Josef Martínek

Co nejvíce brání v hubnutí lidem s vysokým stupněm obezity? Přečtěte si příběh muže, jenž se zbavil sedmdesáti kilogramů!

Pro lidi s vysokým stupněm obezity je velmi těžké přebytečná kila shodit. Kromě dodržování jídelníčku a zařazení pohybových aktivit totiž často musejí překonat především své vnitřní obavy.

Pro některé bývají bariérou, která jim brání s nezdravým životním stylem skoncovat. O svém příběhu se rozepsal novinář Josef Martínek, který se už před rokem se čtenáři blogu Kalorických tabulek podělil o to, jak se zbavil sedmdesáti kilogramů.

Celý článek 18.8.2019 4

Jak jsem zhubnul 70 kg aneb strava, pohyb a intenzita vaší touhy dokáží zázraky

Velké změny PŘED a PO. Dlouho jsem si myslel, že to jsou jen pohádkové příběhy vyplňující obsah společenských časopisů, že nejsou pro běžného jedince dosažitelné.

Pak jsem ale pochopil, že svůj život si řídíme sami a že když si člověk něco zamane a trpělivě, vytrvale a odhodlaně za tím kráčí, na světě není síla, která by ho mohla zastavit. A začal jsem si plnit svoje přání.

Celý článek 27.8.2018 16

Rubriky

Aktuality

Uzavřená skupina na facebooku ve slovenštině

Spustili jsme novou skupinu na facebooku Chudneme a jeme zdravo s Kalorickými tabuľkami na Slovensku.

15.9.2019

Prázdninové novinky na Kalorických tabulkách

I během léta pracujeme a vylepšujeme: Uložená jídla se přejmenovala na Moje jídla – dají se k nim nově přidat fotky a popis (jako u receptů). A když už jsme u těch receptů, přibyla na webu možnost hodnotit recepty hvězdičkami. Hvězdičky naleznete hned vedle názvu (když jste přihlášeni). Ať vám chutná.

28.7.2019

Recepty nově na iOS zařízeních

Databáze našich receptů s nutričními hodnotami je dostupná už i na iOS zařízení. Podívejte se, co dobrého si podle nich připravit k jídlu, a vložte případně i svůj oblíbený.

27.6.2019

Výzva pro všechny, kdo rádi vaří

Máte svoje oblíbené recepty, s kterými byste se chtěl/a pochlubit, případně je mít stále po ruce? Pak využijte naši databázi receptů. Pokud navíc provozujete vlastní blog či instagram, můžete si k receptu přidat odkaz na vaše stránky a zviditelnit tak své aktivity. Podrobný návod najdete v článku o receptech na Kalorických tabulkách.

6.6.2019