesejte na mysli!
Časem budete jistě ovládat zápis tzv. Moje jídlo jako když bičem mrská, ale pro začátek se nebojte trochu si pomoci. Využijte recepty z naší knihy Kalorické Tabulky, kde každý pokrm má svůj QR kód, díky kterému jej přenesete do aplikace dřív, než řeknete Kalorické Tabulky.
Kniha navíc obsahuje vzorové jídelníčky (sestavené z receptů v knize!) a něco málo potřebné teorie plus motivační proměny uživatelů aplikace.
foto: cz.depositphotos.com a archiv
Na internetu – a rovněž jako mobilní aplikace – je již řadu let dostupná aplikace Kalorické Tabulky. Řada uživatelů se díky hlídání jídelníčku pomocí této aplikace zbavila léků a je zajímavé, že ji využívají ve svých ordinacích i praktičtí a odborní lékaři.
V čem může pomoci vám, podobně jako pomohla již tisícům lidí?
Celý článek 16.1.2023
Když se mluví o hubnutí, většina lidí si automaticky představí hezčí postavu a lepší zdravotní stav. A to je samozřejmě pravda.
Jenže tahle změna s sebou přináší mnohem víc – benefity, které si často ani neuvědomujeme, a přitom mají zásadní vliv na náš každodenní život.
Celý článek 22.5.2025
Co, kdy a kde jíst v práci řeší každý z nás. Pojďme se tentokrát zaměřit na stravování zdravotnických pracovníků.
Zdravotnictví je samozřejmě velmi široký obor. Možná pracujete na směny, v ambulanci nebo na urgentním příjmu v nemocnici.
Celý článek 19.5.2025
Aplikaci Kalorické Tabulky jsem si poprvé stáhla do svého mobilu v roce 2012, když můj přítel /nynější manžel odcestoval služebně do Švédska a já jsem se rozhodla pro trvalou změnu svého „tělesného já“.
Ale pojďme hezky od začátku.
Celý článek 17.5.2025
Jasně, každý z nás by nejraději viděl výsledky hned. Ale je potřeba si uvědomit, že na svou aktuální váhu jsme se taky nedostali přes noc. Takže rychle to dolů také nejde.
Vlastně… ani by nemělo.
Celý článek 15.5.2025
Pokud znáte hořčici jen tu světlou ze stánků s párky v rohlíku nebo z bufetů na stadionech, vězte, že její historie a počet druhů a možností je daleko širší.
A je dobré o tom něco málo vědět…
Celý článek 11.5.2025
Kalorické Tabulky jsou dostupné na webu, telefonu, tabletu i na chytrých hodinkách jako Garmin nebo Apple Watch.
