Přirozený pohyb si žádá i přirozené prostředí, proto moje nejoblíbenější tréninky probíhají hlavně venku pod střechou z oblohy.
Proč cvičit venku?
Celý článek 7.5.2015
To je pořád samé kalorie či kilojouly (podle libosti), sacharidy, tuky, vláknina, bílkoviny a vitamíny, ale nepodceňujeme tím také tak nějak další naše smysly jako čich nebo zrak?
Podle vědeckých studií má člověk větší požitek z jídla, pokud je esteticky upravené.
Celý článek 4.5.2015
Klienti si často stěžují, že zhubli jenom xy kg, nebo že, nedej bože, nehubnou vůbec.
Často je ale zakopaný pes ve špatném měření výsledků. Pokud sledujete jenom hmotnost na váze, nemáte celkový obrázek o tom, co se s vaším tělem děje.
Celý článek 30.4.2015
Na blogu pravidelně a rádi zveřejňujeme úspěchy uživatelů aplikace Kaloricketabulky.cz.
Ten dnešní je o to zásadnější, že přispěl k odhalení závažného zdravotního problému, který by při zanedbání přešel pravděpodobně do fatálního stavu.
Celý článek 27.4.2015
Jsem výživový poradce a strava mě zajímá hodně, stejně jako přístup k životnímu stylu.
Po mém návratu z Indie se ovšem najednou mé vnímání problematiky hubnutí radikálně změnilo…
Celý článek 23.4.2015
Vždy, když jdu kolem nebo na nějaké farmářské trhy, říkám si, jestli ta nabízená zelenina může být skutečně z farmy. Tedy, jestli je zrovna období té které zeleniny.
Musím se k tomu přiznat – jednou v červnu jsem chtěl ředkvičky a prodavačka se na mne dívala když ne jinak, tak alespoň udiveně.
Celý článek 20.4.2015
Detoxikace organismu je proces, při němž jsou z těla odplaveny všechny škodlivé látky – paraziti, viry, toxické látky aj.
Tyto toxiny jsou v dnešní době součástí potravin častěji, než myslíme.
Celý článek 16.4.2015
Martina, uživatelka aplikace www.kaloricketabulky.cz, má za sebou úžasnou změnu životního stylu. Svým příběhem by ráda motivovala ostatní čtenáře, kteří se třeba ještě neodhodlali šlápnout do toho naplno.
Jak sama říká: Když se chce, tak to jde. Jen je zapotřebí vytrvat. A k tomu nejlépe prý pomůže správně zvolená motivace.
Celý článek 13.4.2015
Ať si říká, kdo chce, co chce, svačit je velice důležité. Jako odbornice na výživu a zdravý životní styl radím: Bez svačiny ani ťuk!
Pokud to ignorujete, ochuzujete se o skvělý požitek, který nám svačinka může přinést a navíc svému tělu ubližujete.
Celý článek 9.4.2015
Opět zde máme velikonoční čas. Vloni jsme si jej připomněli v článku Jarní jídla našich předků. Letos jsem původně chtěl napsat podobné téma, jakým bylo to vánoční, tedy co se jedlo v Izraeli v době Velikonoc.
Než mi došlo, že nic, protože se držel půst, a od oné Poslední večeře do úst nevzal ani Ježíš.
Celý článek 6.4.2015
