Objednejte si Sport Diary, speciální sportovní diář, který vám pomůže s hubnutím

Objednejte si Sport Diary, speciální sportovní diář, který vám pomůže s hubnutím

Také letos nabízíme možnost objednat si prostřednictvím naší aplikace Kaloricketabulky.cz speciální diář, který vám díky svému pomůže v cestě za vysněnou postavou.

Proč právě Sport Diary?

Pokračovat

10 000 Kč za váš recept!

10 000 Kč za váš recept!

Ano, opravdu můžete s webem NaMasle.cz a Frekvencí 1 vyhrát za váš recept 10 000,- Kč a
další hodnotné ceny.

Stačí vložit na web NaMasle.cz vlastní nebo oblíbený recept s fotografií, ve kterém použijte některý z výrobků Madeta! Inspirovat výrobky Madeta se můžete zde.

Pokračovat

Chutné a zdravé denní menu, které vám pomůže zhubnout, od výživové poradkyně Lucie Tvrdoňové

Chutné a zdravé denní menu, které vám pomůže zhubnout, od výživové poradkyně Lucie Tvrdoňové

Při své poradenské činnosti jsem si uvědomila, že lidé často v podstatě teoreticky vědí, co a jak by měli jíst, aby zhubli, ale dělá jim problém své znalosti převést v praxi.

Z toho důvodu již řadu let přidávám ke svým jídelníčkům konkrétní recepty, podle kterých si klienti mohou vařit a nalézat tak inspiraci pro své další úsilí. Těm z nejbližšího okolí navíc nabízím krabičky denního menu až do domu.

Pokračovat

Nejlepší recepty uživatelů aplikace Kaloricketabulky.cz: Nechte se inspirovat!

andrea_tomanova

Na facebooku Kaloricketabulky.cz jsme před časem měli soutěž o knihu Cecílie Jílkové.

Měli jste posílat recepty a tři nejlépe ohodnocené pak získaly jako výhru právě výše jmenovanou knihu.

Pokračovat

Proč jíst okurky, zelí a meruňky? Zázračný vliv ovoce a zeleniny na zdraví člověka III.

proč jíst zeleninu

Už víme, že denně bychom měli sníst alespoň 400 g ovoce a zeleniny, přičemž zeleniny by mělo být poměrně více než ovoce.

Zeleninu bychom měli zařazovat prakticky do každého jídla, ovoce je vhodné konzumovat spíše v dopoledních hodinách – a to z toho důvodu, že obsahuje cukr. A zejména u lidí s nadváhou je třeba si množství cukru ve stravě hlídat.

Pokračovat

Vyhrajte s NaMasle.cz a Frekvencí 1

soutěž s Madetou

PROZRAĎTE NÁM VÁŠ OBLÍBENÝ RECEPT A VYHRAJTE!

Soutěž probíhá od 14.11. do 4.12.2016.
Pokračovat

Jak na bolavá záda? Je to až neuvěřitelně snadné…

Katka Masopustová

Bolesti v kříži, ztuhlý krk, zablokovaná žebra nebo „esíčko“ –  to zažil každý z nás.

Páteř je velmi složitý komplexní orgán, který je zodpovědný za vzpřímené držení těla a od božího rána do božího večera je namáhána, aby nás držela ve vertikální poloze.

Pokračovat

Chvála malých kousků aneb Poučení z nemocnice

Chvála malých kousků

Minulý měsíc jsem musel do nemocnice na operaci. A díky nemocniční stravě jsem objevil jednu tolikrát opakovanou, ale málokdy praktikovanou nutriční pravdu.

Nechci se zde věnovat výběru, kvalitě a četnosti podávání jídla v nemocnicích. Ostatně, jak to koluje v oné zkušenosti někoho jiného, nemocnice skutečně není interhotel. Popravdě řečeno, v určité chvíli jsem byl rád za jakékoliv jídlo.

Pokračovat

Zdravé a rychlé denní menu se zajímavostmi ze světa výživy od MUDr. Marie Skalské, odbornice na zdravý životní styl

Večeře - krůtí Stir Fry s rýží

Na základě četných dotazů pro inspiraci předávám ukázku mého jídelníčku ála „ověřeno na vlastní  rodině“.

A co je důležité – vaření nezabere spoustu času, takže v klidu stihneme ještě nějaký ten pohyb.

Pokračovat

Osm největších chyb v hubnutí a zdravém stravování a jak je snadno odstranit

Nejčastější chyby při hubnutí

Snažíte se zhubnout? Nebo jen rádi jíte zdravě? Tak to vám fandím.

Jste si ale jisti, že hubnete zdravě a jídlo, které si kupujete, je opravdu zdravé?

Pokračovat

Zuzana Švédová: Je čas dýní, tak si vychutnejte jednoduchý recept na zdravé jídlo

Proč jíst dýně?

Podzim nám každoročně přináší krásně zabarvené dýně, které mám ve velké oblibě pro jejich výživovou hodnotu.

Existují desítky nejrůznějších odrůd. Přiznám se, že já osobně upřednostňuji spíše hokkaido a dýni máslovou a špagetovou.

Pokračovat

Hubnutí s nadhledem a humorem přináší nejlepší výsledky. Nechte se inspirovat!

jak jsem zhubla

Víte, co nejkrásnější na práci editora blogu aplikace Kaloricketabulky.cz?

Má z první ruky úžasné příběhy lidí, kteří udělali zásadní změnu ve svém životě a uspěli.

Pokračovat

Olga Šípková nejen o tanci ve StarDance: Každá změna je osvěžující a otevírá další možnosti v životě

Olga Šípková

Olgu Šípkovou známe především jako vynikající lektorku komerčního aerobiku a skupinových lekcí a stejně tak jako mistryni světa ve sportovním aerobiku.

Díky soutěži StarDance jsme poznali, že se stejným zápalem umí okouzlit i tancem.

Pokračovat

Cecílie Jílková: Jak jsem se najedla a zhubla přitom 25 kg

Cecílie Jílková

Když jsem začala psát knihu „Najím se a zhubnu!“, uvědomila jsem si, že stěžejním pilířem celého mého vědění o hubnutí je jedna věc: Není důležité, kolik toho sníme. Důležité je především, CO jíme.

Protože by se všechny mé poznatky a návody do jednoho článku nevešly, budu velmi stručná…

Pokračovat

Éčka – požehnání, či prokletí?

zdravá éčka

Lidstvo používalo konzervační látky od pradávna – sůl, med, sušení, uzení…

S rozvojem vědy a hlavně chemie se začaly objevovat látky, které mají potravinám pomáhat. Pro jedny požehnání, podle druhých zlo. Jak se s tímto rozporem má vyrovnat obyčejný člověk?

Pokračovat