Aplikace KalorickeTabulky.cz Získat

Fitness a wellness

Jak jíst, pít a chovat se na horách, abychom si je ve zdraví užili. A naše děti také.

Jak jíst, pít a chovat se na horách, abychom si je ve zdraví užili. A naše děti také.

Je málo činností, které mě uvádějí do větší euforie než jízda po čerstvém prašanu na sjezdovce s koncem v nedohlednu, kdy se od sněhových vloček odráží sluneční paprsky.

Volnost v pocitu rychlosti – k nezaplacení. V době B.C. (myšleno období Before Children) bych ještě přidala jízda v prašanu off piste. V každém případě je dobré myslet na horách na pár věcí…

Celý článek 2.2.2017 0

Jak na bolavá záda? Je to až neuvěřitelně snadné…

Jak na bolavá záda? Je to až neuvěřitelně snadné…

Bolesti v kříži, ztuhlý krk, zablokovaná žebra nebo „esíčko“ –  to zažil každý z nás.

Páteř je velmi složitý komplexní orgán, který je zodpovědný za vzpřímené držení těla a od božího rána do božího večera je namáhána, aby nás držela ve vertikální poloze.

Celý článek 10.11.2016 0

Věra Macošková: Objevte kouzlo paddle jógy

Věra Macošková: Objevte kouzlo paddle jógy

Možná jste v teplých dnech zaznamenali na vodních plochách jako jsou řeky, jezera a přehrady osoby, které se zvláštně a pomalu pohybovaly na speciálních plovoucích prknech.

Šlo o nové cvičení jógy, tzv. paddle jógy, která se stává hitem.

Celý článek 15.9.2016 0

Co je to TABATA?

Co je to TABATA?

Tabata je velmi náročný a zároveň zajímavý princip tréninku.

Tabata nabízí rychlý způsob, jak se dostat do formy – jak zlepšit najednou výkonnost a fyzičku. Patří do rodiny v dnešní době velice módních vysoce intenzivních intervalových tréninků (anglicky High Intensity Interval Training – HIIT).

Celý článek 2.6.2016 4