Jan Novosad: Program MovNat hýbe světem aneb ideální pohybová aktivita na léto
Minule jsme si pověděli o výhodách přirozeného pohybu a cvičení venku.
Dnes se zblízka podíváme na MovNat, program, jenž je právě o tom.
Celý článek 6.7.2015 1
Minule jsme si pověděli o výhodách přirozeného pohybu a cvičení venku.
Dnes se zblízka podíváme na MovNat, program, jenž je právě o tom.
Celý článek 6.7.2015 1
MovNat, o kterém jsme se zmínili již minule, rozvíjí základní a primární pohybové možnosti a dovednosti člověka, k nimž byla lidská těla konstruovaná.
Je to ten pomyslný základ pyramidy, na které můžete stavět další patra vašich přání a tužeb. Začněte přirozeně.
Celý článek 28.5.2015 0
Přirozený pohyb si žádá i přirozené prostředí, proto moje nejoblíbenější tréninky probíhají hlavně venku pod střechou z oblohy.
Proč cvičit venku?
Celý článek 7.5.2015 2